Det kræver en hel del arbejde at opretholde et sundt og langsigtet forhold. I modsætning til hvad mange tror, ​​slutter processen med at lære hinanden at kende og dateres ikke, når årene skrider frem. Det kræver arbejde at opretholde et forbundet forhold. Jo længere et forhold varer, jo vigtigere bliver det faktisk læg arbejde i at forblive forbundet . Efterhånden som ophidselsen af ​​et nyt forhold forsvinder, og rutinen begynder, kræves der ekstra indsats. Her er et par ideer, der hjælper dig med at fremme den forbindelse i forhold:

Lyt aktivt

Sørg for, at du virkelig er opmærksom på, hvad din partner prøver at fortælle dig. Selvom du ikke har nogen interesse i fantasy-fodboldstatistik eller forårshårfremkaldelse, vil aktivt lytte få din partner til at føle, at du holder af. Hvis du lytter og engagerer dig, ved din partner, at han eller hun er vigtig for dig.Annoncering

Nedbryd barrierer

Du vil lære nye ting om din partner i hele dit forhold. Barndomsminder vil opstå, traumer vil udfolde sig, og det er nødvendigt med en skulder at læne sig på. Nøglen til at være tilgængelig i disse situationer er at forblive sårbar. For at holde kontakten skal du sørge for, at din partner ved, at det er okay at vise sårbarhed. Fortsæt med at nedbryde barrierer mellem dig og din partner, og du vil have en stabil forbindelse.

Sæt din opgaveliste til side

Listen kan vente. Vi har ofte så travlt, at vi glemmer den person, der hele tiden har støttet os. Slip din dagsorden, eller bedre endnu, sæt dit forhold øverst på din dagsorden og lad det være der. Afsæt tid til din partner, og hold dit forhold prioriteret.Annoncering

Vis hengivenhed

Hjemme, offentligt eller hvor som helst. Fysisk hengivenhed er en af ​​de nemmeste måder at holde forbindelsen på, og det behøver ikke at være over toppen. Hold hænderne på din spadseretur fra købmanden til bilen. Giv skuldrene en mild pres, mens han laver middag. Enkle bevægelser som disse går langt.

Tjek ind med hinanden

Nogle gange har vi så travlt, at vi uforvarende forsømmer vores forhold. Det er vigtigt at tjekke ind med hinanden med jævne mellemrum. Spørg din partner, hvad han eller hun har brug for af dig. Har hun brug for din støtte? Har han brug for, at du bruger lidt mere tid sammen med ham? Nogle gange ved du det ikke, før du spørger.Annoncering

Dato hinanden

Opsæt ugentlige datoer, ligesom du gjorde i starten. Gå til restauranten, hvor du havde din første date, og sæt dig ved samme bord. Genskab nogle af dine yndlingsdatoer, eller udforsk nye steder sammen. Når du opretter datoer med hinanden, har du chancen for at vende tilbage fra den daglige slibning og virkelig bruge tid på at forbinde med hinanden.

Overvej hans eller hendes følelser

Nogle gange træffer vi beslutninger uden at overveje, hvordan det vil påvirke vores partnere. Du siger måske ja til en aften med vennerne, før du spørger, om hun vil planlægge sammen. Nogle gange kan du beslutte dig for at foretage et stort køb uden først at have konsulteret din partner. Nej, du behøver ikke at bede din partner om tilladelse til alle dine bevægelser, men overvej ham, når du træffer beslutninger, der kan påvirke ham.Annoncering

Vær støttende over for hinanden

Har din partner besluttet at spise sundt, eller har han eller hun startet et nyt job? Sørg for, at han ved, at han har din støtte. Måske vil du ikke gå på en diæt, der spiser rent, men hvis din partner gør det, skal du opmuntre ham. Forsøg ikke at friste ham med mad, han ikke bør spise, eller mindsk det, han gør for sig selv.

Øv accept

Accept er en af ​​nøglerne til at opretholde et forbundet forhold. Vi kan ikke ændre andre mennesker, og vi kan ikke kontrollere dem. Hvis du har evnen til at acceptere din betydningsfulde anden, som han eller hun er, er du bundet til mere lykke og mindre argument.Annoncering

Stop med at skulle have det sidste ord

Når vi taler om argumenter, er det ikke altid nødvendigt at have det sidste ord. En kamp kan ende så hurtigt som den begynder, hvis du vælger at give slip på at være rigtig. Du kan dyrke forståelse og lykke i et forhold, hvis du opgiver behovet for at have det sidste ord, selvom du tror du har ret.

Fremhævet fotokredit: Holding Hands / Tim Parkinson via flickr.com