Klokken 2 om midnat forsøgte jeg at ringe til Jon. Det var mere end en halv time, men stadig tog han det ikke op. Først tænkte jeg, at han måske var for søvnig til at tage opkaldet. Det gik godt de første par minutter. Pludselig kom jeg ind i endnu en tankerunde. Først tænkte jeg, hvorfor hentede han det ikke? Kunne det være et tegn på fjendskab? Eller kunne han være under FBI's radar? Eller har han fået et hjerteanfald?

Hvis du er en af ​​dem, hvis daglige samtaler vises sådan, så pas på! Du er offer for negativ tænkning. Ikke kun dig, der er mange negative tænkere rundt om i verden (inklusive mig selv).Annoncering

Men rolig; vi er her for at udvise disse uønskede skygger fra dit sind.

1. Stop med at tænke i ekstreme øjeblikke

Livets evige sandhed er, at intet er sort eller hvidt, eller dette eller det. Alt dette eksisterer på grund af negativ tænkning. Negativ tænkning fører til at se dårlige ting i de ekstreme øjeblikke.Annoncering

2. Lad være med at læse sindet

Vi startede alle sammen med mindreading selv. Vi siges ofte, at en tom hjerne er en djævelens værksted, ikke? Så mens du ikke får svar fra nogen, begynder din hjerne at tænke hvorfor og fører ofte til alle de negative faktorer. Når alt kommer til alt har negative tanker større indflydelse.

3. Lav ikke tilfældige ting og begynd at tro på det

Fantasi er en god ting, men at suspendere det for at skræmme dig er værst. Lad aldrig dine tanker overtage dig.Annoncering

4. Du må ikke maksimere negativt og minimere positivt

Uanset hvilket scenario du er i; lad ikke positive tanker falme og negative tanker overtage dig. Forsøg altid at holde din holdning i den positive zone.

5. Undlad at generalisere det negative

Når du fejler i en eksamen, tror du nogensinde, at du bedre kan gøre det næste gang? Jeg vedder ikke. Mere end 90% af befolkningen ville sige, at de er dumme, idiote, dårlige bla bla bla .. Problemet med mange mennesker er, at de gør negative tanker til virkelighed og begynder at tro på det.Annoncering