Forestil dig dette: Du er på fest. Et par af de mennesker, du kender temmelig godt, de fleste er milde bekendte, og resten har du aldrig før. Hvordan interagerer du?

Den måde, du ser på og reagerer på sociale situationer, er den primære indikator for, om du er introvert eller ekstrovert.

Hvad er forskellen mellem en indadvendt og en udadvendt?

Der er flere populære misforståelser omkring introversion og ekstroversion. Og på grund af dette misforstås især introverte ofte. De er ofte mærket som genert, afsides og endda asocialt. Mens ekstroverter beskrives som boblende, venlige, karismatiske og sjove.Annoncering

Men det er vigtigt at forstå det indadvendthed og ekstroversion er ikke personlighedstyper i sig selv - snarere er de vigtige brikker i personlighedspuslen. De er heller ikke de eneste to muligheder - der er et helt spektrum af indadvendthed og ekstroversion, og næsten ingen er rent indadvendte eller rene udadvendte. Faktisk har videnskab skabt et nyt udtryk for at beskrive dem, der udviser en jævn blanding af træk fra både intro og udadvendte; de er ambivert.

Af: Joseph Bennington-Castro

Hvad er årsagerne til introversion og ekstroversion?

Videnskabsmand tro, at årsagerne til introversion og ekstroversion ligger i hjernen, og hvordan den reagerer på dopamin . Dopamin er en neurotransmitter, der hjælper med at regulere hjernens glæde- og belønningssystem. Det gør det muligt for os at genkende belønninger og bevæge sig mod dem. Det er en del af vejledningssystemet for vores følelser.

I sociale situationer stimuleres den udadvendte hjerne. Det ser social interaktion som givende og reagerer som sådan. Tanken om positiv social interaktion oversvømmer hjernen med dopamin og driver den udadvendte mod interaktion, da den søger at blive belønnet.Annoncering

Fornøjelsescentret for en indadvendt hjerne fungerer på samme måde - men med en meget tydelig forskel. Ekstroverter har et mere aktivt dopaminbelønningsnetværk end introverte - hvilket betyder, at udadvendte har brug for mere dopamin for at føle fornøjelse. Når dopamin oversvømmer den indadvendte hjerne, oplever introverte følelsen af ​​spænding, men det ledsages af følelsen af ​​at være overvældet.

Dr. Marti Olsen Laney forklarer i sin bog Den indadvendte fordel: Hvor stille mennesker kan trives i en udadvendt verden, for introverte er for meget af en god ting virkelig for meget. De føler sig overstimuleret, når dopamin oversvømmer deres hjerner.

Den indadvendte hjerne er mere lydhør over for neurotransmitteren, acetylcholin. Ligesom dopamin er acetylcholin også knyttet til hjernens fornøjelsescenter. Forskellen er, at acetylcholin får os til at føle os godt, når vi vender indad. Det styrker vores evner til at tænke dybt, reflektere og fokusere intenst på kun én ting i lang tid.Annoncering

Forskning fortæller os, at alles nervesystem har to tilstande: parasympatisk og sympatisk . Når vi bruger parasympatisk side (med tilnavnet resten og fordøjelsessiden), føler vi os rolige og fokuserer indad. Vores krop sparer energi og trækker sig tilbage fra miljøet; muskler slapper af, energi lagres, og vores puls og blodtryk sænkes. Det sympatisk side (aka fuld gas) sætter os i en tilstand af kamp eller flugt. Vores tryk og puls er forhøjet, vi er opmærksomme og klar til handling.

Introverte trives, når de fungerer i parasympatisk tilstand. Dette er grunden til det konstante ønske om, at introverte skal være alene. Deres ønske om og pension til at deltage i stille, tankevækkende aktiviteter væk fra andre er ikke antisocial eller humørsvingende. Det er et fysiologisk behov, de har, der er drevet af deres hjernekemi og funktion.

Når introverte fratages deres alene tid, kan de opleve:Annoncering

• Træthed
• Mental og fysisk udmattelse
• Manglende evne til at koncentrere sig
• Irritabilitet
• Øget angst
• Depression

Årsagerne til introversion og ekstroversion er direkte knyttet til, hvordan vores hjerner fungerer og reagerer på neurotransmittere. Så det bedste du kan gøre for den indadvendte, der i sig selv har brug for tid, er at lade dem være i fred.