At vokse op er hård. Jeg kan stadig huske, at jeg sad i kollegiets kollegieværelse og indså, at jeg faktisk måtte gå i butikken for at købe tandpasta og toiletpapir. Da jeg boede sammen med mine forældre, så det ud til, at disse og mange andre husholdningsartikler bare magisk blev genbefolket. Jeg vidste ikke, at køb af toiletartikler ville være den mindste af mine bekymringer i de kommende år.

Som kvinder står vi over for særligt unikke forhindringer i livet. Vi er heldige at have utrolige eksempler på succesrige og blomstrende kvinder omkring os, men det kan være let at lade inspiration fra disse kvinder sidde stille. Lad ikke det ske med dig. Slip din frygt; gren ud og prøv noget nyt.

Når du kigger igennem denne liste over livsundervisning for kvinder, skal du finde noget der begejstrer dig eller endda skræmmer dig og derefter gå efter det!

1. Du skal være din egen advokat

Unge kvinder, i modsætning til vores mandlige kolleger, har generelt for få mennesker på vores områder, der vil tale for os. - Shelly Porges, fra Cartier Women's Initiative Awards.

I din karriere, i dine romantiske forhold, i dine venskaber og i dit personlige liv skal du forstå, hvad du vil, hvad du ikke vil have, og hvad du har brug for. Vær forberedt på at kæmpe for det, du har brug for. For så vidt som du ønsker og ikke ønsker, skal du trække en linje for, hvor langt du er villig til at gå på kompromis.

For eksempel er det let at blive frustreret og ked af det kvinder tjener 78 cent for hver dollar, som mænd tjener . Men hvornår bad du sidst om en forhøjelse eller endog forhandlede din startløn? Nogle gange betyder det at tale for dig selv at have en ubehagelig samtale eller håndtere konflikter. Vær ikke bange for at tage dine store pigetrusser på og gør hvad du har brug for for at være din egen advokat.

Desuden, hvis du ikke kæmper for dig selv, hvem gør det?

2. Du skal omfavne en sund livsstil

At holde kroppen ved godt helbred er en pligt, ellers vil vi ikke være i stand til at holde vores sind stærkt og klart. - Buddha

Du har en krop og et sind - det er tid til at begynde at tage sig af dem. At etablere sunde vaner nu vil ikke kun gavne dit nuværende liv, men det vil også være en investering i din fremtid.

Begynd at drikke mere ansvarligt, vasker dit ansigt hver aften , fugter hver dag, sætte solcreme på, inden du forlader huset , får nok søvn hver nat , læser en bog, før du går i seng i stedet for at rulle gennem sociale medier eller tilmelde dig en klasse, som du finder spændende et par gange om året. Find enhver måde, du kan, for at minimere stress og maksimere lykken i dit daglige liv. Denne liste kan være overvældende, men hvis du bare tager en lille vane og arbejder på den i en måned, vil du blive overrasket over, hvor let det er at indarbejde nye vaner.Annoncering

Og husk: Når du sætter mål, er det vigtigt at finde den balance mellem at forbedre dit fysiske velvære og dit mentale velbefindende.

3. Du kan være selvsikker og feminin

Vi tænker stadig på en magtfuld mand som en født leder og en magtfuld kvinde som en anomali. - Margaret Atwood

Det er så let at tænke, at du har lov til at være enten selvhævdende eller feminin. Disse to træk udelukker ikke hinanden! Definer hvad kvindelighed betyder for dig, og vær ikke bange for at indarbejde disse manifestationer i alle aspekter af dit liv. Bare fordi du er leder på arbejdspladsen betyder det ikke, at du ikke må være feminin, og bare fordi du er i et forhold, betyder det ikke, at du ikke kan være selvsikker. Denne balance kan være svært for kvinder at mestre.

Det tager tid at etablere denne balance, men at være opmærksom på ændringer, du kan foretage, vil sikre, at du er autentisk i alle dine interaktioner.

4. Sladder er ikke godt for nogen

Store sind diskuterer ideer. Gennemsnitlige sind diskuterer begivenheder. Små sind diskuterer mennesker. - Eleanor Roosevelt

Mine damer, vi er alle sammen i dette. Sladder er en utrolig svær vane at bryde, men STOP ! Fyld dit liv med nok mening, så du ikke behøver at tale om andres liv for at underholde dig selv. Der er allerede sladder om kvinder i vores verden. Vær den type kvinde, der vælger at løfte andre kvinder op, ikke rive dem ned. Selvom det betyder, at du ikke deltager i nogle samtaler (eller endda føler dig lidt ude af sløjfen), er det langt mere fordelagtigt at være kendt som en kvinde, der hjælper andre kvinder.

