Forældre vil naturligvis beskytte deres børn og holde dem trygge og ude af problemer. Det kan være svært nok at have tillid til dit barn i skolen eller ved børnepasning, men når det kommer til sovende - selv med familie og nære venner - kan det være svært at give slip og stole på dit barn til en andens pleje.

Imidlertid vil næsten ethvert barn gerne overnatte hjemme hos deres bedste venner, gå i en lejr natten over eller have venner over natten til dit hjem på et eller andet tidspunkt.

Mentalt at forberede dig på sleepovers kan gøre dem lettere at acceptere og meget mindre stressende for både forældre og børn. Her er et par sovende tip, så søvnfester ikke får dig til at trække dit hår ud ..

1. Sørg for, at dit barn er klar

Som forælder vil du være den bedste dommer om, hvorvidt dit barn er klar til søvn eller ej, og om en bestemt søvn er en klog idé. Nogle børn kan være helt fine klokken syv eller otte, mens andre måske ikke er klar før deres teenageår.

Hvis de ikke sover let alene, hvis de vådt sengen, eller hvis de stadig vågner op og kommer til din seng for at være komfortable, er de måske ikke helt klar endnu. Dybest set skal de have gode søvnfærdigheder, før de deltager i sleepovers: i stand til selv at falde i søvn uden din hjælp eller meget besvær og være i stand til at sove natten igennem med få afbrydelser.

Du kan altid prøve et par forsinkelser først (lade dit barn blive sent, men samle dem op for at sove derhjemme) eller sove med bedstemor eller fætre for at se, hvordan de håndterer at være uden dig.

Nogle forældre eller børn kan aldrig have det godt med sovende af en eller anden grund, og det er også fint. Det er i sidste ende en beslutning for dig som forælder, og du skal stole på din tarm.

2. Chat med medforældre

En af de bedste måder at have en lettere tid med sleepovers er at koordinere detaljerne med medforældre og lære dem at kende på forhånd.Annoncering

Tænk over det sådan: kender du dem godt nok til at låne dem din bil til en nat? Hvis du har indvendinger om at give dem dine nøgler, er det måske ikke klogt at sende dit barn over!

Hvis du er vært, når du ud til forældrene via telefon eller personligt, skal du sørge for at have deres nuværende kontaktoplysninger til rådighed, spørg om der er nogen allergier at være opmærksom på, eller om der er andre ting, du har brug for at vide om deres ophold hos dig. Gør det klart, hvis du planlægger aktiviteter som svømning, der kræver specielt tøj eller udstyr, så der er ingen forstyrrelser.

Hvis du sender dit barn til en sleepover, skal du tjekke ind med den anden forælder og lade dem vide det samme. Se hvad aftenen vil medføre, så du ved, hvad du skal pakke. Du vil måske også spørge, hvem der ellers vil være i huset, deres husregler og overvågningsplaner og andre vigtige spørgsmål.

For børn med diætbegrænsninger er det altid værdsat (og mindre stressende for dig), hvis du sender et færdigt måltid og et par sikre snacks sammen med din kiddo. Andre forældre er måske ikke kloge med glutenfri / nøddefri måltider på trods af deres bedste intentioner, og det er ofte nemmest bare at undgå det stress for begge parter.

3. Forklar dit søvnetikette og sikkerhed for dit barn

Uanset om du er vært eller sender, skal du forklare reglerne og grænserne for sleepovers på forhånd for dit barn.

At minde manerer, være høflig og respektere regler og værtsforældres hjem er vigtige punkter at dække. Børn kan blive ondskabsfulde i grupper, så det kan være en god ide at gøre det klart, at de stadig er underlagt normale regler og konsekvenser.

Sikkerhed er ofte den største bekymring for forældre. Når dit barn skal sove i en andens soveværelse, skal du sørge for, at dit barn husker dit telefonnummer og ved, at de når som helst kan ringe til dig, hvis de føler sig ubehagelige.

Mange forældre kan også godt lide at gå gennem de grundlæggende aspekter af fysisk sikkerhed med deres børn. Parenthood.com har en fremragende artikel om smarte sleepovers, og sikkerhedsekspert Pattie Fitzgerald har en god kort video og en artikel dækker nogle af de bekymringer, som forældre måtte have.Annoncering

4. Simple er bedst

Når du er klar til at planlægge en søvnfest, skal du huske at det enkle altid er bedst - det gælder aktiviteter, mad eller planlægning.

