7 POSITIVE TEKNIKKER TIL FORÆLDRE TIL AT OPDRAGE GLADE BØRN

At have et sort bælte i kampsporten gør dig ikke til et sort bælte ved at være forælder - langt fra det. De fleste forældre har et niveau af færdigheder eller ekspertise inden for mindst ét område, hvad enten det er bagning, ledelse, DIY eller noget andet. Vi kender reglerne, er fortrolige med problemerne og kan skabe et resultat, som vi gerne vil have. Disse er alle nødvendige for positiv forældre.

Så, opdrage børn skulle være simpelt, ikke?

Nå, forkert. Simpel betyder ikke let, og i det nuværende klima af en pandemi føles det som om det bare blev lidt sværere. Men verden har brug for os på vores bedste lige nu. Hvis vi ikke opdrager vores børn til at være den bedste version af sig selv, vil negativitet, angst, frustration fra denne generation komme i fuld cirkel med mindre kreativitet og et reduceret ønske om at tackle udfordringer.

Ture til Mars vil blive foretaget. Den næste Steve Jobs springer måske en generation over. Du får ideen. Så hvor skal man starte?

Stephen Covey, forfatteren af De 7 vaner med meget effektive mennesker , siger, at det er en god vane at begynde med slutningen i tankerne. Så lad os starte der.

1. Begynd med slutningen i tankerne

Forestil dig, at det er din begravelse, og at dine børn er omkring din grav. De taler om de gode og dårlige tider. Hvad vil du have, at de siger om dig som forælder?

Ud over at folk siger, hvor meget de elsker dig, bliver denne del svært for mange mennesker inklusive mig. Men tænk over det, hvad er det ved dig, som børnene elsker mest?

For mig vil jeg have, at mine børn siger, at jeg altid var fuldt engageret, når jeg var sammen med dem. De følte, at der var masser af positiv energi, og de var det vigtigste i verden i det øjeblik. Hvis jeg værdsætter at være fuldt engageret, hvordan gør jeg dette til et ritual, så det er der, når børnene har brug for det? For mig er det mine energiniveauer, når jeg er sammen med børnene.

Vores liv er en blanding af komplekse energidræn, så jeg skal være ansvarlig for at sikre, at når jeg er sammen med børnene, er jeg glad. Jeg gør dette ved at være opmærksom, når jeg føler mig lav og har en plan klar til at hjælpe.

Dette kan være så simpelt som at have dine yndlingssange på en Spotify-afspilningsliste for at hjælpe med at hoppe tilbage til at være mere fokuseret eller noget mere organiseret som at have fridage i din dagbog for at genoplade batterierne. Hvis du kan tage to minutter til at skrive ned, hvad du gerne vil have dine børn til at tale om, når de besøger dig i din gravsten, har du et kort, der peger på den type forælder, du ønsker at være.Annoncering

Når du er klar over dette, kan du designe de vaner, der er nødvendige for at hjælpe dig med at blive den bedste version af dig selv.

2. Legos

Min barndom var meget anderledes - ikke dit typiske familiemiljø. Jeg voksede op på et hotel i en kystby, hvor mine forældre arbejdede flere timer, end de skulle. De var trætte, travle og vrede oftere end de fleste forældre, fordi hver dag var en kamp for at holde virksomheden i gang, da det var en hård tid og en hårdere klientel.

Men de lykkeligste minder, jeg har om mine forældre, var da de spillede med mig. Dette skete ikke ofte nok, men vi havde et computerspilbord i baren. Det var et elektronisk puljespil, og jeg elskede at spille mod min far i denne 8-bit udfordring. Husk, dette var lige før Nintendo-konsoller! Far ville få mig en Pepsi fra baren, og vi talte ikke engang. Vi var bare begge fuldt til stede i øjeblikket og spillet.

Der er meget dårlig presse i medierne om spil og skærmtid. Men du kan gøre det til en positiv oplevelse, hvis du kan fordybe dig, når du deler denne gang.

En dag kom min far hjem med en stor sort skraldespand fuld af Legos. Jeg havde aldrig set Legos før, da det ikke var på tv-annoncer, og skolen var til arbejde, ikke til leg. Far tømte posen på gulvet, og vi spillede bare. Ingen regler, ingen smalltalk og ingen forklarede, hvad de skulle gøre. Du ved bare instinktivt.

