På trods af almindelig tro har ingefær flere fordele end blot at smagse cookies, der er formet som små mænd. Faktisk er krydderiet utroligt gavnligt for din krop og kan hjælpe med at lindre en række lidelser. Læs videre for at finde ud af, hvordan en varm kop ingefærte kan begynde at gavne dit liv.

1. Mavesmerter og kvalme

Ingefærte er blevet brugt til at bilægge mave i tusinder af år. Hvis du lider af mavepine, morgenkvalme eller endda køresyge, kan en dejlig varm kop hjælpe med at helbrede, hvad der er dig. Hvis du er tilbøjelig til køresyge, skal du tage en kop ingefærte, inden du kører eller flyver.

2. Fordøjelse

Ingefærte kan også spille en vigtig rolle i korrekt fordøjelse, som indirekte forbedrer madabsorptionen og undgår mavesmerter. Dette kan også hjælpe med at forhindre unødvendig burping samt forbedre din appetit ved at frigive mavesyrer.Annoncering

3. Reducerer betændelse

Ingefær fungerer som et antiinflammatorisk middel, hvilket betyder, at det som te er perfekt til behandling af leddegigt og anden betændelse i leddene. Det kan også minimere hævelse og hævelse i ømme muskler og led og har naturlige smertelindringsegenskaber.

4. Astma

At drikke ingefærte er gavnligt i tilfælde af astma. Ingefær hjælper med at løsne slim og udvide lungerne, hvilket igen hjælper med at komme sig efter svær vejrtrækning. Som sådan er det utroligt gavnligt at bekæmpe astma.

5. Blodcirkulation

At drikke ingefærte kan forbedre blodgennemstrømningen og forhindre feber, kulderystelser og overdreven svedtendens. Ingefær indeholder aktive forbindelser, såsom aminosyrer og mineraler, der hjælper med forbedret blodgennemstrømning. På lang sigt kan dette forhindre hjerte-kar-sygdomme.Annoncering

6. Menstruationssmerter

Du behøver ikke bare indtage ingefærte for at få gavn af det. Mærkeligt nok kan det anvendes eksternt. Hvis du lider af menstruationssmerter, skal du prøve at placere et varmt håndklæde dyppet i ingefærte på dit livmoderområde. Det vil slappe af dine muskler og give dig lidt tiltrængt lindring samt give en beroligende effekt på området.

7. stressaflastning

Duften af ​​ingefær fungerer som en form for aromaterapi og er derfor utrolig afslappende. At drikke en kop ingefærte kan øge og forbedre dit humør og lade dig føle dig rolig.

8. Immunforstærker

Ingefær indeholder antioxidanter, der hjælper med at forbedre immunforsvaret. At drikke en kop ingefær te hver dag kan hjælpe dig med at forblive generelt sund. Ud over at reducere risikoen for slagtilfælde kan ingefær holde dit hjerte i god form ved at minimere fedt omkring dine arterier.Annoncering

9. Vægttab

Ingefærte kan hjælpe med vægttab på flere måder. For det første kan det forbrænde overskydende fedt, og for det andet kan det hjælpe dig med at føle dig fyldigere i længere tid. Som sådan vil dit indtag af kalorier være mindre, og du kan potentielt kaste uønsket vægt.

10. Alzheimers sygdom

Ingefærte reducerer det potentielle tab af hjerneceller samt beskytter disse celler i længere perioder. Som sådan, hvis du inkluderer mere ingefær i din daglige diæt, kan du afværge hjernerelaterede sygdomme, såsom Alzheimers.

11. Fertilitet

Ingefærte har vist sig at hjælpe mandlig fertilitet såvel som sædkvaliteten. Som en ekstra bonus kan det også hjælpe med at behandle erektil dysfunktion samt fungere som et afrodisiakum, hvis det indtages dagligt.Annoncering

12. Kræftforebyggelse

Ingefær har vist sig at hjælpe med at behandle bestemte kræftformer, især æggestokkens sort. Faktisk har undersøgelser vist, at det bogstaveligt talt kan udslette kræftceller i æggestokkene. Hvis det ikke lyder fantastisk nok, ender kræftcellerne faktisk med at angribe og dræbe sig selv. Dette er muligvis den bedste grund til at begynde at drikke ingefærte.

Fremhævet fotokredit: Ingefærte i en hvid kop på træbaggrund via shutterstock.com