At have selvværd kommer indefra og kan nemt udnyttes. Her er 29 måder at øge din følelse af selvværd på.

Selvværd kommer indefra, du finder det ikke ved at have flere penge, have flere venner, have en fancy bil eller et stort hus. Det er noget iboende og noget, vi ikke kan opnå ydre, hvilket betyder, at vi ikke finder selvværd fra eksterne faktorer. Her er nogle ting, du kan gøre for at øge din følelse af selvværd.

29 måder at øge din følelse af selvværd på:

1. Skriv 7 mindre mål for ugen ned, og sæt et kryds hver dag, efterhånden som du opnår det.
2. Læs en bog om måneden. At læse en bog er faktisk en præstation i denne teknologi- og mediedrevne verden, og at læse en hel bog er en fantastisk måde at opnå en følelse af præstation på.
3. I slutningen af ​​hver dag, før du falder i søvn, skriv noget ned, du føler dig stolt over, enten på dagen eller tidligere.
4. Fortæl en anden, hvor meget du sætter pris på dem, at være i stand til at være åben og ærlig er fantastisk for selvværd.
5. Sig nej! Lær evnen til at sige nej uden at støde den, der spørger.
6. Alt, hvad du gør, gør efter bedste evne, selvom det renser toiletter eller noget lige så hverdagsagtigt, udvikler et ry som en, der sætter en ære i deres arbejde.
7. Gå højt og stolt. Gå, som om du har et sted at gå hen, og du skal være der nu, løb aldrig, bare gå højt og hurtigt.
8. Klæd dig så smart som du kan til enhver lejlighed, uanset om det er arbejde, møde en ven eller gå til et interview. Vær stolt af dit udseende.
9. Gør noget for dig selv hver dag.
10. Lær en ny færdighed eller tag noget op, du altid har ønsket dig, og hold fast ved det.
11. Tal op for dig selv på alle områder af dit liv, det kan være svært at gøre i starten, men første gang du gør det, vil det være enormt, og hvis du fortsætter med dit selvværd, og følelsen af ​​selvværd vil stige.
12. Syng på toppen af ​​din stemme, ikke udenfor, men i huset, og giv det rigtig meget (jeg elsker at synge Free Fallin' af Tom Petty and the Heartbreakers på toppen af ​​min stemme, åh! sådan en god følelse.)
13. Tilgiv dig selv! (Du ved hvad jeg mener)
14. Slip af med de mennesker, der trækker dig ned (jeg mener ikke at dræbe dem, jeg mener bare stop med at have dem i dit liv.)
15. Arbejd med dine styrker. Mange mennesker fokuserer på at opbygge deres svagheder, i stedet for at blive bedre til det, du er god til.
16. Gå en tur i regnen………..Hvorfor?………..fordi du har magten til at bestemme!
17. Lyt til andre mennesker og hvad de siger.
18. Beløn ​​dine succeser. Så snart du opnår noget, belønner du dig selv.
19. Lad aldrig nogen tvinge dig til at bryde dine kerneværdier.
20. Stop sladderen!
21. Læs ikke en avis i en uge og mål, hvordan du har det med dig selv og verden omkring dig.
22. Hjælp andre mennesker, der har brug for det.
23. Altid, altid, altid være ærlig over for dig selv og andre. Der er ikke behov for løgne, og den energi, det kræver at fortsætte en løgn, er utrolig.
24. Tag en chance og tag en risiko eller to. Du har ikke lang tid at leve, så bare stå op og gøre det.
25. Lyt til dig selv tale og klap den lille person, der kritiserer dig, jeg mener det, forestil dig, at der er to mennesker en på hver skulder, den, der kritiserer dig, giv dem et slag eller et slag i munden og begynd at være opmærksom på den ene hvem roser dig.
26. Vær ikke bange for at tage imod hjælp fra andre mennesker, det betyder, at de respekterer dig nok til at hjælpe dig med noget.
27. Begynd at ændre din tankegang for at være mere optimistisk omkring dig selv, i stedet for at '...det kan jeg ikke gøre...' sig '..Jeg har aldrig prøvet det, men jeg vil give det en chance...'
28. Se din frygt i øjnene. Intet vil få dit selvværd til at stige mere end at se din frygt i øjnene og til sidst overvinde dem.
29. Skriv altid kommentarer på en blog, du kan lide

Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på Steven Aitchisons blog her .