Du behøver ikke at have et cirkel med tre ringe i din stue for at underholde børnene. Ofte er et par brætspil, en film, håndværk eller frit spil mere end nok. Lad dig ikke stresse med at planlægge en actionfyldt aften eller en vanskelig udflugt.

Det samme gælder for mad. Du er måske super stolt af din spidskommen-duftende gryderet og rodgrøntsager, der fik 100 likes på Instagram, men gagglen af ​​klasseskolebørn, du serverer, sætter måske ikke så meget pris på det.

Så hold maden enkel. Kyllingestrimler eller nuggets, grøntsager og dip, opskåret frugt, sandwich og pizza er blot et par klassiske børnevenlige standbyer, der gør måltiderne glattere.

Hvis du har ældre børn over, kan du også få dem med på det sjove ved at lade dem lave deres egne pizzaer, subs eller tacos.

5. Læg grundregler fra starten

En af de bedste måder at undgå argumenter og problemer om natten er at sætte faste, men rimelige regler fra starten. Dette kan omfatte, hvor børn kan lege, indendørs regler for dit hjem, uden for grænser, sodavand og internet / telefongrænser.

Glem ikke at indstille en fast tændtid for at sikre, at alle får nok søvn. Den sidste ting, du vil håndtere, er en flok skøre og trætte børn næste morgen. Plus, andre forældre vil helt sikkert takke dig!Annoncering

Husk aldersmæssige sengetid for din gruppe og planlæg derefter. Husk, børn under 12 har brug for mindst 10 til 11 timers søvn pr. Nat, og selv teenagere har brug for omkring ni timer.

6. Opbevar kontaktoplysninger på en central placering

Mange kloge forældre har allerede kontaktoplysninger til forældrene til deres børns venner. Men det kan være ekstra nyttigt at udskrive alle navne og numre på forældre, hvis børn vil være i dvale på forhånd og opbevare det på et let at finde sted som din pung eller køleskab.

På denne måde, hvis et problem eller en nødsituation dukker op, behøver du ikke søge efter kontakter eller ringe til snesevis af numre, mens du har at gøre med et stresset eller larmende barn.

7. Pak det væsentlige, men få også dit barns input

Kernens sleepover-sæt til yngre børn inkluderer en tandbørste og tandpasta, hårbørste, pyjamas og mindst et andet outfit. Kontroller, om de har brug for deres egen sovepose og / eller pude.

Hvis dit barn kan lide at sove med et bestemt udstoppet dyr eller tæppe, skal du også kaste det ind. Glem ikke at spørge dem, om der er et bestemt legetøj eller en anden genstand, de vil have med sig (inden for grund), så der er ingen fortrydelse eller tårer senere. Kør igennem en hurtig tjekliste, før du forlader huset bare for at dobbelttjekke.

8. Overvåg, men tyranniser ikke

Hvis du er værtsforælder, er det naturligvis dit ansvar at føre tilsyn med børnene i din pleje og sørge for, at de ikke kommer til skade eller gør noget for vildt.Annoncering

Men de fleste børn, især i mellemskoleårene, vil bruge lidt tid på at fnise og lege med deres venner uden at mor og far truer eller fører hver eneste handling.

Kontroller helt sikkert ind imellem, læg klare grundregler og hold både ører og øjne åbne, men lad dig ikke stresse med at se dem hvert eneste minut.

Hvis dit barn er væk, kan du også anmode om et opkald inden sengetid, så du kan tjekke ind og sørge for, at alt er okay uden at være for pinligt.

9. Forvent det uventede

Forvent det uventede er det perfekte ordsprog til at håndtere søvn og børn. Du kan planlægge den perfekte søvnparti til T, men børnene er måske mere interesserede i en aktivitet, du ikke planlagde, en eller to børn kan få hjemve, pizzaen vises muligvis forkert, og nogen skraber måske et knæ.

Vær fleksibel med dine planer og vær forberedt på afvigelser. Hvis du sender dit barn til en dvale, skal du sørge for, at din telefon er opladet og praktisk, og at du ikke er for langt væk, hvis der dukker noget op.

For værter skal du udover at holde forældrenes kontakter ved hånden også have en børnevenlig backup-film og et par ekstra snacks rundt, have grundlæggende førstehjælps-ting og nødopkaldsnumre ved hånden, og husk - det er bedst!