Selvom den offentlige forståelse af depression er forbedret noget gennem årene, misforstår eller overser vi som samfund ofte ofte depression og dens symptomer.

På grund af det vedvarende stigma genkender vi ikke altid, når folk i vores liv kæmper med denne sygdom. Værre er, for mange mennesker bliver udiagnosticeret på grund af fejlagtige antagelser om, hvordan depression manifesterer sig, og hvad man skal se efter.

Dette resulterer i et antal mennesker, hvis depression er skjult, enten for andre eller for sig selv. Især når en person med depression ikke er diagnosticeret, kan de udvikle måder at tackle deres problemer på, der skjuler deres sygdom for dem omkring dem eller forhindrer personen i at genkende deres symptomer for, hvad de er.

Vi er nødt til at aflære antagelsen om, at lidelse altid er tydeligt synlig for os, så vi bedre kan forstå og hjælpe dem, der kæmper med sygdomme, der ikke ses. Her er nogle tegn på, at nogen måske har skjult depression.

1. De ser måske ikke deprimerede ud

På grund af medie- og kulturelle stereotyper har de fleste af os antagelser om, hvordan nogen opfører sig og ser ud, hvis de kæmper med depression. Vi forestiller os nogen, der sjældent forlader deres værelse, ikke klæder sig godt og konstant ser elendige ud, men mennesker med depression opfører sig ikke alle på samme måde.Annoncering

Alle mennesker er naturligvis forskellige fra hinanden, og symptomerne og håndteringsevnen hos mennesker med depression er også forskellige. Mange er i stand til at opretholde en facade med god mental sundhed for at beskytte sig selv, men de lider ikke mindre bare fordi de kan gøre dette. Tilsvarende er de, der ikke er i stand til at opretholde en sådan facade, ikke svagere end dem, der kan.

2. De kan ofte virke udmattede eller klage over altid at være trætte

En udbredt bivirkning af depression er konstant udmattelse. Ikke alle med lidelsen kæmper med det, men det er ekstremt almindeligt. For dem, der oplever dette symptom med deres depression, er det ofte en af ​​de sværeste bivirkninger at klare.

Også, hvis nogen lever med en udiagnosticeret depression, kan årsagen til deres udmattelse være forvirrende. De kan få masser af søvn hver nat og stadig vågne op hver morgen og føle, at de kun sov et par timer. Værre er, de kan bebrejde sig selv og tro, at det er dovenskab eller en anden personlig fejl, der forårsager deres lave energiniveauer.

Dette er også et symptom, der er svært at skjule for dem, der er blevet diagnosticeret med depression, men forsøger at holde det fra deres jævnaldrende, da det ofte påvirker deres arbejdsbyrde og personlige forhold.

3. De kan være usædvanligt irritable

En deprimeret persons opførsel kan fortolkes som melankolsk, selvom det ikke er det, de virkelig føler. Irritabilitet er et ofte overset symptom på depression, som også er meget almindeligt. Dette bør være forståeligt, da depression er et helbredsproblem, du ikke kan se eller strengt måle, hvilket gør det svært at bekæmpe.Annoncering

Det konstante arbejde, der kræves for at opretholde alle de nødvendige aspekter af livet, mens man beskæftiger sig med depression, dræner også personen og giver lidt plads til tålmodighed eller forståelse.

Hvis nogen du kender opdager, at de er klinisk deprimerede og deler dette med dig, kan du oprindeligt være forvirret, hvis deres tidligere adfærd ikke passede til den almindelige misforståelse hos den genert, tavse deprimerede. Hvis de har tendens til at have et kort temperament og er hurtige til at irritere, er det faktisk en bivirkning af depression.

4. De kunne have svært ved at reagere på kærlighed og bekymring

Den største misforståelse om depression, som er blevet antydet i ovenstående afsnit, er at det handler om at føle sig trist.

