Nogen går hen, introducerer sig selv og løfter deres hånd ud foran dig. Hvordan ved du, hvad du skal gøre næste gang? Svaret kommer fra observationsindlæring.

Hvis dette var første gang, du så denne adfærd, ville du ikke have en anelse om, hvad du skulle gøre. Hvis du var fra en østlig kultur, kan du gå til at bøje dig for denne person; du ved hvad du skal gøre, fordi du siden barndommen har set mange voksne ryste hænder.

Observationsindlæring er en læringsteori i psykologi, der beskriver, hvordan vi lærer ved at se og efterligne andre.

I denne artikel vil vi se på, hvad observationsindlæring virkelig er, og hvordan det hjælper dig med at lære og vokse.

Indholdsfortegnelse

1. Hvad er observationslæring?
2. Hvad påvirker observationslæring
3. Hvordan observationel læring understøtter din personlige udvikling
4. 5 måder at bruge observationslæring til din fordel
5. Bundlinjen
6. Mere om læring

Hvad er observationslæring?

Små børn lærer mange af deres adfærd og udtryk igennem observation . Vi samler ting så grundlæggende som gåture, leg, gestus, ansigtsudtryk og kropsholdninger via observationsindlæring.

I 1970'erne skitserede psykolog Albert Bandura en firetrinsproces af, hvordan observationsindlæring opstår:^[1]

1. Opmærksomhed : Bemærk noget i miljøet.
2. Tilbageholdelse : Husk, hvad der blev bemærket (hukommelse).
3. Reproduktion : Kopier eller efterlign det, du har bemærket.
4. Motivering :Få forstærkning eller straf fra miljøet for at fuldføre adfærden (eller ej).

Neurovidenskab giver yderligere beviser. Spejlneuroner affyrer, når et dyr handler, og et andet dyr observerer, som om neuronerne i en hjerne spejler mønstrene i en anden hjerne.

Resultatet?

Du laver et sjovt ansigt på en baby, og babyen begynder at efterligne adfærden ved at skabe det samme sjove ansigt.

Hvad påvirker observationslæring

Observationsindlæring forekommer ikke altid, så det er vigtigt at forstå de betingelser, der er på plads, når det sker.Annoncering

Hvornår er det mere sandsynligt, at vi efterligner andre? Det sker, når:

• Du tvivler på dig selv og dine evner.
• Du er forvirret eller i et ukendt miljø.
• Du er i en autoritetsposition som en chef, leder eller berømthed.
• Nogen ligner dig på en eller anden måde: interesse, alder eller social klasse.
• Du ser nogen få belønninger og straf for deres adfærd.

Lad os for eksempel sige, at fire personer går ud til en fornem restaurant. En person besøger denne type restaurant, men det er første gang for de andre tre personer.

Den person, der har det godt i dette miljø, ved hvad han skal gøre: hvornår og hvor serviet skal placeres, hvordan stedindstillingen fungerer, og hvordan man kommunikerer med tjenestepersonalet. Fordi hun ved, hvad hun skal gøre i denne situation, er hun autoriteten.

Resten af ​​hendes firma befinder sig i et ukendt miljø, og når vi ikke ved, hvordan vi skal opføre os, har vi tendens til at se os omkring og observere andres adfærd.

På en eller anden måde ved vi, hvem vi skal observere ved at opfange subtile signaler. Uden at skulle tænke over det ser resten af ​​partiet ubevidst omkring sig og begynder at skelne, hvem eksperten er, og hvad hun laver. Denne slags proces sker ofte i hele vores udvikling og resten af ​​vores liv.

Hvordan observationel læring understøtter din personlige udvikling

Observationsindlæring forekommer normalt ubevidst i sociale situationer. Det vil sige, at vores grundlæggende behov for at høre hjemme eller passe ind, får os til at tilpasse vores adfærd til andres handlinger.

Imidlertid kommer den virkelige kraft i observationsindlæring fra at gøre denne proces aktiv og bevidst.

Når du først har forstået, hvordan observationsindlæring fungerer, kan du vælge at anvende den på måder, der understøtter din personlige og professionelle udvikling.

Modellering

Modellering

er et andet udtryk for observationsindlæring. Lad os sige, at du vil blive ekspertpræsentant. Start med at finde et par præsentationer, som du mener er dygtige, og se hvad de laver.Annoncering

Vær opmærksom på, hvordan de holder sig, når de holder pause, og hvilke punkter de understreger. Bruger de dias, billeder, lyde og bevægelser for at få deres point på tværs?

Modellering af andres succes er måske den hurtigste måde at løfte dit spil på og gøre hurtige fremskridt i din udvikling.

Skygge

På arbejdspladsen kaldes ofte observationsindlæring skygge .

Ved at skygge en erfaren medarbejder i en periode vil du naturligvis lære at udføre de opgaver, denne person udfører hver dag. Denne proces fungerer også effektivt i salgsmiljøer.

Praktikplads

Hvis du studerer mestere inden for et hvilket som helst felt, lærer du hurtigt, at de havde gode lærere eller mestre, som de lærte af.

I Mestring , forfatter Robert Greene påpeger, at de, der når mestringsniveauet inden for ethvert felt, underkastes en streng lærlingeuddannelse for at absorbere den hemmelige viden hos dem med mange års erfaring.

