Bøger er de ultimative dumpere: læg dem ned, og de venter på dig for evigt; vær opmærksom på dem, og de elsker dig altid tilbage.
- John Green

Hvad skete der med litterær fiktion?

Reality-tv, Instagram, Snapchat og Facebook har taget al vores tid væk fra det sted, hvor vores hjerter engang bad om at være - midt i en utrolig historie. Vi vendte inderligt om hver side, mens vi manglede morgenmad, frokost og undertiden endda middag bare for at se, hvad der ville ske næste.

Nu er det svært for os endda at åbne en bog.

Måske er det vores opmærksomhed.

Nyere forskning viste, at den gennemsnitlige menneskelige opmærksomhed er faldet fra 12 sekunder i 2000 til otte sekunder. Vi kan ikke sidde stille nok til at læse bøger. I stedet henter vi kun en bog for derefter at tage vores telefoner ud og uendeligt rulle. Når vi holder op med at rulle, glemmer vi hvorfor vi hentede bogen i første omgang.

Vi har glemt de specielle minder, der kommer fra læsning af litterær fiktion: da vi blev i sengen på en smuk dag bare for at færdiggøre en bog, gik sent til klassen på grund af et kapitel, der bare skulle færdiggøres, og de øjeblikke, vi undslap vores foruroligende humør til at hoppe ind i en uventet rejse.

De smukke historier, der ligger i litterær fiktion, venter på os; vi skal bare indse, at de aldrig gik. Det starter med at forstå grundene til, at vi skal begynde at samle store litterære fiktionbøger igen.

For at give dig motivationen til at miste dig selv i en smuk historie igen er her syv fordele ved at læse litterær fiktion:

1. Forstærker din kreativitet

Din fantasi trives af kunsten. Litterær fiktion er et ærefrygtindgydende eksempel på kunst, fordi det giver betydelig plads til fortolkning. Kort sagt: Du får en retning, men du opretter stien. Med udvidet kreativitet finder du nye ideer, der kan bringe ethvert projekt til det næste niveau.

2. Opdag din helt

I de fleste fiktionshistorier er der en hovedperson, der overvinder forhindringer mod alle odds for at blive en helt. Faktisk gør disse historier os i stand til at føle, at vi oplever rejsen i karakterernes sko. Som et resultat giver de os mod til at blive vores egne helte, hvad enten det betyder at hjælpe vores familie eller jage en opstartsvision.

TIL 2011-undersøgelse offentliggjort i den årlige gennemgang af psykologi, analyse af fMRI-hjerneskanninger, viste, at når deltagerne læser om en oplevelse, udviser de stimulering inden for de samme neurologiske regioner, som når de selv gennemlever den oplevelse.Annoncering

3. Hjælper dig medfølelse

Empati er en af ​​de nødvendige kvaliteter for ledere og iværksættere. I 2013 blev en indflydelsesrig undersøgelse offentliggjort i Science fandt, at læsning af litterær fiktion forbedrede deltagernes resultater på tests, der målte social opfattelse og empati.

Når vi læser historier, er vi fri for jævnaldrende, når vi reagerer på, hvad der sker med de opfundne figurer. Tilsvarende har vi en tendens til at vise mere ægte følelser. Denne følelse af følelser går ikke tabt, men bevares og arbejdes langsomt ind i vores hverdag, hvilket gør os mere og mere ægte.

4. Hjælper dig med at finde dig selv

Da vores virkelige følelser er overskyet under gruppepres, finder vi os ikke kun at opdage vores sande følelser, når vi læser, men ønsker og har behov. Når vi læser, frigøres kæderne af socialt pres, og vi ser os selv se på livet i det perspektiv, som vi altid har troet at være sande, men skjult for os selv og andre. Dette hjælper os med at realisere vores vigtigste prioriteter, herunder mål for succes.

Det er tid til at frigøre os selv.

5. Lær hvordan man nærmer sig nye forhindringer

Når karakterer lærer at nærme sig og overvinde forhindringer, deler de den oplevelse med os. Så når vi står over for lignende udfordringer i vores liv, ved vi, hvordan vi allerede stiger over disse udfordringer.

At tage en ny og mere effektiv tilgang til de forhindringer, der findes i vores hverdag, er stærk. Inspireret af det berømte arbejde af Paulo Coelho, Alkymisten, ændrede mange mennesker den måde, de opfatter forhindringer og livets rejse på.Annoncering

Et mere bemærkelsesværdigt citat fra bogen,

Når vi elsker, stræber vi altid efter at blive bedre, end vi er. Når vi stræber efter at blive bedre, end vi er, bliver alt omkring os også bedre.

6. Lær at have overlegen fokus

Hvis vi kan sætte os ned og arbejde i en halv time, betragtes det som fokuseret i nutidens ADD-verden. Nu skal vi være hyperfokuserede for at opnå succes og skabe utrolige kunstværker. Der er utallige fokusforbedringsværktøjer, men de betyder ikke meget, hvis vi ikke kan forstå fordelene.

Vi er nødt til at øve. Det starter med læsning, specielt litterær fiktion, fordi den bevæger os i forskellige retninger. I modsætning til almindelige fiktionbøger involverer litterær fiktion flere ideer, prosa og følelser fra forfatteren, der har tendens til at skabe en fortælling med få grænser. Mainstream-fiktion er tydeligere struktureret, hvilket gør det mindre fordelagtigt, fordi det er lettere at koncentrere sig, køre op og ned ad plottet og følge hovedpersonen med hver side-flip.

Hvis du kan lære at fokusere, mens du læser litterære fiktionbøger, bliver din produktivitet aldrig lænket til sociale medier, sms'er og negativitet.

7. Giver dig indre fred

Læsning kan give dig en følelse af ro på få minutter. EN 2009-undersøgelse fra University of Sussex viste, at læsning i seks minutter kan reducere stressniveauer med op til 68%. Den bedste del er, at litterær fiktion koncentrerer sig mindre om at udvikle et plot, lade dit sind vandre og slappe af.Annoncering

Almindelige læsere sover også bedre, har lavere stressniveauer, højere selvtillid og lavere depressioner end ikke-læsere.

... ved at miste dig selv i en gennemgribende bog, kan du flygte fra hverdagens bekymringer og stress og bruge et stykke tid på at udforske forfatterens fantasidomæne, fortalte den kognitive neuropsykolog David Lewis The Telegraph .

Selvom læsning har mange fordele, kommer det ned til, om den enkelte læser udnytter dem.

I Suzanne Keens bog fra 2007, Empati og romanen, bemærker hun, at bøger ikke kan foretage ændringer alene - og ikke alle føler sig sikre på, at de burde. Hun fortsætter med at skrive, Som enhver bogorm ved, kan læsere også virke asociale og overbærende.

Hvis du er klar til at bringe de bemærkelsesværdige effekter af læsning af litterær fiktion ind i dit liv, skal du begynde at læse nu, fordi den sværeste del starter.

Så i første omgang skal du fokusere på at færdiggøre kun en bog, og du vil bemærke de utrolige fordele, der vil resultere i, at momentum til sidst bliver en ivrig læser.Annoncering