Æblecidereddike er en frugteddike med æbler som udgangsmateriale. Ingen overraskelser der.

Hvad der vil overraske dig er følgende 12 grunde til, at du skal gøre æblecidereddike til en del af din daglige rutine.

1. Vægttab

At holde sig i form kan være en hård opgave for mange mennesker, især for kvinder, når de går ind i overgangsalderen. Æblecidereddike er en af ​​disse nemmeste tilføjelser til din daglige rutine, der hjælper med vægttab ved at øge din krops stofskifte og mindske din appetit.

Det er også fremragende til at stabilisere din blodsukker .

2. Forbedrer fordøjelsen

I sin rå form er æblecidereddike en fremragende fordøjelsestonic, der hjælper leveren med at nedbryde fedtholdige fødevarer , proteiner og mineraler, så snart mad kommer ind i din mave.

Maves pH skal være i området 1,5 - 3,5, hvilket gør det til et surt miljø. Malinsyre og vinsyre findes begge i æblecidereddike og hjælper med at holde syreindholdet i din mave i balance.Annoncering

Forbedring af din fordøjelse hjælper også med vægttab. Du er ikke hvad du spiser, men hvad du absorberer. Hvis din krop ikke nedbryder næringsstofferne fra de fødevarer, du spiser, føler du dig måske ikke tilfreds efter at have spist et måltid og er fristet til at spise mere.

Æblecidereddike hjælper med at nedbryde næringsstofferne fra de fødevarer, du spiser, hvilket gør dem tilgængelige for cellerne i din krop, hvilket resulterer i mindre trang.

3. Holder osteoporose i skak

Mangan, silicium, magnesium, fosfor og calcium, der findes i æblecidereddike, hjælper med at opretholde knoglemasse, hvilket er et almindeligt problem især for kvinder, da de når overgangsalderen på grund af de nedsatte niveauer af progesteron .

Hvis du i øjeblikket tager calcium- / magnesiumtilskud, kan det medvirke til nedbrydning af disse kosttilskud i maven og forbedring af deres absorptionsfaktor ved at tilføje en lille mængde æblecidereddike til vandet for at sluge dine tabletter.

4. Myggeafvisende

Dagligt indtag af æblecidereddike ændrer faktisk din svedlugt. Den gode nyhed er, at folk omkring dig ikke vil bemærke en ubehagelig lugt, men myggen vil helt sikkert give dig en bred kaj på grund af, at lugten er ubehagelig for dem.

Æblecidereddike hjælper dig også med at klare varmestress i sommermånederne.Annoncering

5. Få lindring af forstoppelse

Når du bliver ældre, producerer din krop mindre fordøjelsessyrer, især saltsyre. Dette fører igen til en nedsat produktion af pepsin og fordøjelsesenzymer, der frigøres fra bugspytkirtel .

Hvis der er et fald i nogen af ​​disse fordøjelsesenzymer, nedbrydes mad ikke ordentligt. Dette resulterer i delvis fordøjelse af mad, hvilket ikke kun fører til forstoppelse, men også gas, oppustethed og hævelse.

Ved at opretholde en daglig dosis æblecidereddike bliver du lige så regelmæssig som urværk. Ikke kun på grund af det faktum, at det hjælper med pH-balancen i maven, men også på grund af det høje fiberpektinindhold, hvilket sikrer regelmæssige afføring.

6. Reducer mængden (og den dårlige lugt) af dem, der opstår i luften

Når mad ikke fordøjes fuldstændigt, inden den når tyktarmen, kan den gære og producere gas som et biprodukt, hvilket resulterer i, at den lugter luft i luften. Dette sker ofte efter indtagelse af fødevarer som bønner og bælgfrugter.

Når min søn spiser bagte bønner, tager han et ekstra skud af æblecidereddike 20 minutter før han spiser dem, og hele huset er evigt taknemmeligt.

Som en sidebemærkning, hvis du laver et måltid fra tørrede bønner, tilsættes en spiseskefuld æblecidereddike til blødgøringsvandet, sænker mængden af ​​gas, der produceres fra bønnerne.Annoncering

7. Hikrelief

At drikke 1 tsk æblecidereddike, pænt, har været kendt for at udrydde hikke .

Gurgling med æblecidereddike har også været kendt for at standse de mest alvorlige tilfælde af hikke.

8. Muskel lethed

Som et middel efter træning for at hjælpe med at komme over træthed og reducere betændelse hjælper æblecidereddike med at skylle mælkesyre ved at nedbryde syrekrystaller.

9. Lindrer depression

Østlig medicin mener, at depression, almindelig hos kvinder i overgangsalderen, er et symptom på en stillestående eller træt lever, som også er under stress på tidspunktet for overgangsalderen.

En af de bedste måder at sikre, at din lever er i topform og afværge depression, er din daglige dosis æblecider, da det er et godt medium til at afgifte og rense leveren.

10. Kildende hoste, der ikke får dig til at grine?

Tilføjelse af honning til din daglige dosis æblecidereddike kan hjælpe med faldende irritation forårsaget af en kildende hoste. For at stoppe enhver irriterende hoste i sporene om natten, anbefaler jeg stærkt en blanding af 2 teskefulde æblecidereddike med 2 teskefulde honning, der skal placeres ved siden af ​​din seng om natten og nipper til det første kild for øjeblikkelig lindring.Annoncering

11. Øjne trætte af for meget computerbrug?

Dagligt forbrug af æblecidereddike blandet med lidt honning forsinker starten på trætte og ømme øjne.

12. Hold gigt i skak

Tilføjelse af honning til dit daglige æblecidereddikesystem kan hjælpe med at opløse krystalaflejringer af urinsyre, der dannes mellem leddene, hvilket mindsker smerte og ubehag forbundet med gigt .

Æblesyre, en komponent af æblecidereddike hjælper med at nedbryde og eliminere urinsyren.

Æblecidereddike hjælper også med at genoprette balancen i alkalisk syre i kroppen og giver antiinflammatoriske og antioxidante fordele.

* En advarsel: hver gang du drikker æblecidereddike, skal du skylle munden med almindeligt vand bagefter. Enhver syre, der kan forblive på tænderne, vil med tiden opløse den ydre emalje.