Vi har alle haft drømmen. Du ser manden eller kvinden i vores drømme over et overfyldt rum. Dine øjne låses. Og i det øjeblik ved du begge ... Og så kører du ud i solnedgangen og begynder din lykkelige evighed.

Mens de fleste mennesker oplever glade i et stykke tid, er det kun nogle få udvalgte, der gør det lykkeligt nogensinde. Forhold er hårde. Og at opretholde et forhold, efter sommerfuglene er væk, og du har set hende uden make-up eller er blevet angrebet af hans morgenåndedrag - er især svært.

Store forhold kræver MASSE hårdt arbejde

Det er den ærlige, hårde sandhed. Et forhold tager tid, kræfter, energi, tålmodighed og masser af arbejde for at det skal lykkes. De fleste borgere, så snart tingene bliver lidt stenede. Samfundet har bedraget os til at tro, at hvis vi er ulykkelige i et forhold, er det et tegn på, at det ikke var meningen at være^[1]. Intet kunne være længere væk fra sandheden. Romantiske komedier, eventyr og sultne romaner har fordrejet vores syn på et forholds dynamik.

Lisa Blum, Psy.D, - en klinisk psykolog i Californien med speciale i følelsesmæssigt fokuseret terapi for par - mener

De stærkeste mest vedvarende forhold kræver masser af hårdt arbejde ... vores kultur, uddannelsessystem og forældrestil forbereder os ikke på, at selv gode forhold kræver indsats.

Lignende problemer opstår, når de hopper ind i et nyt forhold

At ønske et forhold og opretholde et er to meget forskellige ting. De fleste mennesker ønsker at være i et forhold. Ifølge American Psychological Association er 90% af folkene blevet gift mindst en gang, da de er 50 år^[2]. Skilsmisseprocenten for dem, der gifter sig, svæver et sted mellem 40 og 50 procent. Og skilsmissesatsen for andet eller tredje ægteskab er endnu højere.

Skilsmisse og opbrud slutter forholdet, men løser ikke nødvendigvis nogen problemer. Dette er grunden til, at skilsmissesatsen for efterfølgende ægteskaber er så høj. Ofte forlader en person et forhold, hopper ind i et andet og gentager den samme adfærd og cyklus. Det er lettere at hoppe fra et forhold til et andet, end det er at stikke det ud, lægge arbejde og få dit nuværende forhold til at vare.

Det betyder ikke, at hvis forholdet er voldeligt eller giftigt, skal du forblive - især hvis du ikke er gift. Der er tidspunkter, hvor det er den bedste og sikreste måde at bryde op. Ofte holder vi dog op, fordi vi føler os utilfredse, lidenskaben er aftaget, eller vi føler, at vi udøver for meget energi til at få forholdet til at fungere.

Sådan ved du, om du skal blive eller ej

Så du har læst den første del af denne artikel, men du er stadig ikke sikker på, om du skal stikke den ud eller ej. Her er nogle ting, du skal overveje:

Begge er villige til at udføre arbejdet

Ægteskab er IKKE 50/50. Ægteskab er 100% - uanset hvor du kan komme derhen. Det er sjældent, at begge mennesker er på samme sted - følelsesmæssigt, åndeligt, mentalt og seksuelt - på nøjagtig samme tid. Nogle gange er en person i stand til at give mere i et område end den anden. Den ene lægger måske 70 og den anden 30, og det er ok - i en sæson.Annoncering

Problemet opstår, når den ene altid giver mere end den anden^[3]. At have en fridag eller være på et dårligt sted er forståeligt - dovenskab er det ikke. Hvis du er sammen med en person i en periode, og du er klar over, at du udfører alt arbejdet på alle områder - kan du overveje at overveje din holdning. Det er ikke bæredygtigt - eller sundt - over en lang periode.

Du føler dig opfyldt, men til tider utilfreds

Lykke er relativ og afhængig af eksterne omstændigheder. Det ebber ud og flyder med livets tidevand. Opfyldelse er dog en mere konstant og stabil tilstand. Det ændrer sig ikke så ofte som lykke gør. Opfyldelse, ikke lykke skal være barometeret i dit forhold.

Hvis du er en pæn freak, og din partner efterlader deres tøj på gulvet, spiser mad i sengen, sporer mudder overalt i huset og aldrig rydder op efter sig selv, bliver du utilfreds - meget. Men hvis du føler dig sikker, elsket ubetinget^[4]og værdsat som en person, er du mere tilbøjelige til at være i en kontinuerlig tilstand af opfyldelse, selvom din lykke kommer og går. Hvis et forhold er tilfredsstillende for begge mennesker, og de begge er villige til at gøre, hvad de kan, når de kan, så er forholdet solidt.

Heldigvis sker det ikke bare: 3 topproblemer par står over for

At have et tilfredsstillende, sundt og langvarigt forhold tager tid og kræfter. Her er de tre største problemer, som par står over for og skal håndtere - kontinuerligt - for at opnå eventyret:

Tab af lidenskab og spænding

Tab af lidenskab er absolut 100% normalt og opleves af alle par. Det høje, du oplever i de tidlige stadier af kærlighed, ligner det, som en stofmisbruger føler, når han fnyser kokain. Når du er forelsket, svømmer din hjerne i de gode kemikalier - dopamin og noradrenalin^[5]. De er vanedannende. Derfor er break-ups så hårde.Annoncering

Overarbejde kemikalierne begynder at slides, og din krop begynder at regulere produktionen og frigivelsen af ​​disse kemikalier. Dette er en naturlig og fysiologisk proces. De fleste fejler det dog som et tegn på, at kærligheden er ved at falme, eller at forholdet er ved at dø. De afslutter dette forhold og søger et andet, så de kan opleve kærlighedshøj igen.

Her er nogle meget praktiske ting, du kan gøre for at genantænde romantikken^[6]og tilføj lidt spænding tilbage i dit forhold:

• Deltag i nye aktiviteter med hinanden . Ditch rutinen og ryste tingene lidt op.
• Tilføj noget mysterium og spænding i soveværelset . Spil rundt med lingeri, stemningsbelysning, dufte og spiselige spisesteder. Tantalize alle 5 sanser på en anden måde. Prøv noget nyt (men sørg for, at begge parter er i det, du foreslår).
• Søg ophidselsesproducerende aktiviteter . Ting, der får dit hjerte til at køre og blodpumpe, er også gode for libido. Forskning viser, at hvis du deltager i en aktivitet sammen, der skaber en endorfin og adrenalinhastighed, skaber du en tilstand af øget ophidselse, der kan overføres til dit forhold.

Kommunikationsspørgsmål

Det nummer et, der ligger til grund for de fleste problemer i et forhold, er kommunikation^[7]. Når kommunikationen går i stykker, opstår kampe, folk bliver såret, og forholdet lider.

Kommunikation involverer så meget mere end bare verbale diskussioner. Det er nøglen at forstå, hvordan man kan tale med din betydningsfulde anden på en måde, der resonerer med dem. De 5 kærlighedssprog^[8]er et godt sted at starte. Forudsætningen for denne bog og kommunikationsmodel opsummeres bedst af ordene fra bogens forfatter Gary Chapman: