Japanske kvinder er kendt for deres slanke, sunde og tonede figurer. Mens genetik næsten helt sikkert spiller en rolle, hævder mange, at deres morgenritual også kan hjælpe dem med at blive sundere. Kort sagt, de fleste japanske kvinder drikker vand straks efter de er vågnet.

Dette ritual, der nu er dybt forankret i den japanske kultur, er faktisk en form for vandbehandling, der videnskabeligt er bevist at hjælpe med at afhjælpe en række kropslidelser. I modsætning til USA og andre vestlige lande, Japans befolkning lider ikke stærkt af lidelser som fedme og diabetes. Det er indlysende, at vi kunne lære en ting eller to af deres sundere livsstil!

Hvorfor er drikkevand så vigtigt?

Til at begynde med består 70% af din krop af vand, så det er vigtigt at holde det frisk og fyldt op for at holde kroppen i orden. Når kroppens vandbehov ikke er opfyldt, har det en række forskellige negative kortsigtede og langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser .Annoncering

Langvarig dehydrering kan føre til reumatoid arthritis, migræne, angina, colitis, dyspepsi, hypertension, fedme, hæmorroider, brystkræft, lungetuberkulose, nyresten, bihulebetændelse og kræft i livmoderen!

Hjælp din krop til bedre at undgå disse forhold ved at drikke vand efter at have vågnet op og holde din krop hydreret hele dagen.

Hvordan kan jeg udføre vandbehandling?

Dette er en gennemprøvet metode til behandling af kropslidelser, menstruationsforstyrrelser og øjenrelaterede lidelser. Du vil også føle dig styrket hele dagen efter at have fulgt denne vandbehandling.Annoncering

• Drik cirka 160 ml vand fire gange umiddelbart efter du har vågnet, inden du børster og på tom mave.
• Spis ikke noget i de næste 45 minutter.
• Drik vand mindst 30 minutter inden du spiser, men ikke i de følgende to timer efter morgenmad, frokost og middag.
• Hvis du ikke kan drikke fire glas vand på tom mave, kan du begynde med et glas eller så meget som din krop understøtter. Du kan gradvist øge vandindtaget, indtil du når det ønskede niveau på 640 ml.

Hvornår kan jeg forvente resultater?

• Diabetes eller patienter med forhøjet blodtryk: tillad 30 dage
• Lider af forstoppelse og gastritis: tillad 10 dage
• TB-patienter: tillad 90 dage.

De vigtigste fordele ved at drikke vand på en tom mave

1. Hjælper med at skifte kroppen af ​​toksiner

Når du drikker vand, tilskynder det naturligvis bevægelse i dine tarme. Om natten reparerer din krop sig selv og smider alle giftstoffer ud i kroppen. Når du drikker vand på tom mave om morgenen, skyller du disse skadelige toksiner ud og efterlader din krop frisk og sund. At drikke rigeligt med vand kan hjælpe med at øge produktionen af ​​muskelceller og nye blodlegemer.

2. Forbedrer stofskiftet

Drikkevand på tom mave kan øge din stofskifte med mindst 24% . Det er meget vigtigt for de mennesker, der har en streng diæt. En øget stofskifte betyder et forbedret fordøjelsessystem. Du vil være i stand til at følge din diætrutine lettere, hvis du fordøjer hurtigere. Drikkevand straks efter at have vågnet renser tyktarmen, hvilket gør det lettere at absorbere næringsstoffer.

3. Styrker sundt vægttab

Annoncering

Når du drikker vand om morgenen på tom mave, frigiver du alle dine toksiner, og det forbedrer dit fordøjelsessystem. Du vil føle dig mindre sulten og dit trang vil blive reduceret . Dette forhindrer vægtforøgelse forårsaget af overspisning.

4. Lindrer halsbrand og fordøjelsesbesvær

Fordøjelsesbesvær skyldes øget surhedsgrad i maven. Du lider af halsbrand, når syren flyder tilbage i spiserøret. Når du drikker vand på tom mave, skubbes disse syrer ned og fortyndes og løser problemet. Dette giver også et forspring for din mave til den kommende morgenmad.

5. Forbedrer hudfarve og hududstråling

Dehydrering forårsager for tidlige rynker og dybe porer i huden. Det blev fundet ud af i en undersøgelse, at drikke 500 ml vand på tom mave øger blodgennemstrømningen i huden og får huden til at gløde. At drikke mere vand hele dagen betyder også, at din krop frigiver toksiner, hvilket vil gøre din hud mere strålende.

6. Fremmer skinnende, glat og sundt hår

Dehydrering kan have en alvorlig indvirkning på din hårvækst. At drikke rigeligt med vand nærer dit hår indefra og ud. Vand udgør næsten & frac14; af vægten af ​​en hårstreng. Et utilstrækkeligt indtag af vand kan forårsage skørt hår og tynde hårstrenge. Du bør drikke mere vand hver dag, men at drikke vand på tom mave kan forbedre kvaliteten af ​​dit hår i højere grad.Annoncering

7. Forhindrer nyresten og blæreinfektioner

Drikkevand umiddelbart efter vågnen er vigtigt for at forhindre nyresten og blæreinfektioner. Det er en kendsgerning, at drikkevand på tom mave fortynder de syrer, der fører til sten i nyrerne. Jo mere vand du drikker (til en sund grænse), jo mere bliver du beskyttet mod forskellige former for blæreinfektioner forårsaget af toksiner.

8. Styrker immunsystemet

Drikkevand på tom mave hjælper med at skylle og afbalancere lymfesystemet, hvilket fører til øgede niveauer af immunitet. Et stærkt immunsystem beskytter dig mod forskellige sygdomme og forhindrer dig i at blive syg så ofte.

Som du kan se, er der en lang række fordele ved at drikke vand umiddelbart efter at have vågnet op. Det er uden tvivl den nemmeste måde at foretage en positiv ændring i din livsstil uden at bruge penge.