Alle arbejder. Det er som en klub, som vi alle er en del af sammen. At arbejde i sig selv er ikke så slemt, men når du begynder at overarbejde, er det når ting kan blive dårlige. Har du arbejdet for meget? Her er nogle tegn på, at det er tid til at tage en pause.

1. Du laver små fejl

Har du korrekturlæst den forretningsrapport og fundet en lille skrivefejl? Eller værre, gav du den forretningsrapport til din chef, der så en lille skrivefejl? Når vi arbejder for meget, holder vores hjerner bare op med at betale den opmærksomhed, de skal. Resultatet er små fejl, du laver overalt, som du normalt ikke ville lave. Det kan også ske for nogen. Satte du creme fraiche på den taco supreme, som kunden specifikt bad dig om at holde ud? Lavede du en fjollet fejltagelse med at redigere en video? Alle bliver overarbejdede, og små fejl kan forekomme hvor som helst. Hvis de sker med dig, er det tid til at tage en pause.

2. Du føler dig overvældet

Annoncering

Er du gået i arbejde, sat dig ned, kigget på din opgaveliste og bare vil begynde at græde? Vi har alle været der. At være overvældet er et almindeligt tegn på, at det er på tide at tage en pause fra jobbet og finde en strand med en overflod af frugtagtige drinks. Selvom det er en relativt normal dag, og du stadig føler dig overvældet, er det tid til en ferie.

3. Du er træt hele tiden

Hvis bare at gå ind i bygningen medfører den pludselige og uimodståelige trang til at tage en lur i et skab et eller andet sted, så har du haft næsten nok. Når du har arbejdet for længe uden pause, begynder du at gå ind hver dag i en tåge af udmattelse. Dette er også en årsag til ting som de små fejl, vi talte om tidligere. En udhvilet arbejdstager er en glad arbejdstager, og det betyder, at du har brug for hvile.

4. Du er irritabel

Der kommer et punkt, hvor selv de sædvanlige handlinger fra dine kollegaer begynder at markere dig. Tanken om den daglige slibning får dig til at rulle øjnene under latterliggørelse, og du er i dårligt humør, før der sker noget overhovedet. Hvis det lyder som dig, er det tid til at indgive en anmodning om disse ferietimer.Annoncering

5. Du lider af søvnløshed

Mellem stresset i jobbet, at være irritabel og tænke på alle disse fejl, er du sandsynligvis temmelig stresset. Dette kan føre til søvnløse nætter, nætter med at kaste og dreje og problemer med at falde i søvn. Dette kan føre til bogstaveligt talt alt, hvad vi allerede har diskuteret, fordi en god nats hvile er afgørende for den daglige arbejdstager. Hvis du er så ude af stand, at du ikke engang kan sove det, skal du ringe til HR og se, hvornår du kan gå til Cancun.

6. Du kan ikke fokusere

Bruger du halvdelen af ​​dit skift på din telefon ved at spille den nyeste spilfad eller kontrollere dine sociale medier? Ser du på din computerskærm, og ordene bare slags slør? At være i stand til at fokusere er afgørende for at udføre godt arbejde, og hvis du har problemer med at fokusere, har du problemer med at udføre godt arbejde. Det afspejler din præstation, og folk begynder at spekulere på, om du er udskåret til det job. Gør dig selv en tjeneste og tag en uge på dig selv for at komme dig.Annoncering

7. Du begynder at forsømme andre ting

Er din betydningsfulde anden sur på dig for at have været på arbejde hele tiden? Hvornår sad du sidst for at deltage i din yndlingshobby? Når du er overarbejdet og har brug for en pause, lider alt. Du skal fokusere al din energi på arbejde, fordi du er så distraheret og stresset, og det betyder, at du ikke har energi eller tid til de andre ting i dit liv, der betyder noget. Det ville faktisk være en god ferieidé at være opmærksom på disse ting. Siger det bare.

8. Du har ingen motivation

Når du har det godt, arbejder du hårdt. Du tilbyder at udføre de hårdere job, og du gør det godt. Når det er tid for dig at tage en ferie, vil du opdage, at du ikke melder dig lige så meget. Det arbejde, du får tildelt, ser ud til at tage for evigt at udføre. Du vil tage hyppige pauser, og du vil ikke arbejde. Hvis din motivation er på et lavt tidspunkt, er det måske på tide, at du havde lidt alene.

9. Du har ikke ambitioner

Langt det værste tilfælde af at være udmattet er din manglende ambition. Du tænker måske ikke længere på dine langsigtede mål, fordi du fokuserer på den daglige slid. Dine drømme om at bevæge sig op på virksomhedsstigen eller finde dit drømmejob virker som en fjern hukommelse. Hvis dine prioriteter er ude af drift, er du nødt til at tage en tid til at lære igen, hvad du virkelig vil have.Annoncering

Når det er tid til at tage en pause fra arbejdet, vil du føle det hele. Fysisk vil du føle dig som snavs og mentalt vil være lige så slemt eller værre. At gå på arbejde hver dag er vigtigt, men det er lige så vigtigt at tage en pause i ny og næ. Tøv ikke med at tage lidt tid, hvis det betyder, at du bliver en bedre medarbejder i næste uge.

Fremhævet fotokredit: Jeg kan have cheeseburger via i.chzbgr.com