SÅDAN FORBEDRES INTIMITETEN I DIT ÆGTESKAB OG GENINDVENDER LIDENSKABEN

Når to mennesker bliver gift, ser de aldrig ud til at forudse de kampe, der ofte opstår, når tiden går. I starten er det let at have lidenskab og intimitet for hinanden. Men for mange par har denne lidenskab og intimitet i ægteskabet en tendens til at aftage, jo længere de er sammen.

Men det behøver ikke. Du kan have et sundt, kærligt ægteskab, der er fuld af intimitet. Det er ikke altid let, men det kan gøres, hvis du begge forpligter dig til at få det til at ske.

Men hvad er intimitet? Hvordan definerer vi det? De fleste mennesker tænker sandsynligvis på seksualitet, når de hører ordet intimitet. Men det er så meget mere end det. Så lad os først se på de forskellige former for intimitet.

Indholdsfortegnelse

Typer af intimitet
Hvorfor er intimitet vigtig i ægteskabet?
Sådan genindvinder du lidenskaben og intimiteten med din ægtefælle
Kan et ægteskab overleve uden intimitet?
Flere tip til styrkelse af et ægteskab

Typer af intimitet

Tro det eller ej, de bedste slags ægteskaber har stærke forbindelser inden for alle disse intimitetsområder. Så vær særlig opmærksom på dem, så du kan lære at pleje disse typer i dit ægteskab.

Fysisk

Fysisk intimitet handler ikke nødvendigvis om sex. I stedet handler det om at holde hænder, kramme, snuggle og ske i sengen om natten. Berøring skaber og opretholder følelsesmæssige bånd uden for soveværelset.

Knus og holde hinanden tæt letter dine hjerner til at frigive bindingskemikalier kaldet Oxytocin.^[1]Jo mere du plejer din fysiske intimitet, jo tættere vil du føle.

Seksuel

Denne type intimitet er indlysende - at have et godt og sundt sexliv. Nu har alle deres egne individuelle sexdrev. Så dette er noget, der skal forhandles med hensyn til hyppighed og type seksuel interaktion, som I begge foretrækker. Uanset hvad binder de kemikalier, der frigives under seksuelle handlinger, et par sammen.Annoncering

Følelsesmæssig

At føle sig tæt på din ægtefælle på et følelsesmæssigt niveau er også afgørende for et lykkeligt ægteskab. At sige, at jeg elsker dig eller gør gode ting for dem, er det, der holder jer begge følelsesmæssigt bundet. Hvis du ikke har det, vil du have tendens til at glide fra hinanden.

Der er mange måder, du kan være opmærksom på din partners følelsesmæssige behov. Som reference kan du læse om Dr. Gary Chapmans arbejde om kærlighedssprog. Han foreslår, at der er fem forskellige måder, som folk udtrykker kærlighed på: at give gaver, tilbringe tid sammen, fysisk berøring, bekræftelsesord og tjenestehandlinger.^[to]At opdage hinandens kærlighedssprog vil holde dig følelsesmæssigt intim.

Intellektuel

De fleste mennesker tænker sandsynligvis ikke på intellekt som noget, du ville lægge i samme kategori som intimitet. Det er dog meget en del af hele pakken.

Kan du begge lide at deltage i intellektuelle samtaler? For hvis den ene af jer kun vil tale om vejret, og den anden vil undersøge mulighederne for kvantefysik, så er det meget svært at være intellektuelt intim.

Åndelig

Ikke alle er religiøse eller åndelige. Nogle mennesker er endda ateister. Men at have et lignende åndeligt syn på livet binder bestemt to mennesker. For eksempel vil en, der er en dybt troende katolik, sandsynligvis have svært ved at være åndeligt intim med en ateist.

Det er vigtigt at tale om jeres åndelige overbevisning og acceptere hinanden, selvom I er forskellige. Troen på en højere magt er noget, der kan binde ethvert par.

Hvorfor er intimitet vigtig i ægteskabet?

Mange mennesker tror, at når du bliver gift, kan du bare læne dig tilbage og nyde turen. Men mange gange, det er når den virkelige indsats skal begynde. Og selvom det ville være godt, hvis intimitet altid var naturlig og let, for mange par, er det ikke tilfældet.Annoncering

Lad os indse det - de fleste af os blev ikke lært hvordan man plejer intimitet i vores forhold. Hvis vi var heldige, så vi vores forældre gøre det. Men for mange mennesker var det ikke tilfældet.

Intimitet holder par bundet. Det er limen, der holder folk sammen. Derfor er det afgørende, at du aldrig mister synet af konstant at berige intimiteten i dit ægteskab.

Så lad os tale om grundene til, at du hele tiden skal arbejde for at styrke din intimitet i ægteskabet.

1. Det forbedrer kommunikationen

Når du føler dig fjern og afbrudt fra din ægtefælle, er det svært for folk at tale og dele deres følelser. Men problemet er, at det bliver en sneboldeffekt - jo mindre intim du er, jo mindre dig kommunikere . Og jo mindre du kommunikerer, jo mindre intim bliver du.

