SÅDAN FORTSÆTTER DU MED AT SKUBBE FREMAD OG OVERVINDE ENHVER FORHINDRING

Før eller senere vil vi alle møde modgang det får os til at føle ekstrem stress, skuffelse og meget usikkerhed. Når vi læner os ind i modgangen, støder vi på nogle formidable forhindringer. Når vi står over for disse forhindringer, skal vi fortsætte med at skubbe fremad.

Når livet bliver virkelig hårdt, sidder mange mennesker fast eller mister deres momentum. De lider af frygt, selvtillid og andre negative følelser.

For at komme forbi forhindringer på din vej skal du anerkende problemet fuldt ud og have en stærk, motiverende grund til at fortsætte. Du skal også ændre eventuelle urealistiske forventninger. Derefter skal du udvikle en positiv tankegang, se problemet som en forklædt mulighed og begynde at tage handling.

Mestre disse seks effektive måder at fortsætte med at skubbe forbi forhindringer foran dig, så du kan nå dine mål.

1. Undgå ikke forhindringer

Alle kan give op; det er den nemmeste ting i verden at gøre. Men at holde det sammen, når alle forventer, at du falder fra hinanden, det er sand styrke.—Chris Bradford

Den første ting at gøre er at undgå forhindringen foran dig. Stik ikke hovedet i sandet og håb bare at det bliver bedre. Undgåelse af problemer gør dem generelt værre, fordi små problemer nu ofte bliver større og uhåndterbare senere.

Mange mennesker undgår den skræmmende hindring ved enten at benægte, at det er et stort problem eller med vilje nedtone dens betydning. De gør normalt dette, fordi de ikke tror, de kan løse problemet, eller de er klar over, hvor meget arbejde der skal til for at overvinde det.

Andre mennesker undgår problemer ved at distrahere dem selv. De gør andre ting, der tager deres sind væk fra den smertefulde situation foran dem.

Hvor mange gange har du stået over for en forhindring og udsat i stedet for at konfrontere den? Udsættelse er en anden meget almindelig reaktion på et problem, vi ikke vil have.Annoncering

For at stoppe med at undgå problemer her er nogle løsninger:

Accepter, at der er et problem. Anerkend at det er der. Det kan være smertefuldt, især hvis det er et følelsesmæssigt problem, men du skal indse, at der er noget galt, og det har brug for din opmærksomhed.
Accepter, at du er ansvarlig for at løse dette problem - uanset om du forårsagede det eller ej. Spild ikke meget tid på at bebrejde andre mennesker eller dvæle ved, hvor uretfærdigt det er. Indse, at du skal håndtere dette problem nu.
Ikke distraher dig selv med ting, der fjerner dit sind fra problemet.
Hvis du opdager, at du udsætter noget, skal du minde dig selv om, at jo længere tid det tager at konfrontere problemet, jo værre bliver det.

2. Ved, hvorfor du gør det

Mange mennesker er ikke i stand til at fortsætte med at skubbe forbi forhindringer på deres måde, fordi de ikke har en stærk grund til at fortsætte. Det er vigtigt, at du kender din hvorfor. Dit hvorfor skal være den drivende kraft, der motiverer dig til at fortsætte med at skubbe, overvinde forhindringer og nå dit mål.

Identificer din hvorfor. Hvorfor skal du arbejde ekstremt hårdt for at komme forbi disse forhindringer for at nå dit mål? Hvorfor er dette mål vigtigt for dig?

Da jeg kom ud af fængslet, stod jeg over for en masse diskrimination. Jeg blev nægtet mange job på grund af min overbevisning i forbindelse med fremstilling af narkotika. Dette var utvivlsomt en af mine største hindringer. Jeg var meget vred. Jeg var vred på mig selv for at blive arresteret og gå i fængsel. Jeg var vred på erhvervslivet for at have diskrimineret mig, da jeg prøvede at gøre det rigtige.

Der var tidspunkter, hvor jeg havde lyst til at give op. Jeg tænkte på at blive en narkohandler igen. Derefter tænkte jeg over, hvorfor det var vigtigt for mig at få et job. Jeg havde et par hvorfor. Jeg vidste, at jeg var i stand til at bruge mine færdigheder og talenter til at gøre gode ting i livet. Jeg ville ikke tilbage i fængsel. Jeg var nødt til at oprette en stabil arbejdshistorie. Jeg vidste, at mine bedste dage var foran mig, hvis jeg bare gjorde det rigtige.

Når jeg indså, at jeg havde nogle stærke grunde til at fortsætte med at skubbe frem, blev jeg kurset. Jeg gik til interview efter interview, indtil jeg fandt folk, der var villige til at høre min historie og give mig en chance. Det tog lang tid, men til sidst fungerede det. Jeg var i stand til at finde nogle gode, medfølende mennesker, der var villige til at ansætte mig.

Hvorfor er dit mål vigtigt for dig?

For at fortsætte fremad, når du står over for forhindringer, skal du sørge for at have stærke grunde til at holde kursen. Sørg for, at dine mål er tilpasset dine værdier. Sørg for, at det store mål er noget, du elsker - noget der er værd at kæmpe for.

3. Slip tidligere forventninger

Der vil være mange gange i livet, hvor du forventer et godt resultat, rammer en forhindring og derefter finder ud af, at du bliver nødt til at oprette en ny plan.Annoncering

Da jeg sad i fængsel, døde min mor. Jeg blev ødelagt, fordi jeg ikke kunne se hende, men jeg trøstede lidt med at vide, at min kone var der for mig. Da jeg blev løsladt, ville jeg bo sammen med hende og starte et nyt kapitel i mit liv.