Karma vil gøre sit job.

5. Mod betyder at bede om hjælp

Du er aldrig stærk nok til, at du ikke har brug for hjælp. - Cesar Chavez

Vi har alle brug for lidt hjælp nogle gange. At bede om hjælp bør ikke blive sædvanlig, men det er vigtigt at forstå, hvornår det er nødvendigt. Vær ikke bange for at bede om den hjælp, du har brug for!

6. Livet fortsætter

Alt vil være okay i sidste ende. Hvis det ikke er okay, er det ikke slutningen. - John LennonAnnoncering

Nogle gange føles livet overvældende. Det er ekstremt vigtigt at bevare perspektivet i disse tider. Uanset om du står over for en opgave, der føles uoverstigelig, sorg, der føles overvældende, en beslutning, der føles umulig, eller en fremtid, der føles skræmmende, er det vigtigt at huske, at livet fortsætter. Kamp er en del af rejsen. Så vanskeligt som disse dele af rejsen er, er det vigtigt at omfavne dem.

At omfavne de svære tider hjælper dig med at nyde de bedste tider.

7. Selvforsyning er nødvendig

Vi får styrke og mod og tillid ved hver oplevelse, hvor vi virkelig stopper for at se frygt i ansigtet ... vi skal gøre det, som vi tror, ​​vi ikke kan. - Eleanor Roosevelt

Den tillid, der kommer fra at være selvforsynende, fører dig gennem den sværeste tid i dit liv. Det er fristende at lade dine forældre tage sig af dig, indtil du finder en partner. Men selvom dette er en realistisk mulighed i dit liv, skal du ikke gøre det!

Det er uvurderligt at vide, at du kan passe på dig selv. Når du forsørger dig selv, finder du ud af, at du er mere klog på dine regninger. I stedet for automatisk at forny din bilforsikring måske vil du shoppe rundt. Det kan være tid til at begynde at købe noget af din makeup i apoteket. Og planlægning af opholdskation kan have mere appel end en indviklet ferie.

Vurder din nuværende økonomiske tilstand, se efter eventuelle afhængigheder, og gør hvad du kan for at begynde at sikre, at du er selvforsynende. At være følelsesmæssigt selvforsynende er lige så vigtig som at være økonomisk selvforsynende. Hvis du føler, at du har brug for en partner for at være lykkelig, skal du tage dig tid til at træde tilbage og finde ud af, hvordan du kan blive mere uafhængig. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du har brug for at bryde op med din nuværende partner, men tag små skridt for at etablere vaner, der giver dig den tillid, du har brug for for at trives alene.

8. Du kan ikke behage alle

Lad mig lytte til mig og ikke til dem. - Gertrude Stein

Som kvinder har vi en tendens til at gøre alle glade. Nogle gange vil folk blive ked af dig - og det er okay. At forsøge at behage alle er udmattende og giver ofte dårlige resultater. Ved at forsøge at behage alle, ender du ofte med at gøre mange flere mennesker utilfredse. Mestring kunsten at sige 'nej' taktfuldt er det vigtigt at være ærlig over for andre om, hvordan du har det, og forstå, at det er nødvendigt at have ubehagelige samtaler.

At lære tidligt, at du ikke kan behage alle, vil sætte dig i stand til at undgå en masse stress i det lange løb.

9. Selvmedfølelse er uvurderlig

For mange mennesker overvurderer, hvad de ikke er, og undervurderer, hvad de er. - Malcom S. ForbesAnnoncering

Vær sød ved dig selv. Sammenlign ikke dig selv med andre kvinder. Vær ikke for hård mod dig selv. Gør det bedste, du kan gøre, og lad det være nok.

Hvis det ikke er nok for nogen, kan det være tid til at fjerne personen fra dine indre cirkler. Kraften ved positiv tænkning vil gøre underværker i dit liv!

