8 BEDSTE MULTIVITAMINER TIL MÆND, KVINDER OG BØRN

Når du ønsker at forbedre dit helbred, er mange af de forslag, som andre vil give dig, ikke at spise mere mad. Snarere vil de fleste foreslå, at du tager kosttilskud eller multivitaminer, der fokuserer på specifikke tab. Det er et sundt argument, da de bedste multivitaminer til rådighed kan udfylde de forskellige huller i din diæt uden at tilføje for mange kalorier til din diæt.

Når det er sagt, er det svært at navigere i multivitamins verden, da enhver person har forskellige behov. Derudover fungerer hver persons krop forskelligt og har forskellige sundhedsmål.

Med alle disse faktorer i tankerne har jeg sammensat en liste over multivitaminer, der er gode til mænd, kvinder og børn generelt og specifikke behov. Hvis du passer til de kategorier, vi har nævnt, vil multivitamin generelt være et godt valg for dig.

Sådan vælges de bedste multivitaminer

Mængde vitaminer pr. Flaske - Disse er naturligvis alle daglige vitaminer, men værdien stammer fra, hvor længe en enkelt flaske holder for dig. Mens du ikke har kontrol over, hvor mange mennesker der tager disse vitaminer, kan du kontrollere mængden af vitaminer i hver flaske ved at købe dem med flere piller. Det er også værd at kontrollere, hvor mange af disse vitaminer du skal tage hver dag.
Absorption - Et vitamin er kun nyttigt, hvis din krop kan absorbere næringsstofferne. Som sådan vil du sikre dig, at pillen kan opløses i din krop, og næringsstofferne kan komme ind.
Additiver og fyldstoffer - Virksomheder kan sommetider gerne tilføje disse fyldstoffer til vitaminer, der kun tjener til at få dem til at se tiltalende og have længere holdbarhed. Disse hjælper dig slet ikke sundhedsmæssigt. Produkterne på denne liste har ikke nogen af disse.
Væsentlige vitaminer - Multivitaminer er en blanding af vitaminer, men visse vitaminer er bedre for dig at have samlet. Et godt multivitamin er vitamin D, magnesium, calcium, zink, jern, folat og B-12.
USP-verifikation - Disse verifikationer udføres af en tredjeparts non-profit organisation, der bestemmer, om vitaminet er rent eller ej. Det er et godt godkendelsesstempel at have. Fangsten er, at mange virksomheder lægger falske segl på deres flasker. Du kan altid kontrollere, om forseglingen er legitim den usp.org .

1. Multivitaminer, der er bedst til højere energi

Indeholder 23 vitaminer og mineraler, 12 fordøjelsesenzymer, 14 greener og et stort antal antioxidanter, Nature's Way Alive giver dig god dækning af vitaminer og hjælper med at øge dit energiniveau.

Selvom dette dækker vigtige næringsstoffer, er kernefokus for dette multivitamin at give energi. I dette tilfælde finder du ud af, at der er en større mængde vitamin B i disse vitaminer, der hjælper din krop med at omdanne mad, du tager til energi. Også i betragtning af ingredienslisten er dette vegetarisk venligt.

Køb Nature's Way Alive her.

2. Bedste multivitaminer til vægttab og vedligeholdelse

Annoncering

Mange af de bedste multivitaminer vil være de vitaminer, der dækker det væsentlige, mens de giver nogle andre fordele for dig. I tilfælde af dette Livets Have Vitamin kode : Perfekt vægt 'S emballage, dette hjælper dig med at være mere opmærksom på din vægt.

Hvordan dette gøres gennem ingredienslisten. Du finder mange yderligere næringsstoffer, der er designet til at understøtte dit stofskifte og øge dit immunforsvar også. En almindelig ingrediens, du finder i denne, er ashwagandha, som er beregnet til at reducere stressrelateret overspisning.

Du kan se dette som både et multivitamin og et vægttabstilskud, hvilket er nyttigt, hvis du også ønsker at tabe dig.

Køb Garden of Life's Perfect Weight her.

3. Bedste multivitaminer til kvinders generelle sundhed

Generelle multivitaminer er nyttige og gavnlige for de fleste mennesker. Et af problemerne med dem er imidlertid, at de ikke altid leverer næringsstoffer, som hvert køn har brug for. Mænd og kvinder har brug for forskellige vitaminer for at fungere, og mange af multivitaminerne på markedet imødekommer ikke altid forskellige menneskers behov.

