Nøglerne til at gå hjem yndefuldt

Det er en myte, at du en dag kan komme hjem fra et klart skrivebord. Det vil aldrig ske. Annoncering

Den klare sandhed er, at der altid vil være arbejde, der fortrydes i slutningen af ​​dagen.

Dette giver dig tre muligheder:Annoncering

1) Gå hjem, men tag arbejdet med dig og brug din aften på at gøre det. Dette sikrer maksimal friktion derhjemme, minimal hvile og vender tilbage til arbejde næste dag træt, før du starter.

to) Træk din krop væk, forlad arbejdet, og brug derefter aftenen på at bekymre dig om det, du har efterladt. Samme resultater for friktion og hvile. Når du kommer tilbage til arbejde næste dag, er du træt - og arbejdet er heller ikke udført.Annoncering

3) Efterlad arbejdet elegant, glem det og nyd en afslappende aften. Ingen gnidning, masser af hvile, vende tilbage næste dag forfrisket og klar til at tackle det, der venter på dig.

Her er nogle teknikker, der hjælper dig med at opnå den sidste af disse tre muligheder: at foretage en jævn overgang mellem arbejde og hjem i slutningen af ​​dagen, have en behagelig aften og få den hvile og forfriskning, du har brug for.

• Behandl dit pendlingshjem som et positivt tidspunkt at slappe af og starte afslapningsprocessen . Spil noget yndlingsmusik, hvis du kan. Fløjt eller syng for dig selv. Nyd køreturen eller togrejsen. Du kan lige så godt, da du skal gøre det, behageligt eller ej. Fang ikke nyhederne ind. Det er bundet til at minde dig om arbejde eller deprimere dig.
• Match din rejsetid med den tid, du har brug for at slappe af . Hvis det betyder at tage den lange, naturskønne rute, så være det. Hvis det betyder at stoppe ved Starbucks, er det bare fint. Din familie og venner foretrækker dig en halv time senere i et roligt humør snarere end en halv time tidligere i en dårlig en.
• Skynd dig aldrig hjem . Hvis du gør det, vil enhver hold-up, trafikprop, sent tog eller mistet bus være en kilde til yderligere stress. Tag det roligt, selvom du ikke blander dig.
• Behandl dit pendlingshjem som dit tid —En periode bare for dig. Hele dagen på arbejde er du ved andre folks opkald. Nu er det tid til at slappe af og være dig selv. Forvandl ikke folkene derhjemme til imaginære chefer, der overvåger dine fremskridt undervejs og ivrige efter at klage over ethvert tabt øjeblik.
• På en dårlig dag skal du tage hjem tidligt og ankomme til tiden eller senere. Jo værre dagen er, jo mere tid skal du slappe af. Den værste ting at gøre er at blive sent og derefter skynde dig hjem. Du ankommer som en grizzlybjørn med tandpine.
• Hvis du har brug for at rase og lufte, skal du gøre det undervejs. Forband verden i privatlivets fred for dit eget køretøj. Parker op og råb, hvor ingen kan høre dig. Gå til stationen den lange vej, råb og forbander (stille!) For dig selv. Gå ikke ind ad døren, når du ankommer og start ind i en rant. Hvem ønsker at byde sådan en velkommen?
• Hvis du skal tage arbejdet hjem - og du skal behandle den idé, som du ville inficere dig selv med en specielt frastødende social sygdom - aftal et bestemt tidspunkt til at gøre det og hold dig til den aftale . Tidlig er bedst. Hvis du bruger en time eller mere på at arbejde, før du går i seng, vil du være helt vågen, sandsynligvis sove dårligt og starte den næste fridag på en dårlig fod. Desuden, hvem ønsker at elske nogen, der løber over budgetter i deres hoved på samme tid?
• Når du kommer hjem, skal du være opmærksom på den, der venter på dig . Vær aldrig fysisk og mentalt til stede andre steder - det er en fornærmelse. Selv de mest ubetydelige indenlandske forhold kan fravænne dit sind væk fra arbejde.
• Hold altid dine løfter . Hvis du har arrangeret at spise ude, skal du ikke annullere, bede om træthed eller ekstra arbejde. Hvis du har lovet at hjælpe dit barn med lektier, skal du gøre det hvad som helst. For det første lærer folk, der bryder løfter, dem omkring dem en farlig lektion. For det andet, selvom du virkelig kan, virkelig ikke ønsker at gøre, hvad du lovede, kan du godt ende med at nyde det - og føle dig langt mere energisk end hvis du faldt ned foran tv'et. Og endelig dig lovede , Husk? Vær ikke en idiot såvel som en wimp.
• Vær fast med dig selv . I sidste ende er det op til dig at efterlade arbejdet, mentalt og fysisk. Du er nødt til at ønske at gøre det, beslutte at gøre det og derefter gøre det - og fortsæt med at gøre det, indtil det bliver normen. At sænke og rydde sindet fra resterne fra dagen er en vilje. Du tror måske, at det er en genvej at se tv eller distrahere dig selv på en anden måde, men det er det ikke. I det øjeblik du slipper for distraktion, vil alle bekymringer være tilbage.

Brug af et par teknikker som denne kan hjælpe med at sende dig hjem, da den slags person din familie vil være glad for at se - den slags person, der tilbringer en fornøjelig aften med dem, får en god nats søvn og er klar til at vende tilbage til kontoret til at gøre en god dags arbejde den næste dag.Annoncering

Gæt hvad? Det hele vil stadig være der om morgenen. At glemme det for en aften vil ikke få virksomheden til at kollapse, markederne går ned eller civilisationen kommer til en ende. Desværre er vi alle helt brugbare. Hvis du gik under den ordsprogende bus, ville verden gå glat uden dig. Husk at når du brænder midnatolie.

Adrian Savage er en forfatter, en engelskmand og en pensioneret forretningsdirektør i den rækkefølge, der nu bor i Tucson, Arizona. Du kan læse hans andre artikler på Langsomt lederskab , stedet for alle, der ønsker at opbygge et civiliseret sted at arbejde og bringe smag, glæde og tilfredshed tilbage til lederskab og liv. Nylige artikler der om lignende emner inkluderer Loven om frastød og Hvad er dit Flyway Resort? . Hans seneste bog, Langsomt lederskab: Civilisering af organisationen , er nu tilgængelig i alle gode boghandlere. Annoncering