Tilsvarende i Talentkoden , Daniel Coyle fremhæver, at enhver, der dyrker talent, har en mastercoach, der ved, hvordan man nedbryder ting og underviser ting på en måde, der fremskynder læringsprocessen.

Så hvis der er et område i dit liv, som du søger mestring i, hos hvem kan du danne en læreplads?

I denne artikel kan du lære mere om lærlingeuddannelse på arbejdspladsen: Hvad er en læreplads, og hvilken værdi kan det give din karriere?

Kapring af din adfærd

Vores hjerner er på mange måder som svampe, idet vi absorberer det, vi observerer. Mens denne observationsindlæring kan være et kraftfuldt værktøj til vores personlige vækst og udvikling, kan det også være en destruktiv kraft.Annoncering

Overvej al den dårlige opførsel, vi var vidne til, da vi var børn (og stadig i dag):

• Dårlige holdninger
• Ubehag og uhøflighed
• Passiv-aggressiv adfærd
• Neurotiske tendenser
• Afhængighed
• Bedrageri og løgn
• Grådighed
• Overspringshandling
• Negativ selvsnak

Listen fortsætter. Og ja, vi observerede og absorberede disse adfærdsmønstre også fra vores forældre, lærere, familiemedlemmer og venner.

Vi adopterer også adfærd, som vi observerer på tv og i medierne. Undersøgelser viser for eksempel, at teenagere, der så meget seksuelt indhold, var mere tilbøjelige til at begynde at have sex kort tid efter.^[to]

Betyder dette, at du ser voldelige film får dig til at handle voldsomt? Ikke nødvendigvis, men disse billeder er præget i vores ubevidste og udtrykker ofte senere under de rette forhold.

Her er bundlinjen:

Vær meget opmærksom på de medier, du bruger, og hvem du bruger din tid sammen med. Vores sind er som computerhardware, og det, vi observerer, er som softwaren. Vælg positiv og livsstøttende software, hvis du vil have din hjerne til at efterligne den!

5 måder at bruge observationslæring til din fordel

Her er fem tip til at få observationsindlæring til at fungere for dig:

1. Vær meget selektiv med hensyn til hvad, hvem og hvornår du observerer

Husk, observationsindlæring finder sted, uanset om vi vil have det eller ej. For at udnytte denne magtfulde kraft skal du bevidst vælge, hvem du observerer og modellerer, og i hvilken sammenhæng.

Hvis du f.eks. Kender nogen, der er meget produktive i deres arbejde, skal du bede om at skygge dem.

Husk dog, at denne person kan være en helt anden person, når de ikke arbejder, så vær opmærksom på, hvilke adfærdsmønstre du absorberer.Annoncering

2. Vær opmærksom på detaljerne

De, der opnår mestring på ethvert område i deres liv, gør det ved at mestre det grundlæggende og derefter løbende forbedre på mere subtile niveauer. For det uerfarne øje er det ofte svært at bemærke, hvad de gør anderledes.

I tilfælde af forhandlinger ved f.eks. En dygtig forhandler, hvordan og hvornår han skal afvæbne den anden spiller. Nogle gange udtrykker disse færdigheder sig instinktivt, så du kan hente detaljer i adfærd, som den enkelte ikke engang ved, at de gør under observationsindlæring.

3. Bevar en legende holdning

Mange af os er betinget af at tro, at alvor er en værdifuld kvalitet for læring. Psykolog Abraham Maslow fandt imidlertid, at selvaktualiserende individer,^[3]eller personer med positiv mental sundhed, har en mere uskyldig, legende holdning, når de lærer og udvikler sig.

Forskning viser også, at vi lærer op til ti gange hurtigere i de områder, der er interessante for os.^[4]Vær derfor nysgerrig, åben og klar til at lære.

4. Øv, hvad du observerer i dit sind

Undersøgelser viser, at indøvelse af specifikke bevægelsesmønstre i vores tanker kan hjælpe vores hjerner med at kode de ønskede handlinger og adfærd.^[5]Mange top-performance atleter og musikere bruger denne form for kreativ visualiseringstræning.

Visualiseringspraksis er ekstraordinært stærk, når du gør det lige før sengetid, så dit underbevidsthed kan behandle billederne, mens du sover.

5. Overhold ikke bare; Gør

For at få observationsindlæring til at holde fast, skal du også gøre hvad du observerer. Mange virksomheder kombinerer skyggefulde erfarne medarbejdere med praktisk træning for at fremskynde læring og udvikling.

Bundlinjen

I det personlige udviklingsrum kaldes observationsindlæring ofte modellering af andres succes.

Her er tre spørgsmål, der hjælper dig med at komme i gang lige nu:

1. Hvilke færdigheder og adfærd vil du lære?
2. Hvem har allerede disse færdigheder og adfærd?
3. Hvordan kan du begynde at modellere disse personer med det samme?

Se dig omkring og identificer mennesker og steder, der kan hjælpe dig med at komme i gang med målrettet observationsindlæring.Annoncering

Mere om læring

• 6 almindelige elever (med læringshacks til hver)
• 15 måder at dyrke kontinuerlig læring for en skarpere hjerne
• 7 vigtigste kognitive færdigheder til hurtig og vellykket læring

Fremhævet fotokredit: Tyler Nix via unsplash.com

Reference