I tilfælde af NU Foods Eve , disse multivitaminer er designet til at understøtte kvinders sundhed. Vitaminerne indeholder superfrugter som granatæble og acai, blandt andre, der leverer tiltrængte næringsstoffer til forskellige mennesker.

Køb NU Foods Eve Superior her. Annoncering

4. Multivitamin, der er bedst for kvinder generelt

Hvis du leder efter et andet alternativ multivitamin til kvinder, ville en af de bedste multivitaminer være fra Rainbow Light . Deres kvinders multivitamin indeholder de vitaminer, som vi har nævnt ovenfor, som essentielle vitaminer for dit helbred og har også stor absorption. Det er endda ikke-GMO, vegetar og glutenfri.

Disse multivitaminer hjælper også med at forbedre dit immunsystem og fordøjelsessystem. Alt imens kan det give næring, energi og forbedre kvindelig vitalitet på celleniveau.

Køb Rainbow Light Women's One her.

5. Bedste multivitamin til børn

Et af de store problemer med multivitaminer til børn er, at mange virksomheder fylder deres vitaminer med sukker. Mange andre virksomheder træner også med at bruge kunstige farver og smag for at tilskynde børn til at prøve dem også.

Vi kan forstå, hvorfor det er tilfældet, men der er et argument, der skal gøres for at fremstille multivitaminer med bedre smag. Et eksempel på et godt selskab for det er Renzos vitaminer til børn . Disse multivitaminer har ikke sukker og gluten, og de er GMO-fri og veganvenlige. Derudover bruger virksomheden kun ingredienser af høj kvalitet.

Du kan vælge mellem en tabletform eller en gummy, og det gør ikke nogen forskel, fordi dit barn vil nyde disse, samtidig med at det får enorme sundhedsmæssige fordele.Annoncering

Køb Renzo's Picky Eater Multivitamin her.

6. Multivitamin Ideel til mænd

Som nævnt ovenfor hjælper generelle multivitaminer ikke altid med at udfylde ernæringsmæssige huller. Og da mænds og kvinders kroppe har brug for forskellige næringsstoffer, giver det mening at der findes multivitaminer, der er specielt tilpasset mænd. En god mulighed er Livets Have mærke, specifikt deres Vitaminkode: Mænd produkt.

Ud af de bedste multivitaminer til mænd derude, gik jeg med denne, da det hjælper med prostata sundhed, mental og fysisk energi og hjertesundhed også. Det er også specielt designet til let fordøjelse. så du får masser af næringsstoffer fra disse vitaminer.

Køb Garden of Life's Vitamin for Men her.

7. Bedste multivitamin samlet

Natur lavet er et andet mærke, der leverer generelle multivitaminer, der generelt dækker en god mængde vitaminer. Deres Multi dagligt Produktet indeholder 14 vigtige vitaminer og mineraler til daglig ernæringsstøtte. Nogle af disse er calcium, zink, jern og vitamin C, D3 E og B. Det dækker en masse af de vitaminer, som vi nævnte ovenfor, og jeg ser det som et vitaminprodukt af høj kvalitet.

Køb Nature Made Multi Daily Vitamin her. Annoncering

8. Bedste multivitamin til aktive mænd

Det sidste multivitamin, som vi skal dække, er et til mænds helbred. Denne særlige multivitamin, den GNC's Mega Men Sport , giver et energiboost og forbedret stofskifte. Det understøtter også kolon og prostata sundhed, mens det giver specifikke vitaminer til generel sundhed for mænd.

Som mange af de andre produkter på denne liste kan dette også hjælpe med at forbedre kalorieforbrænding og mental skarphed. Det kan også bekæmpe frie radikaler, som mænd producerer under træning, hvilket gør det til et godt multivitamin, hvis du også er den mere aktive type.

Køb GNC Mega Men Multivitamin her.

Afsluttende tanker

Med så mange multivitaminer derude på markedet er det svært at navigere i, hvilke du skal vælge selv. Heldigvis er der masser af kvalitetsprodukter, som du kan finde, hvis du bruger lidt tid på at undersøge og kontrollere ingredienslisterne.

Da jeg har lavet benarbejde for dig med denne liste over de bedste multivitaminer, kan du være sikker på at disse er nogle af de bedste derude at hente. Så vær ikke bange for at prøve dem.