Ja, Tequila kan hjælpe dig med at styre din vægt

Forskning præsenteret ved American Chemical Society tidligere på året viste, at et stof, der forekommer naturligt i planten, der bruges til at fremstille tequila kunne være nøglen til behandling af diabetes og fedme . For at være klar vil ingen særlig mad eller drikke helt modvirke en dårlig diæt. Disse resultater er dog spændende, fordi de viser styrken af ​​et enkelt stof på blodsukkerniveauet og til gengæld på vægthåndtering.

Over 20 millioner amerikanere lider af type 2-diabetes, som ofte er forbundet med fedme, og forskere bag denne undersøgelse mener, at planten, der blev brugt til tequila-produktion, kunne være nøglen til behandling af disse tilstande. Det giver håb for dem, der spiser for meget, ønsker at tabe sig og stadig vil nyde spiritus!

Tequilas virkning på blodsukkerniveauer

Annoncering

Tequila er lavet af agaveplanten, som indeholder forbindelser kendt som agaviner . Disse naturlige sukkerarter er ikke fordøjelige og kan faktisk betragtes som en form for kostfiber. Som et resultat absorberes de ikke hurtigt i blodbanen, som det er tilfældet med andre former for sukker, såsom glukose. Agaviner er ikke det samme som agave-nektar eller agavesirup, hvilket faktisk udøver en bemærkelsesværdig effekt på blodsukkeret. Dette betyder, at agaviner udløser ikke en mærkbar stigning i blodsukker, men tjener i stedet til at regulere det.

Da de ikke er fordøjelige, har de også få kalorier. Forskere, der undersøgte virkningerne af agaviner på kroppen, fandt ud af, at de ikke kun regulerer blodsukker, men de øger også produktionen af ​​et hormon kendt som GLP-1.

Forbedret GLP-1-produktion er et ønskeligt resultat for dem, der ønsker at tabe sig, fordi det sænker den hastighed, hvormed maven tømmer. Når en persons mave holder mad i længere tid, kan de med glæde gå i længere perioder uden at spise. Dette reducerer igen driften til at spise og tjener til at holde den samlede indtagne mængde kalorier nede.Annoncering

Kombineret med fornuftige valg af mad og regelmæssig motion kan dette bidrage til vægttab. De fleste mennesker kan indtage agaviner uden negative bivirkninger, hvilket betyder, at de har potentiale som et enkeltstående supplement for dem, der ønsker at kaste pund.

Til støtte for denne teori diskuterede forskere, der præsenterede på ACS-konferencen, eksperimenter, de havde udført med mus. De eksperimenterede med virkningerne af agaviner, aspartam, fruktose, saccharose og agavesirup på dyrenes vægt og blodsukkerniveau. Resultaterne var klare: mus, der fik agaviner, indtog mindre mad, vejede mindre og havde lavere niveauer af blodsukker sammenlignet med dem, der fik andre former for sukker og sødestoffer.

Denne undersøgelse repræsenterer det første forsøg på at evaluere agaviner som sødestoffer på trods af deres lavere sødme sammenlignet med sukker, ”siger forsker Mercedes G. López, Ph.D.

Mens agaviner ikke smager lige så søde som de andre sødestoffer, der blev evalueret i undersøgelsen, er det usandsynligt, at de forårsager de bivirkninger, som nogle gange ses hos dem, der spiser andre sødestoffer såsom aspartam, hvilket kan udløse hovedpine hos nogle mennesker.

Agaviner menes også at være gavnlige til at tilskynde vigtige, sundhedsfremmende bakterier i munden og fordøjelsessystemet. Vedligeholdelsen af ​​sådanne bakteriekulturer i kroppen er afgørende for generel sundhed og velvære.

Hvor ofte skal du nå ud til Tequila?

Annoncering

Mens overdreven alkoholforbrug aldrig er en god ide, kan det faktisk medføre sundhedsmæssige fordele at nyde et par skud tequila lejlighedsvis. Et skud af tequila med aftensmad kan hjælpe dig med at regulere dit madindtag og blodsukkerniveau, hvilket igen reducerer din risiko for diabetes, fedme og andre relaterede tilstande.

Fremhævet fotokredit: Tequila sunrise / Christian Benseler via flickr.com