Så du er ikke perfekt, og du har mangler. Er du klar over, at syv milliarder andre mennesker passer til den samme beskrivelse?

Du skal finde en måde at elske dig selv på: fejl, beklagelse, svagheder og alt. Du er værdifuld og vigtig, og for at være lykkelig skal du opdage en sti, der fører dig til at elske dig selv.

Du behøver ikke være perfekt til at elske dig selv

Annoncering

Abraham Lincoln lærte at elske sig selv på trods af gentagne fejl.

Selv geniale historiske figurer som Abraham Lincoln flyttede forbi fiaskoer for at udrette det ekstraordinære. Lincoln som iværksætter kørte flere virksomheder i jorden. Han hævdede endda konkurs to gange og blev hårdt slået i mere end 25 kampagner for valgte positioner. Hans heltemod og geni blev naturligvis ikke hæmmet af hans fiaskoer.

Lincoln kom til et punkt, hvor han accepterede, hvem han var.Annoncering

Hvad betyder selvkærlighed

Perfektion er ikke nødvendig for at elske dig selv eller opnå succes, selvom de fleste af jer forventer det af jer selv. Psykologi i dag forklarer, at:

Selvkærlighed er en tilstand af påskønnelse af sig selv, der vokser fra handlinger, der understøtter vores fysiske, psykologiske og åndelige vækst. Selvkærlighed er dynamisk.

Du bliver elsket af dig selv ved at opføre dig på positive måder, der hjælper dig fysisk, psykologisk og åndeligt. Du kan ikke lade fiasko eller ufuldkommenhed forhindre dig i at vokse kærlighed til dig selv.Annoncering

Dette er en kompliceret psykologisk færdighed, som du absolut skal mestre gennem praksis: at elske dig selv uden undtagelser eller kvalifikationer.

Supermagter udvikler sig, når du elsker dig selv

Når du lærer at elske dig selv, forbedres livet dramatisk. Åh, du vil ikke være perfekt eller fejlfri, men du vil erhverve superkræfter, der vil gøre dine svagheder trivielle. Selvkærlighed giver dig den mentale sejhed til at gennemføre dine drømme og erobre eventuelle forhindringer.

Når du begynder at elske dig selv, falder dit liv på plads, og du designer dit liv omkring begivenheder, der gør dig sund og glad. De 10 superkræfter nedenfor bygger på hinanden og skaber et nyt dig:Annoncering

1. Ved hjælp af opmærksomme fremgangsmåder som meditation, dig accepter dig selv, og du værdsætter din eksistens . Øvelser og aktiviteter, hvor du holder af din krop og sind, hjælper dig med at elske dig selv. De giver også yderligere mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele såsom reduceret stress og øget udholdenhed. Mindfulness betyder, at du er bevidst om det nuværende øjeblik, og at du elsker dig selv, uanset hvilket kaos der kan omgive dig.
2. Med mindfulness begynder du at bekymre dig om og tilfredsstille din fysiske, psykologiske og åndelige behov . Du vil passe bedre på dig selv og finde sundhed og fred. Dette øger din evne til at lykkes i dit miljø hjemme og på arbejdet. Dine behov er opfyldt, så du er i stand til at arbejde effektivt.
3. Når du arbejder og giver til andre, udvikler du dig respekt for dig selv som et værdifuldt individ inden for et samfund. Du ser de sammenkoblede relationer, du har med andre mennesker. Både uafhængig og kulturel respekt er vigtig for fremskridt. Du ser dig selv som en fantastisk person, der har meget at tilbyde et samfund, som du sætter pris på.
4. Disse ændringer skubber dig mod vækst og modenhed der er nødvendige for at være en sund, fungerende voksen. Tænk på alt, hvad du har fået: alle de superkræfter, der gør dig stærkere, magtfuld. Du finder dig selv i at tage nye og udfordrende opgaver og skubbe dig selv til at udvikle de talenter, du besidder.
5. Med modenhed kommer kompetence , hvilket betyder, at du øger din kapacitet til at udføre vanskelige opgaver. Din respekt, modenhed og kærlighed øger dit potentiale til at præstere ud over det, du troede var muligt. Du er i stand til at gøre mere og præstere bedre end tidligere. Opgaverne er ikke nemmere, men din evne til at udføre kompetent er bemyndiget.
6. Når du beviser for dig selv, at du kan handle kompetent i verden, erhverver du det selvtillid , en viden om, at du kan håndtere de forhindringer, du måtte konfrontere. Tillid giver dig mulighed for at støde på større uafhængighed og styrken til at handle.
7. Kompetence og selvtillid gør sikkerhed for dig og dine kære muligt, en nødvendighed for et lykkeligt voksenliv. Du føler dig sikker som menneske, og du ved, at du kan forsørge din familie.
8. Du er flyttet til et avanceret niveau af menneskelig udvikling, hvor du kan føle empati for andre mennesker i dit samfund og i verden. Dette er en enorm magt til at fornemme og føle andres følelser. Du forbinder dig yderligere med menneskerne omkring dig, fordi du forstår dem bedre.
9. Når du føler de følelser, som andre oplever, deres smerte og glæde, du lærer at elske en anden . Empati trækker dig tæt på mennesker og gør det muligvis virkelig at kende dem. Du elsker andre mennesker, fordi du holder af deres følelsesmæssige velbefindende og lykke. Du ser nu uden for dig selv til andre mennesker, et vigtigt skridt.
10. Når du retter din kærlighed fra dit centrum udad til verden, finder du den hemmelighed, som alle mennesker søger efter. At elske og tjene andre mennesker giver dig opfyldelse og muliggør lykke. Du handler ud fra kærlighed til dig selv og andre, og på dette tidspunkt kan du udrette alt, hvad du ønsker.

Awesome supermagter, ikke? De er værd at gøre.

En Tedx-tale af Gala Darling med titlen Radikal selvkærlighed viser hvad der er på spil i at elske dig selv, især for kvinder. Darling beskriver levende magter af selvkærlighed, der kan erobre depression og håbløshed.

Darling's radikale selvkærlighed illustrerer, hvor desperat du har brug for at lære at elske dig selv. Lykke opstår ved konsekvent at elske dig selv og frigøre dit fulde potentiale for Lincoln-lignende geni og innovation. Mennesker har ingen større magt.Annoncering

Du kan gøre det. Du blev skabt til det.

Hvad er nogle strategier, inden du går, for at vise dig kærlighed? Finder du at elske dig selv udfordrende? Jeg vil svare på dine kommentarer, og jeg vil sætte stor pris på dem. Held og lykke i din forfølgelse af kærlighed.