På en smuk eftermiddag for ikke længe siden blæste bomuldsskyer hen over en klar himmel. Ørkensand opsugede solens smøragtige skær. Og i det fri mellem den røde himmel og den gyldne jord klyngede jeg mig til en lille klippeafsats uden at vide, hvordan jeg skulle komme videre.

Min partner – hvis job det var at fange mig, hvis jeg faldt, og som havde langt mere erfaring med klatring i bjergene end jeg havde – havde coachet mig, da jeg steg op, og kom med tips om teknik: prøv et andet fodfæste her, en anden form for greb der . Nu: intet andet end stilhed. Jeg kiggede ned på ham.

Men han trak kun på skuldrene. 'Ja,' sagde han. 'Du skal ligesom rejse dig den del.'

Jeg havde hørt det før og vidste hvad det betød. Normalt lidt mere pikant i leveringen (f.eks. 'Get your a** up that sh*t!'), påbuddet om at 'stå op' en given del af rocken formidler faktisk et ret komplekst og kraftfuldt budskab. Dens fulde betydning lyder noget i retning af: 'Ja. Vi anerkender, at du er nået frem til en kompleks og vanskelig del af en ensrettet lodret rute. Ting er sikkert noget farligt deroppe. Vi ved ikke, hvordan i alverden du skal klare at fortsætte med at klatre, men det vil du sikkert, så længe du holder op med a) at være bange, for frygten er tung; og b) forsøger at finde ud af, hvordan du vil gøre det. Du ved ikke, hvordan du vil. Viden her er begrænsende. Skub forbi det, du tror, ​​du ved, og for guds skyld, rejs dig med det lort.'

Takket være det råd lykkedes det mig at bestige den pågældende klippe. Der er stor komfort i et rum, hvor al handling er eksperimenter: ingen givet, ingen fastsatte grænser. Dybden af ​​ro der er underligt spændende – og uventet bæredygtig. Jeg leger nu med troen på, at 'bare at komme op på den del' er mere end et adrenalinsus, mere end præstationspsykologisk selvhjælp. Jeg tænker måske, hvordan man lever.

Under et yogalærerkursus for flere år siden lærte jeg en måde at tænke handling på baseret på et buddhistisk koncept kaldet bhavana , som er en måde at dyrke åndelig kultivering på. Bhavana adskiller sig fra en beslutning eller intention ved, at den involverer vilje og overgivelse. De nødvendige elementer for at indstille en bhavana er:

1. Formulering af et positivt udtryk for det ønskede, ikke kun fraværet af et negativt (f.eks. 'glat klatrerute Y' versus 'ikke faldende på rute Y').

2. At forestille sig og fokusere på et specifikt, konkret resultat. Billed (og hør og føl og smag) det så detaljeret som muligt. Du vil vende tilbage til dette billede over en periode.

3. Giv slip helt – af resultatet, din rolle i det, og især processen frem til det.

Det tredje trin kan virke modstridende, og det er absolut det sværeste. Men at give slip, eller overgive sig, er resultatet vigtigt af et par grunde.

For det første kan den menneskelige vilje alene ikke nå gennem rum og tid for at koordinere alt i overensstemmelse med en intention. Hvis det kunne, ville vi alle have gjort det allerede. For det andet er der ingen måde, hvorpå vi overhovedet kan kortlægge præcis, hvordan vi når dertil, hvor vi gerne vil hen – faktisk kommer vi ofte til de bedste steder ad de mest uventede veje! At tænke på, at vi skal vide præcis, hvornår og hvordan vi kommer til at opleve eller opnå noget, lukker os for muligheden for andre, bedre muligheder og midler. En fordomsfri, åbenhjertig intention, der inkluderer overgivelse, arbejder med det ukendte for at skabe virkelighed. Det åbner et rum af muligheder, der ikke kun hilser dine mål velkommen, men også alle uventede positive ting, der måtte komme din vej.

Analytisk forståelse kan være enormt nyttigt og livsforbedrende, men det er kun ét erfaringsværktøj i en meget stor værktøjskasse. Ikke viden er ikke bare en tilstand, der skal udholdes; det er en mulighedstilstand og, hvis vi ønsker det, en magttilstand. At acceptere ikke at vide som en mulighed kan give os kreative licenser til at gå ud over, hvad vi tror, ​​vi ved om os selv, og frigøre os til at finde ud af lidt mere om, hvem vi virkelig er.

Elizabeth Wyattbor i Joshua Tree, Californien, hvor hun nyder at klatre som en spændende forlængelse af sin yogapraksis. Hun tilbyder undervisning og workshops i det sydlige Californien (http://lilasomatics.com/), og hun blogger på http://elizabeth-wyatt.com/ .