Tværtimod føler depression for det meste ikke noget, eller kun delvist og kort oplever følelser. Det afhænger af individet, men nogle mennesker med depression rapporterer, at de næsten er følelsesløse, og det nærmeste ved en følelse, de oplever, er en slags tristhed og / eller irritation.

På grund af dette vil det være svært for dem at svare korrekt på gestus eller kærlighedsord, eller de tænker bare ikke mere på det.Annoncering

De kan endda blive irrationelt irriterede eller irriterede over dig, fordi det simpelthen kan være for svært for deres hjerner at behandle og reagere på dine kærlige bevægelser.

5. De afviser ofte aktiviteter, som de plejede at elske eller ellers ville have glæde af

Medmindre andre forklaringer ligeledes kunne være mulige, kan en ikke-karakteristisk mangel på interesse for aktiviteter over en længere periode være et tegn på, at nogen har depression. Som nævnt ovenfor er depression lige så fysisk drænet som mentalt dræning, hvilket gør det svært at nyde alle de ting, du normalt gør.

Tidligere elskede aktiviteter kan endda miste deres appel generelt, fordi depression også ofte gør det vanskeligt at nyde eller føle sig opfyldt overhovedet. Hvis du ikke har nogen anden måde at forklare deres faldende interesse på, kan det være et symptom på klinisk depression.

6. De kan udvikle unormale spisevaner

Unormale spisevaner udvikler sig hovedsageligt af to grunde: som en form for håndtering eller som en bivirkning af manglende egenomsorg. At spise for lidt eller for meget er et almindeligt tegn på depression. Overspisning skammes ofte mest, når mad kan være den eneste kilde til glæde, som en deprimeret person er i stand til at give sig selv og dermed får dem til at spise for meget.

Når en deprimeret person spiser for lidt, skyldes det ofte, at deres depression påvirker deres appetit og gør spisningen utiltalende. Det kan også være et underbevidst behov for at kontrollere noget, da de ikke kan kontrollere deres depression. Hvis nogen er udiagnosticeret eller ikke har delt, at de har depression, antager folk, at deres spisevaner er en personlig fejl og bedømmer dem for det, hvilket får personen til at føle sig værre.Annoncering

7. De kan begynde at have brug for mere fra dig

En deprimeret person kan legitimt ikke fungere som en mentalt sund person. Der vil være ting, de ikke længere kan gøre så meget af, så ofte eller overhovedet. At plage eller skamme dem over det vil kun skade, ikke hjælpe. Hvis de har holdt deres depression privat, vil det være så meget sværere at håndtere andre, der bliver irriterede over dem, fordi de ikke kan præstere på det niveau, der forventes af mentalt sunde mennesker.

Derfor er det altid bedst at være forståelse for dem i dit liv, både arbejde og personlige. Du ved ikke, om nogen ikke bare slapper af, men kæmper med et reelt helbredsproblem.

8. De kan have dårlige dage og bedre dage

Depression kan have sine op- og nedture. Hvis nogen har skjult eller udiagnostiseret depression, kan de virke som om de får tilfældige humørsvingninger, afhængigt af om deres depression er konsistent eller ej. For dig (og for dem, hvis de ikke er diagnosticeret), synes humørsvingningerne uden grund, men det er simpelthen, hvordan nogle menneskers depression manifesterer sig.

Hvis du ved, at personen har depression, er det muligt fejlagtigt at tro, at de er permanent bedre på grund af et par gode dage. Selvom det altid er godt, hvis nogen har en dag, der er bedre end den før den, skal du altid lade dem fortælle dig, hvad de er klar til at håndtere, og hvornår.

Hvis vi antager, at de er helt kommet sig og skubber dem for hurtigt ind i ting, kan de overvælde dem og få dem til at trække sig tilbage i sig selv igen. Vær støttende over for dine venner og familie, der har depression, men lad det dem foretage opkaldene.Annoncering

Fremhævet fotokredit: i et kølerum I / Casey Muir-Taylor via flic.kr