2. Det bygger tillid

Når du ikke er fysisk eller følelsesmæssigt intim, kan det føre til, at du spekulerer på, hvad de laver bag din ryg. Ikke at de nødvendigvis snyder, men følelsen af usikkerhed kan føre til mistillid. Derfor er det vigtigt at være intim, så I kan fortsætte med at stole på hinanden.

3. Det giver dig mulighed for at åbne op mere følelsesmæssigt

Det er ikke let for alle at dele deres følelser. Dette gør folk til at føle sig sårbare, og det kan være et skræmmende eller ubehageligt sted for mange mennesker. Men når du føler dig intim med din ægtefælle, er det lettere at åbne op for, hvordan du virkelig har det.

4. Det fremmer teamwork

Ægteskab er teamwork, men hvis du ikke er intim, kan hver ægtefælle til sidst til sidst gøre deres egne ting. Når dette sker, vil du uundgåeligt flyde fra hinanden og blive andet end værelseskammerater. Men at være intim vil styrke vores følelser af at være en del af et team sammen.Annoncering

Sådan genindvinder du lidenskaben og intimiteten med din ægtefælle

Hvis du finder ud af, at du og din ægtefælle kæmper med intimitetsproblemer, skal du ikke give op! Intet går nogensinde tabt, som ikke kan findes og genskabes. Det kræver bare en indsats, men det er bestemt det værd i det lange løb.

1. Har sex (eller har sex oftere)

Som jeg nævnte tidligere, er seksuel kontakt ikke kun sjov, men det frigiver også kemikalier i dine hjerner, der bogstaveligt talt binder dig sammen. Så selvom dit liv er travlt, skal du sørge for at finde tid til at have sex - eller bare gør det oftere, hvis du allerede har et aktivt sexliv.

2. Berør hinanden ikke-seksuelt

Indrømmet, ikke alle er en følsom person. Men ligesom sex binder dig, gør ikke-seksuel berøring det også. Så glem ikke at holde hinandens hænder eller kæle op i sofaen, mens du ser en film sammen.

3. Gør ting sammen

Det lyder måske åbenlyst, men du skal bruge tid sammen, hvis du vil genoplive lidenskab og intimitet i ægteskabet! Hvis du har været sammen i lang tid, er det let at bare komme ind i et spor og ikke gøre noget sjovt sammen. Uanset om det er en vandretur eller madlavning middag derhjemme sammen, gør aktiviteter sammen din bånd.

4. Har dybe samtaler

Mange par, der ikke bruger meget tid sammen, taler heller ikke meget - og jeg mener ikke den verdslige form for tale som hvad børnene gjorde i dag eller hvad er der til middag i aften? Det er vigtigt at deltage i nogle meningsfulde, dybere samtaler om livet.

5. Gå ud af dine rutiner

Nogle mennesker er skabte af vane - faktisk er det mange. Selvom det er normalt at stå op, gå på arbejde, komme hjem, lave middag, se tv og derefter gå i seng, fremmer denne rutine ikke meget intimitet. Så gør det til en hensigt at prøve nye ting og komme ud af dine daglige vaner.

6. Har regelmæssige datoaftener

Du kan tilbringe tid sammen som jeg lige nævnte ovenfor, men ikke alle aktiviteter, du laver sammen, vil være romantiske. Så sørg for at du har regelmæssige datoaftener. Køb hende nogle blomster, og gør noget romantisk for ham. Det er vigtigt at holde romantikken i live, og regelmæssige datoaftener vil helt sikkert hjælpe dig med netop det.Annoncering

7. Fjern dine telefoner

Selvom teknologi kan være meget nyttig i vores hverdag, kan den også komme i vejen for et par intimitet. Tænk over det - hvis du altid er på din telefon eller forventer, når nogen vil sende dig en sms, eller hvad de seneste begivenheder er på sociale medier, vil du ignorere din partner. Så hold teknologianvendelsen på et minimum, når I to er sammen.

8. Skriv hinanden kærlighedsbreve

I begyndelsen af relationer er det let at udtrykke, hvorfor du elsker din partner. Men nogle gange, når årene går forbi, glemmer folk at gøre de små ting. Du kan skrive et kærlighedsbrev eller efterlade post-it-noter rundt i dit hus med specielle beskeder til hinanden. På den måde bliver I konstant mindet om jeres kærlighed til hinanden.

Kan et ægteskab overleve uden intimitet?

Mange mennesker overvejer dette spørgsmål. Hvis du har været i et ægteskab i lang tid, men du ikke har meget intimitet, kan det da vare? Svaret er forskelligt for hvert par. Imidlertid er det generelle svar dette: ja og nej.

Sikker på, du kan forblive sammen for evigt, men det betyder ikke, at du vil være glad, hvis der ikke er nogen intimitet. Jeg antager, at det bare afhænger af, hvad dit toleranceniveau for ikke-intimitet er. Men de lykkeligste par er bestemt dem, der har en dyb følelse af intimitet med hinanden, så det er derfor det er værd at genskabe og vedligeholde det - så du virkelig kan køre ud i solnedgangen og leve lykkeligt.