Tab gør ondt som helvede, og det er noget, som hver eneste af os vil opleve på et eller andet tidspunkt i vores liv. Alt, hvad der lever, skal også dø, og efterhånden som årene løber, er det uundgåeligt, at vi mister dem, der er tæt på os, inklusive venner, familiemedlemmer, dyrefølgere og mentorer.

Sorgen kan ikke kun være forårsaget af døden, men kan også være en bivirkning af forholdets forværring, det være sig en romantisk forbindelse eller et venskab. Selvom der ikke er nogen balsam, der kan helbrede vores smerte fuldstændigt, kan det være meget at læse meddelelser om sympati og beroligelse. Hvis nogen, du kender, har oplevet smerten ved tab for nylig, kan det med at dele en af ​​nedenstående sympatibeskeder muligvis lette deres ånd og minde dem om, at de bliver passet af andre. Du er velkommen til at omformulere dem på enhver måde, der føles rigtigt for dig.

Udtryk

Undskyld. Jeg ved, at disse ord er utilstrækkelige, men jeg er virkelig ked af det, du oplever lige nu. Fortæl mig, hvis der er noget, jeg kan gøre for at hjælpe.

Ønsker dig fred og styrke i denne vanskelige tid.

Jeg kan ikke fjerne din smerte, men jeg kan lytte, hvis du vil tale om det.

Mit hjem er åbent for dig, når du har brug for det, selvom det bare er for at skifte kulisser og en kop kaffe. Du er altid velkommen.

Selvom ingen ord virkelig kan hjælpe med at lette dit tab, skal du vide, at du er i mine tanker.Annoncering

Jeg kan ikke engang begynde at forestille mig, hvad du går igennem, og hvor svært alt dette skal være for dig. Vær venlig at vide, at jeg altid er der for dig, hvad enten du har brug for at tale eller græde eller bare sidde i stilhed med nogen.

Ord, uanset hvor venlige, kan ikke afhjælpe din hjertesorg, men de, der holder af dig, deler din sorg og ønsker dig trøst og fred i sindet.

Jeg vil hjælpe, men har ingen idé om hvordan. Lad mig vide, hvordan jeg kan hjælpe dig?

Jeg savner stadig dem, jeg elskede, og som ikke længere er sammen med mig, men jeg synes jeg er taknemmelig for at have elsket dem. Over tid har taknemmelighed endelig erobret tabet.

Ved, at du gjorde en utrolig indflydelse på _____s liv, og at de var bedre og lykkeligere for at have kendt dig.

Jeg er gået tabt af ord i løbet af denne sørgelige tid, men vær opmærksom på, at jeg tænker på dig og beder om fred og trøst for dig og din familie.

Dine følelser er vigtige i løbet af denne tid, og som din ven er jeg glad for at hjælpe dig med at bære dem.Annoncering

Jeg er her for dig i denne mørke tid og vil være her for dig, når lyset begynder at skinne for dig igen.

Må den sorg, du føler i dit hjerte lysne af den kærlighed, der omgiver dig.

Husk ______s historier, og hvordan de fik dig til at føle dig; ved at gøre det, vil en del af _____ altid forblive hos dig.

Citater at dele

Jeg ved med sikkerhed, at vi aldrig mister de mennesker, vi elsker, ikke engang til døden. De fortsætter med at deltage i enhver handling, tanke og beslutning, vi tager. Deres kærlighed efterlader et uudsletteligt aftryk i vores minder. Vi finder trøst i at vide, at vores liv er blevet beriget ved at have delt deres kærlighed. - Leo Buscaglia

Der er ingen farvel for os. Uanset hvor du er, vil du altid være i mit hjerte. - Gandhi

Jeg plejede at have et skilt fastgjort på min væg, der lyder: 'Kun i det omfang, vi udsætter os igen og igen for tilintetgørelse, kan det, der er uforgængeligt, findes i os'. - Pema Chödrön

Det, vi engang har haft, kan vi aldrig miste; alt det, vi elsker dybt, bliver en del af os. - Helen Keller

Med tiden vil det være de små, hverdagslige begivenheder, du husker mest: latter, historier, smil. Selvom det kan virke som om smerten aldrig vil forsvinde, er det netop disse minder, der hjælper med at skubbe sorgen væk og bringe lykkeligere følelser tilbage i tide.

Åh hjerte, hvis man siger til jer, at sjælen omkommer som kroppen, så svar at blomsten visner, men frøet forbliver. - Kahlil Gibran

Lær at komme i kontakt med stilhed i dig selv, og ved, at alt i dette liv har et formål. Der er ingen fejl, ingen tilfældigheder, alle begivenheder er velsignelser givet os at lære af. - Elizabeth Kubler-Ross

Du kan ikke virkelig helbrede fra et tab, før du tillader dig virkelig at føle tabet. - Mandy Hale

Måske er de ikke kun stjerner, men snarere åbninger i himlen, hvor vores mistede kærlighed strømmer igennem og skinner ned på os for at fortælle os, at de er lykkelige.

Lad børn gå med naturen, lad dem se de smukke blandinger og samfund af død og liv, deres glædelige uadskillelige enhed, som undervist i skov og enge, sletter og bjerge og vandløb fra vores velsignede stjerne, og de vil lære at døden faktisk er stingless og lige så smuk som livet. - John Muir

Det er ikke, hvad der sker med os, der får os til at lide; det er hvad vi siger til os selv om hvad der sker. - Pema Chödrön

Alle, der lever længe nok til at elske dybt, vil opleve store tab. Lad ikke frygt for tab eller selve tabene fjerne din evne til at nyde det vidunderlige liv, som er dit. - Barbara Cooper

Hvis der nogensinde er i morgen, hvor vi ikke er sammen ... er der noget, du altid skal huske. Du er modigere end du tror, ​​stærkere end du synes og klogere end du tror, ​​men det vigtigste er, selvom vi er fra hinanden ... Jeg vil altid være sammen med dig. - Peter Plys

Som en fugl, der synger i regnen, så lad taknemmelige minder overleve i sorgens tid - Robert Louis Stevenson

Det mest autentiske ved os er vores evne til at skabe, overvinde, udholde, transformere, elske og være større end vores lidelse. - Ben Okri

Tiden vil til sidst lindre noget af den smerte, som tabet medfører, men det er vigtigt at huske, at sorg og smerte ikke behøver at blive alene: der er altid mennesker, der er villige til at hjælpe. Hvis du eller nogen, du holder af, lider, bedes du udnytte rådgivere på din skole eller arbejdsplads eller ringe til en hjælpelinje. Se det ikke alene.