Det var sandsynligvis den bedste dag nogensinde. Spil og Legos er tidløse. Så find tiden, og spil bare. Dette er skridtet mod ordentlig positiv forældre.

3. Prøv ikke at tage noget med i spillet

Dette er en lille ting, men når du ikke spiller noget ind med dine børn, kan det føles som en win-tab-situation, selvom du prøver at holde dem i sikkerhed eller bare viser, at du holder af. Søg i stedet en win-win-situation.

Der er denne balance mellem positiv forældre og forberede børn på den virkelige verden. Men sandsynligvis er den sværeste af alle positive forældreteknikker at undgå at bringe nej i spil (ABNITP).

Når vi går lidt længere, har teknikken to dele — ABNITP og brugen af positivt sprog.

Det betyder ikke, at man aldrig bruger ordet 'nej.' Men i de sjældne tilfælde, at det glider ud, er det mere magtfuldt, og børnene er mere kablet til at acceptere det.Annoncering

Her er et eksempel. Har du nogensinde haft telefon, og børnene ville tale med dig? Når du har et barn, der stiller dig spørgsmål og prøver at få opmærksomhed, er det let at sige nej med det samme. Men at omformulere dette til 'når jeg er færdig med opkaldet, vil vi tale' er en win-win-tankegang. Når vi føler os mest trætte, er når vi er mest åbne for at gå ind i en vind-tab-tankegang.

En lille sætning havde stor indflydelse på min forældre, især i de dage, hvor jeg følte mig drænet:

Mit kaffekrus er drænet, kan du hjælpe mig med at fylde det op.

Jeg kunne få mindre modstand, hvis jeg virkelig havde brug for lidt tid, eller hvis børnene ville komme op med en måde at hjælpe. Da børnene blev ældre, blev dette også en stor vane, at de lavede kaffe til gengæld i nogen tid - en dejlig win-win-situation.

4. Empati

Som et sort bælte inden for kampsport og vokser op med travle forældre var følelsesmæssig intelligens aldrig så højt på min radar, mest fordi jeg aldrig oplevede meget empati i min opvækst. Der var sandsynligvis ikke muligheder for det. Livet var praktisk, og du tog dig selv op, hvis du faldt om, rystede det af og fortsatte med livet.

Men som en kampsportcoach, der har ansvaret for et stort antal børn i alderen 4 til 6 år, tjener jeg ikke mine studerende, hvis jeg ikke har empati. Unge børn forstår flere ord, end de kan kommunikere. Deres syn på verden er meget forskellig fra os som voksne, og de kan lære os meget, hvis vi er åbne for at lytte.

Når din coaching en klasse og en 4-årig taler om deres kæledyrsdinosaur, er det ikke nødvendigvis forstyrrende. Det kan være deres måde at kommunikere med dig på.

At tage lidt tid til at kommunikere tilbage betaler udbytte for dine forhold. Dette kan være det samme for forældre.

For eksempel når dit barn vælter og klipper knæet, kan de med det samme begynde at græde, snuse, hulke - du får billedet. Som far kan vi lide stærke biler, stærke huse og hårde børn. At bede dem vokse op, stoppe med at klage og være stille kan være vores første tanker. Men det er aldrig konstruktivt - og det er heller ikke noget at cooing dem.

Husk, små børn forstår mere, end de kan formulere. At lade dem vide, at de er modige, da det skal skade, men de vil være okay, når de rejser sig, viser empati og forståelse for vores barns udviklingstrin. Empati er et væsentligt aspekt af positiv forældre.Annoncering

5. Taknemmelighed

Hvad har du nogensinde gjort sammen for andre mennesker? Da mine børn var unge, skabte vi penge til et børnehospital. På det tidspunkt forstod de ikke rigtig, hvad et hospice var, men de forstod, at de hjalp andre børn.

Som en kampsportklub havde vi flere frivillige børn, og forældre tilbragte en eftermiddag i et supermarked og pakket folks tasker. Mange mennesker ville derefter donere nogle penge til velgørenhed. Det var en stor oplevelse for børnene, da de fik hjælp, som de nød mere, end jeg troede, de ville.

Shopperne var virkelig positive over for dem for at hjælpe, og vi gik alle sammen sammen til hospice for at aflevere pengene. Da vi var på hospice, fik vi en rundvisning i de dele, der ikke havde nogen børn.

