Amerika: mulighedernes land? I disse hårde lykketider er det i hver af vores bedste interesser at få mest muligt ud af os selv, både personligt og professionelt, for at omsætte disse muligheder til realiserede drømme. Til dette formål håber alle at udnytte al den kraft, de ved, de har et eller andet sted indeni dem; spørgsmålet er, hvordan?

Holdt fanget af et altomfattende medie og socialisering tilbage til børnehaven lærer vi fra den tidligste alder at se til andre for at bestemme vores selvværd og fortjent. Paralyseret af frygt reducerer vi vores sandsynlighed for succes og præstation. I stedet for at blive trænet til at spørge, hvorfor ikke mig, er vores sind trænet til at spørge, hvorfor skulle det være mig? I stedet for blot at udleve vores unikke og individuelle begavelse, engagere sig i livet med en inderlighed af en kærlighedsaffære, har vores hjerner udviklet dybt forankrede hjulspor, der trækker os gennem grundløs frygt og karrierestoppende bekymringer. At se uden for selvet og behandle den illusoriske refleksion som et spejl er det første problem. Vi er nødt til at forstå, at på grund af mange års mental konditionering og popkulturel hjernevask, er negative selvvurderinger og selvtvivl lige så meget en dårlig vane som at bide negle. Tricket er at bryde vanen.

Måden at frigøre os selv fra sådanne betingede vaner i sindet er at opbygge indre selvtillid gennem en proces, som den tibetanske meditationsmester, Chögyam Trungpa kalder, 'løfte vindhest'.

Der er en opløftet kvalitet i vores liv. Du kunne kalde det hellig eksistens, som automatisk skabes på grund af din opmærksomhed og bevidsthed. Vi er opmærksomme på detaljer: vi vasker op, vi renser vores værelse, vi trykker på vores skjorter, og vi folder vores lagner. Når vi er opmærksomme på alt omkring os, er den overordnede effekt 'opløftethed'. Udtrykket for det er 'vindhest'.

Den bedste måde at opdrætte vindhest på og skabe denne tilstand af opløftethed, der gør alt andet muligt – det skaber 'go for it!' ånd, vi higer efter – er at undertrykke det tvivlende sind ved at afvæbne negative tanker. Ved i stedet at arbejde på at udvikle selvtillid kan vi med tiden udvide denne positive energi udad til andre succeser. Enhver skadelig 'forræder'-tanker bliver gjort magtesløse til at sabotere vores drømme. Sådan tænkning afvises simpelthen som ubrugelig og vanemæssig. At opdage den naturlige selvtillid, der er i hver enkelt af os, svag i begyndelsen, men bliver stærkere over tid, hjælper os med at genvinde magten til at forme vores liv på de måder, vi ønsker. Ironisk nok, for at troen på sig selv kan blomstre fuldt ud, skal den plejes regelmæssigt, bringes i større og større fokus og gentages ofte, som et mantra. Ved at dyrke selvtaknemmelighed siger Trungpa:

Vi kan værdsætte den virkelige verden på stedet. Vi kan værdsætte den lyse, smukke fantastiske verden omkring os...Hvis vi ikke ophæver vores vante mønstre, kan vi aldrig fuldt ud værdsætte verden. Men når vi først overvinder vante mønstre, vil livligheden …[og] magien sænke sig, og vi vil begynde at være individuelle mestre i vores verden.

Når denne tilstand af beherskelse er opnået, bliver utallige magt, intelligens og visdom tilgængelige for os, ligesom magi. Og ligesom den skinnende sol ikke er væk, men blot et øjeblik tilsløret af forbipasserende skyer, er vores sande, sikre jeg også altid lige der og venter på, at vi ser os selv klarere, trygge i vores gaver og hvordan vi kan realisere vores mest elskede mål . Med det rigtige synspunkt er ambitioner opnåelige.

Meget af vores manglende evne til at få adgang til vores personlige magt kommer fra en frygt for lidelse, en frygt for smertefulde følelser eller en frygt for at fejle. Dette er et andet problem: vi spilder kostbar tid og ressourcer på at undgå frygt i stedet for at leve levende, produktivt og fuldt ud i nuet, og derved faktisk skabe den fremtid, vi længes efter. Som i praksis med yoga, er det nogle gange mere nyttigt at sænke tempoet og undersøge vores reaktioner på ting, i stedet for at løbe væk, så snart vi føler os utilpas. I Mindfulness Yoga siger forfatteren Frank Jude Boccio for eksempel, at uudnyttet potentiale er tilgængeligt for os, når vi først lærer at nærme os yoga og vores liv med en større følelse af legende og nysgerrighed, som et 'barn, der udforsker sine omgivelser':

Nogle gange føler vi smerte, når vi øver stillinger. Smerte kan ligesom andre fornemmelser være vores lærer. Igen, nærme smerten med respekt og en spørgende holdning. Meget af vores lidelse er et resultat af vores undgåelse af smerte. Vores praksis er at observere vores modstand mod at føle smerte og lære måder at mildne denne modstand. Gennem denne praksis lærer vi, at meget af vores smerte blot er ubehag ved, hvordan tingene er. En ting, vi lærer gennem praksis, er mere præcist at fornemme, hvad der er ægte smerte, og hvad der er ubehag.

Ved at lære at forblive til stede med, hvordan tingene er, at observere vores modstand i stedet for at kæmpe imod dem, er vi friere til at tage de nødvendige skridt for at få succes i livet på de måder, vi ønsker. Med en strålende selvtillid, der vokser i os, er personlig magt nu til vores rådighed. Vi føler os bemyndiget og klar til at indtage verden. Intet er uden for vores rækkevidde. Vi er mulighed.

Således siger Trungpa: 'Den retning, vi går i, eller den retning, vi står over for, er umiskendelig.' Ved at være opmærksom på vores udseende, som bidrager til værdighed og selvrespekt; ved at spise opmærksomt, for klogt at fodre krop, sind og sjæl; ved at slappe af og motionere regelmæssigt for at holde de fysiske, mentale og følelsesmæssige processer kørende; og ved at udvikle mod, frygtløshed og mod til at håndtere de udfordringer og stress, der er forankret i livets evigt skiftende natur, kan vi nå vores fulde potentiale. At rejse vindhest hjælper os med at bevare denne vigtige vision.

Selvtillid er vores faktiske, naturlige tilstand. Og når kronbladene på en blomst folder sig ud, når årstiderne kommer og går, og når tidevandet ebber og flyder i perfekt måneharmoni, kan vi på samme måde og ganske organisk bryde alle negative tankemønstre og i deres sted opdage vores medfødte, opløftede menneske ånd. På ryggen af ​​windhorse, så flyver vi.

Dette dukkede først op i Ambassadør Magasinet , Detroit, Michigan .