12 MÅDER AT FORBEDRE SOCIALE FÆRDIGHEDER OG GØRE DIG OMGÆNGELIG NÅR SOM HELST

Hvis du har lyst til at være den akavede person ved sociale begivenheder, eller hvis du kæmper for at indgå i samtaler, fordi du er genert, kan det påvirke dit sociale liv og din karriere.

Du kan dog begynde at forbedre dine sociale færdigheder ved at følge disse 12 strategier, og snart vil du være i stand til at indgå i samtaler med tillid.

1. Opfør dig som en social person

Du kan opføre dig som en mere social skabning, selvom du ikke har lyst til det.

Lad ikke angst holde dig tilbage. Tag beslutningen om at tale med nye mennesker og gå ind i samtaler, selv når du føler dig nervøs for det.

Over tid bliver det lettere, og du begynder hurtigt at forbedre dine sociale færdigheder.

2. Start lille, hvis det er nødvendigt

Hvis det at gå på fest eller tilbringe tid i en menneskemængde virker overvældende, skal du starte i det små.

Gå ind i købmanden og sig, tak, til ekspeditøren eller gå til en restaurant og bestil din mad. Øv dig på at lave small talk gradvist.

3. Stil åbne spørgsmål

Hvis du vil have opmærksomheden fra dig i en samtale, skal du blive fortrolig med åbne spørgsmål. Tilskynd andre til at tale, så du ikke behøver at lave den inaktive chit-chat.Annoncering

Stil spørgsmål, der kræver mere end et ja eller nej svar, og du kan åbne døren for at invitere den anden person til at holde samtalen i gang.

Se disse tip til Hvordan man kan være utrolig god til at stille spørgsmål.

4. Tilskynd andre til at tale om sig selv

De fleste mennesker nyder virkelig at tale om sig selv. Stil et spørgsmål om en persons karriere, hobbyer eller familie. Vis at du er interesseret i at høre, hvad der bliver sagt.

Hvis du vil holde samtalen i gang, skal du gøre det som at spille bordtennis. Lær mere om det her: Sådan oprettes forbindelse til nogen dybere inden for kort tid

5. Opret mål for dig selv

Lav nogle små mål for dig selv. Måske vil du øve en bestemt færdighed, eller måske vil du begynde at deltage i en social aktivitet i dit samfund.

Opret et mål og begynd at arbejde på strategier, der forbedrer dit sociale liv.

Endnu bedre, lær at bruge SMART mål for at hjælpe dig med at kommunikere bedre.

6. Giv generøst komplimenter

Komplimenter kan være en fantastisk måde at åbne døren til en samtale på. Giv en kollega et kompliment for en præsentation, han holdt på et møde, eller komplimentér din nabo for sin nye bil.Annoncering

Komplimenter kan vise andre, at du er venlig, og at der er flere grunde Hvorfor skal du betale et kompliment til nogen hver dag .

7. Læs bøger om sociale færdigheder

Der er mange bøger på markedet, der kan hjælpe dig med at lære specifikke sociale færdigheder og måder at starte samtaler på.

Husk dog, at læsning om disse færdigheder ikke vil gøre dig til ekspert. Du bliver nødt til at øve dem igen og igen.

Nogle bøger anbefalinger her: 20 kraftfulde bøger, der giver dig venner og påvirker flere mennesker

8. Øv gode manerer

Gode manerer går langt med at forbedre sociale færdigheder. Øv dig på at være høflig, vise taknemmelighed og bruge gode bordmanerer.

9. Vær opmærksom på dit kropssprog

Ikke-verbal kommunikation er meget vigtig. Vær opmærksom på den type kropssprog, du bruger.

Prøv at virke afslappet, lav passende mængder øjenkontakt og se åben for samtale.

Lær hvordan du korrekt bruger dine kropssprog her: Vær øjeblikkelig uimodståelig med disse 10 tip til kropssprog Annoncering

10. Deltag i en supportgruppe for sociale færdigheder

Mange samfund tilbyder sociale færdighedsstøttegrupper. Støttegrupper hjælper mennesker, der føler sig genert, akavet eller ekstremt ængstelig i sociale situationer, med at lære og øve nye færdigheder.

Du begynder at forbedre sociale færdigheder og kan muligvis få nye venner, der forstår dine vanskeligheder.

11. Hold dig opdateret om aktuelle begivenheder

Læs om aktuelle tendenser og nyheder, så du har noget at tale om med mennesker.

Prøv at undgå alt, hvad der er for kontroversielt, såsom politik, men tal om andre nyhedshistorier, der kan være af interesse.

Det kan være en fantastisk måde at starte en samtale på og kan hjælpe dig med at holde fast i neutrale emner.

12. Identificer og udskift negative tanker

Hvis du har mange negative tanker om dine sociale interaktioner, kan det blive en selvopfyldende profeti.

For eksempel kan en person, der tænker, jeg er virkelig akavet, og jeg vil gøre mig flov, sidde i hjørnet på en fest. Som et resultat kan han forlade partiet og tænke på, at han skal være virkelig akavet, fordi ingen talte med ham.

Identificer negative tanker, der sandsynligvis trækker dig ned. Udskift dem med mere realistiske tanker, f.eks. Jeg kan føre en samtale, og jeg kan møde nye mennesker.Annoncering

Tillad dig ikke at dvæle ved tanker, der ikke er produktive! Find ud af, hvordan man ikke skal lade negative tanker trække de positive vibrationer.

Gode sociale færdigheder er afgørende for effektiv kommunikation. Hvis du finder socialt samvær med andre en udfordring, skal du begynde at tage mine forslag på og øve hver af dem konsekvent.

Store sociale færdigheder kommer ikke let, du skal øve dig selv og virkelig prøve disse tip ved at tale med andre.