Som forælder ramte dette mig mere end et højre kryds. Vi kommer tilbage i 19 år, og jeg kan stadig huske lugten fra det sterile miljø. Det var en sjov oplevelse og en god måde at opbygge vaner med børnene på at tænke på at hjælpe og give tilbage. Desuden hjalp dette eksempel mig med at reflektere over, hvor heldig jeg var forælder. At lære dine børn taknemmelighed er nøglen til positiv forældre.

6. Eventyr

De fleste børn elsker at være aktive og have et eventyr. Vi glemmer, at mange af de ting, vi kan gøre eller tage for givet, kan være et eventyr for børnene, såsom at møde vores venner, shoppe en bil, ordne computere osv. At involvere dine børn i disse aktiviteter kan være en ændring i deres rutine og sjov.

At lede efter en bil havde stor indflydelse på min søn. Han ville bladre gennem bladet med brugt bil, mens han blev trænet i potte. Han besøgte udstillingslokalet og sad i passagersædet for at fortælle mig, om det var behageligt. Han var ret sød og ville normalt også få et par godbidder fra salgsteamet for at stille gode spørgsmål.

Den dag i dag elsker min søn at minde mig om den tid, han måtte få hjælp, da jeg sad fast i sædet på en Lotus Elise. Han kører også en sportsvogn nu, hvor han er voksen, og han var så stolt over at tage mig med, da han købte den. Effektiv positiv forældre bør involvere eventyr.

7. Ikke alle fremmede er dårlige

Dette kommer fra et synspunkt, så føl dig fri til at være uenig, men jeg ville have mine børn til at tale med fremmede.

Inden for denne teknik er der mange færdigheder, der lærer mine børn at blive stærke i livet og også hjælpe med at holde dem trygge. Problemet er, at mange børn synes, at de ikke skal tale med fremmede - at de alle er dårlige og farlige mennesker. Men jeg har altid lært mine børn, at de kan tale med fremmede, hvis de vil.

Mine børn voksede op og så mig hele tiden snakke med fremmede. Fra at se denne aktivitet har de lært, hvordan man får venner. De har lært om de gode spørgsmål at stille. De så mig lytte, smile og bruge min krop til at hjælpe med at kommunikere. At lære børn at der er godt hos de fleste mennesker er en positiv måde at opbygge deres selvtillid på og lære dem en pænere måde at leve på.Annoncering

Jeg foreslår ikke at lade børn vandre rundt uden opsyn, være tillidsfulde og chatte med alle. Der er reelle farer i verden fra biler på vej, skarpe genstande, varme ting og - især hvor mine børn er vokset op - havet.

Jeg ser en fare i alle, jeg møder, men mine børn behøvede ikke at se verden på denne måde, da de var unge. De fleste mennesker ville ærefrygt for mig med venlighed over for vores børn. Der var en tid, hvor en dejlig tysk dame holdt min søn, mens jeg havde hovedet over skibets dæk fra søsyge.

Jeg tror, at vores børn vil vokse op lykkeligere med mindre dømmekraft, hvis vi begynder at lære vores børn ikke at frygte, hvad de ikke forstår, men at nærme sig det med nysgerrighed.

De burde også vide, hvordan de kan stole på deres instinkter, og hvis noget ikke er typisk eller ikke føles rigtigt, skal de straks følge denne intuition.

Der har været tidspunkter, at fremmede har ønsket at gøre mig ondt i livet. Men flere gange har de hjulpet mig, når jeg er gået tabt, har brug for venlighed eller har brug for nogen at tale med. Dette er grunden til, at jeg mener, at vi hver dag skal møde vores frygt som forælder og lade vores børn tale med fremmede, hvis vi vil have dem til at vokse op lykkelige.

Afsluttende tanker

Jeg håber at være bedstefar en dag og fortsætte de teknikker, jeg startede med mine egne børn. Danskerne har et godt ord, der udtrykker, hvordan jeg tænker - hygge.
Dette handler om den kraft, som det at være fuldt til stede bringer til at være en stor forælder. Det er en dramafri måde at være sammen på.

Det er ikke let at være forælder i dagens skøre verden, men hvis du begynder med slutningen i tankerne, kan du prøve at udarbejde dette i dine daglige rutiner, indtil det bliver vane at opdrage glade børn. Og det er det, positive forældre handler om.