Senere forlod min kone mig. Nu havde jeg ingen steder at gå. Jeg nåede det laveste punkt i mit liv.

Et par måneder senere kontaktede jeg et par, jeg kendte, og fortalte dem om mit dilemma. De indvilligede nådigt i at lade mig bo hos dem, da jeg kom ud af fængslet. Jeg blev hos dem i næsten 9 måneder. Denne oplevelse styrkede vores venskab, og til i dag er de i min indre cirkel - de er familie.

De hjalp mig med at genopbygge mit liv. De var ved min universitetseksamen og hjalp mig med at fejre andre milepæle på min rejse til forløsning. Vi fortsætter med at hjælpe og støtte hinanden. Jeg var i stand til at give slip på tidligere forventninger og få det bedste ud af en katastrofal situation.

Indse, at livet ofte er uretfærdigt. Ved, at ting kan og ofte vil ændre sig. Accepter, at mange ting er uden for din kontrol. Slip tidligere forventninger, og arbejd positivt på at få det bedste ud af dårlige situationer.

Revider dine forventninger, når det er nødvendigt. Når tingene ændrer sig, skal du dreje til en ny plan for at håndtere den uventede ændring på den bedst mulige måde. Bliv ved med at skubbe fremad.

Følg de kloge ord fra John Wooden:

Ting fungerer bedst for dem, der får det bedste ud af, hvordan ting fungerer.

4. Har en positiv tankegang

Har du nogensinde prøvet at løse et problem med en negativ holdning? Det var sandsynligvis en opadgående kamp. Du havde sandsynligvis svært ved at tænke på løsninger på problemet eller troede, at du bare ikke kunne gøre det.Annoncering

At have en positiv tankegang er et af de vigtigste værktøjer, du kan bruge til at bevæge dig forbi forhindringer i dit liv. En positiv holdning øger din tillid til din evne til at overvinde store udfordringer. Det holder dit sind åbent for nye muligheder og måder at håndtere problemer på.

Et positivt sind finder mulighed i alt. Et negativt sind finder fejl i alt.-Ukendt

Negativ tænkning får dig til at føle dig stresset, overvældet og bange for at tage handling. På den anden side sænker positiv tænkning dit stressniveau. Det gør dig mere afslappet og klar til at håndtere problemer.

Det er vigtigt at være rationelt positiv, hvilket betyder, at du ikke skal fortælle dig selv, at du er i stand til at gøre alt problemfrit, og alt fungerer perfekt. I stedet skal du indse, at du har modet til at stå over for hårde hindringer, evnen til at tilpasse sig uventede begivenheder og udholdenhed at holde op igen hver gang du bliver slået ned, indtil du når dit mål.

Som Robert Luongo sagde:

Det betyder ikke noget, hvor mange gange du bliver slået ned. Det eneste der betyder noget er hvor mange gange du rejser dig.

5. Se på forhindringer som muligheder

Jo større hindring, jo mere ære ved at overvinde den.—Molière

Jeg troede oprindeligt fængsel var en kæmpe hindring. Jeg troede, det ville ødelægge mit liv. Jeg troede ikke, at jeg senere kunne få et godt job på grund af min straffeattest. Jeg troede, at folk ikke kunne lide mig, da de fandt ud af, at jeg havde været i fængsel, og jeg troede ikke, jeg havde en fremtid.

Men da jeg begyndte at se på fængslet som en mulighed for at blive en bedre, stærkere og klogere person, begyndte mit liv at ændre sig hurtigt. Jeg indså, at fængslet var den virkelighedskontrol, jeg havde brug for. Hvis jeg ikke gik i fængsel, kunne jeg have endt død som mange af mine gamle venner.Annoncering

Fængsel gav mig chancen for at tænke over formålet med mit liv for første gang. Det gav mig tid til at tænke over, hvordan jeg havde brug for at ændre mig selv og mit liv. Det startede mig på en positiv bane for at fortsætte med at skubbe fremad.

Når du støder på en forhindring, skal du bestemme, hvordan det kan gøre dig til en bedre, stærkere og klogere person ved at stille dig selv disse spørgsmål:

Hvilke lektioner prøver livet at lære mig lige nu?
Hvordan kan jeg bruge denne dårlige situation til at opnå noget godt?

6. Tag handling

Når du har accepteret, at der er et problem, og du er nødt til at løse det, skal du tage handling. Dette lyder simpelt, men mange mennesker kommer ikke i gang, fordi de ikke har en passende handlingsplan.

Sådan oprettes en handlingsplan:

Liste over alle dine muligheder og omkostninger og fordele ved hver enkelt. Find de bedste muligheder og fjern andre.
Bestem, hvor lang tid det tager, og hvornår du har brug for at afslutte.
Angiv de handlinger, du skal tage, fra det første til det sidste.
Sørg for, at du har de rette ressourcer til at gennemføre handlingsplanen (tid, mennesker, penge, teknologi osv.).
Begynd at udføre planen.

Når du har handlet, skal du ikke stoppe. Behold momentum går. Bliv ved med at skubbe fremad, indtil du når dine mål.

Afsluttende tanker

Vi skal udvikle en positiv tankegang og se forhindringer som muligheder i stedet for vejspærringer. Når vi ser udfordringer fra dette perspektiv, lærer vi, vokser og udvikler nye færdigheder og indsigter. Vi bliver klogere, stærkere og bedre i stand til at tackle de udfordringer, vi står over for i fremtiden.

Når tingene bliver hårde, kan vores automatiske svar være at undgå eller minimere forhindringerne foran os. Vi er nødt til fuldt ud at anerkende problemer og vide, at vi har, hvad der kræves for at overvinde dem. Og vi er nødt til at vide, at alt vores hårde arbejde og ofre er til en værdig sag.