Har nogen nogensinde sagt, at du er defensiv mod kritik? Det er som om en universel sandhed, at kritik er en god ting, men når vi står over for den, kan vi ikke hjælpe, og vores forsvarsmekanisme skræmmer.

Faktisk er det naturligt, at man er tilbøjelig til at afvise kritik. Berømt kendt er vores hjerner kablet med et kamp-eller-fly-svar. Når vi støder på fare, i dette tilfælde kritik, vil nogle af os flygte væk, mens andre vil slå tilbage. Men når alt kommer til alt er det vigtigt at vide, at der er mange fordele, der ligger under kritik. Hvis vi kan begrænse vores naturlige tendens, vil vi med glæde acceptere kritik og komme tættere på succes.

Kritik leder dig til det næste niveau.

Tænk på denne måde, kritik hjælper dig med at forbedre dig, ikke at fornærme dig eller trække dig bagud.Annoncering

Det er ikke uhyrligt at sammenligne os med mistede stjerner: vi finder alle vejen i mørket. Det er normalt at føle sig tabt nogle gange. Det kræver virkelig mod at indrømme, at vi stadig har mange ting at lære. Ingen er perfekt, som det gamle ordsprog siger.

På denne rejse søger kritik som milepæle, der afspejler vores fremskridt, hvor vi er nu. Og vi har brug for disse signaler for at vokse. Forestil dig, at vi designer et produkt eller skriver en artikel eller deltager i en relation uden feedback, der minder os om, hvordan ville vi vide, om vi er på rette spor eller ej?

Kritik giver os de oplysninger, vi har brug for for at kunne sejre i alle aspekter af livet.Annoncering

Kritik hjælper dig med at få forbindelse dybere med andre.

Vi har alle vores egne historier. Vi modtager forskellige uddannelser eller kommer fra forskellige baggrunde. Det er det, der gør os unikke, men gør os også umulige til fuldt ud at forstå hinanden.

Der er i sagens natur en mur mellem mennesker. Ikke desto mindre kan vi knuse denne mur, hvis vi vil.

Kommunikation er en god måde at forstå hinanden bedre på, og positiv kritik er en effektiv form for kommunikation. Positiv kritik informerer os om, hvad andres indtryk på os er, og ud fra dette ved vi, hvordan vi kan være et bedre menneske.Annoncering

Det er bedre at behandle kritik som en åben invitation til et dybere forhold. Indse, at det også kræver andres mod at kritisere os. Hvis de ikke vejer dette forhold tungt, vil de ikke vove at give os kritikken.

Så værdsæt al kritik fra andre, reflekter over det og tag det som en mulighed for at forbinde dybere med andre.

Vi lever i en usund kultur, der ikke tilskynder til kritik.

På en eller anden måde i dagens verden er åben kritik et tabu. Når man prøver at give kritik, skal han eller hun også ledsage den med 20 ros.Annoncering

Og til sidst hades den, der kritiserer andre, og menes at være kræsne, et sort får. Men det er ikke et sundt miljø, vi har brug for kritik for at vokse.

Vær ikke en rosssøger, hvis du vil have succes.

Man kan forestille sig, at vi lever i denne kultur, og vi bliver alle en rosssøger. Vi er sultne efter ros, og hvis vi kritiseres, bliver vi utilfredse.

For dette fænomen er der et udtryk i psykologi kaldet bekræftelsesforstyrrelse. Bekræftelsesforstyrrelse betyder grundlæggende tendensen til at søge efter og favorisere information, der bekræfter vores egen tro, samtidig med at man i alt for mindre grad overvejer alternative muligheder.Annoncering

Kritik er nøglen til succes.

I betragtning af fordelene med kritik er det vores tab at ignorere, benægte eller endda kæmpe imod dem. Ja, kritik kan være hård i vores ører, men dens værdi er ubestridelig. Når du står over for kritik, så tænk på fordelene, det har i stedet for at blive drevet af vores tendens til at forsvare sig imod det.

Fremhævet fotokredit: Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett via newyorker.com