10. Venskaber tager tid

Der er intet, jeg ikke ville gøre for dem, der virkelig er mine venner. Jeg har ingen forestilling om at elske folk halvt, det er ikke min natur. - Jane Austen

At få venner og vedligeholde venskaber kræver kræfter og tid. Det er let at være en god ven, når det er praktisk, men det bliver meget sværere, når det er ubelejligt. Invester i en gruppe venner, som du vil have i lang tid. Planlæg tid til at indhente dem, huske deres fødselsdage og være der for dem, når de har brug for nogen. Sociale bånd har har vist sig at øge lykkeniveauerne og at have folk, som du kan stole på, er det værd at bruge den tid, du investerer.

Som kvinder kan det være let at have veninder, når vi er single, og så glemme dem, så snart vi er i et forhold. Selvom dit nye forhold kan være tidskrævende, skal du være sikker på at du fortsætter med at nå ud til dine venner og holde disse sociale bånd stærke.

11. Mor ved bedst

En mor er ikke en person at læne sig på, men en person, der gør læning unødvendig. - Dorothy Canfield Fisher

Uanset om det er din mor eller en 'mor-lignende' figur i dit liv, skal du sørge for at lytte, når de snakker. Det er så let at tænke, at vi 'ved bedre', og at ældre kvinder 'bare ikke forstår'. Selvom de måske ikke forstår hver eneste facet af det problem, du står over for, er deres råd værd at lytte til. Hvis du vælger at se bort fra deres råd, vil du sandsynligvis finde ud af på den hårde måde, at de havde ret.

Selvom du ikke forstår, er det det værd at lytte til og tage råd fra din mor. Mere end sandsynligt vil du være glad for at du gjorde det.

12. Obsession om mænd får dig ikke noget sted

At være smuk betyder at være dig selv. Du behøver ikke at blive accepteret af andre. Du er nødt til at acceptere dig selv. - Thich Nhat Hanh

Opret et liv, du elsker, og du vil være i stand til at tiltrække partnere ind i det liv, der er den type partner, du ønsker på lang sigt. Jeg ved, det er meget lettere sagt end gjort, men det vil være det værd. Hvis du konstant udvikler dig og bliver en bedre version af dig selv, vil oddsene for at du tiltrækker en bedre version af en potentiel partner stige.Annoncering

At investere tid og energi i en besættelse af en fremtidig partner er totalt spild af tid - undgå det som pesten!

13. Du laver fejl

Hvis du ikke laver fejl, gør du ikke noget. Jeg er sikker på, at en handlinger laver fejl. - John Wooden

En af de bedste måder at lære er på laver fejl . At fokusere på og stræbe efter perfektion vil resultere i hjertesorg og frustration. Gør det bedste, du kan, og vær forsigtig med dig selv, når du laver en fejl. Når du laver en fejl, så vær villig til at indrømme det og undskyld om nødvendigt. Undskyld ikke overdrevent; I stedet skal du handle.

Gør hvad du skal gøre for at rette op på situationen og gå lige videre!

14. Det hjælper med at give slip på stress

Intet er elendigt, medmindre du tror det; og på den anden side bringer intet lykke, medmindre du er tilfreds med det. Boethius.

Bliver du vågen om natten og bekymrer dig om ting, der er uden for din kontrol? Er du stresset over potentielle problemer i fremtiden? At være stresset og bekymrende er overlevelsesfærdigheder, som vi har brug for, men som ofte misbruges i nutidens verden. Hvis du konstant er stresset eller konstant bekymret, kan din krop det oplever negative symptomer . Disse symptomer vil snart blive ekstremt problematiske og forårsage andre sundhedsmæssige problemer i fremtiden.

Lær at håndtere dit stress nu. Det kan være nødvendigt at se en terapeut, tage lidt tid for dig selv eller begynde at deltage i stressaflastende praksis for at sikre, at du kan give slip på unødvendig stress. Det er en livslang forfølgelse.

15. Vi er alle sammen i dette

Succesen for hver eneste kvinde er inspiration til en anden. - Dianve Von Furtsenburg

Mine damer, vi er vores egne værste kritikere. Stop med at tale om den måde, din kollega klæder på. Stop med at nedsætte andre kvinder for at få et ben op. Begynd at opmuntre hinanden, begynd at være en positiv kraft i andre kvinders liv, og indse, at vi alle er i dette sammen. Husk: Jo flere kvinder derude, der lykkes, jo bedre har vi alle.

Tag disse lektioner en ad gangen, og lær at virkelig integrere dem i dit liv. Langsomt men sikkert begynder du at se en positiv forskel.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Kvindehår falder via flickr.com