Et forholdsbrud kan lyde som en skræmmende ting, hvis du har problemer i dit forhold. Hvad hvis min partner går videre i denne pause? Hvad hvis de finder en anden? Tager de en pause, så de kan gå i stykker senere?

En pause i et forhold fører ofte til et brud. Men det er ikke altid tilfældet. Hvis det tages af de rigtige grunde, kan en pause puste frisk luft ind i et døende forhold og give begge partnere et meget tiltrængt perspektiv.

Her er 3 grunde til, at det kan være et smart valg at tage en pause:

1. Hvis du føler dig overvældet i forholdet, har du brug for en pause.

Mange gange føler du dig bare overvældet i et forhold. Det kan være fordi I begge kæmper og argumenterer for meget. Eller det kan være på grund af et uløst problem i forholdet.

Hvis du eller din partner føler dig overvældet til det punkt, hvor ingen af ​​jer kan gå om dine daglige aktiviteter, er det tid til at tage en pause.

En pause kan være en perfekt undskyldning for at tage lidt plads fra hinanden uden at tage beslutningen om at gå i stykker. Når du beslutter dig for at tage en pause, forpligter du dig til hinanden for ikke at være sammen med nogen anden og bare tage dig tid til at tænke og få perspektiv.

I de fleste tilfælde føler du dig overvældet i dit forhold på grund af kamp, ​​konstant krangel eller manglende evne til at nå til enighed.Annoncering

At tage en pause vil ikke hjælpe, medmindre du først finder en måde at løse disse problemer på. Og du kan gøre det ved at finde ud af den bagvedliggende årsag til problemet.

For eksempel, hvis du kæmper og konstant skændes, kan det være, at en eller begge af jer måske er usikre eller mangler ordentlige kommunikationsevner. Hvis det er tilfældet, vil det hjælpe med at arbejde på dine kommunikationsevner, mens du tager en pause.

En af mine yndlingsbøger til at lære ordentlig kommunikation er Ikke-voldelig kommunikation af Marshall B. Rosenberg.

Bogenkan anvendes effektivt på alle kommunikationsniveauer og i forskellige situationer: intime relationer, familier, skoler, organisationer og institutioner, terapi og rådgivning, diplomatiske og forretningsforhandlinger, tvister og konflikter af enhver art. - Marshall B. Rosenberg (ikke-voldelig kommunikation)

Ud over at arbejde på dine kommunikationsevner, skal du også finde ud af årsagen til usikkerhed, der fører til disse argumenter og kampe. Spørge dig selv:

Er det et personligt problem eller et forholdsproblem?

For eksempel, hvis din partner har været helt ærlig og loyal over for dig fra starten, og du stadig bliver jaloux hver gang han / hun taler til en anden mand / kvinde, så er dit usikkerheds- og jalousispørgsmål sandsynligvis et personligt problem. Du udviklede disse jalousistendenser enten fra en oplevelse eller nogle barndomsproblemer. Hvis det er tilfældet, skal du bruge denne tid til at arbejde på dig selv.Annoncering

På den anden side antager du at du var loyal og stolede fuldstændigt på din partner, indtil du en dag fandt en seksuelt eksplicit besked på hans / hendes telefon fra en anden person. Du talte om det og tilgav ham. Men du kunne aldrig stole på ham igen. Hvis dette er tilfældet, bør du alvorligt overveje at afslutte forholdet, medmindre du finder ud af en løsning på denne usikkerhed eller jalousi. Hvis din partner ikke ønsker at arbejde på at genopbygge tilliden, er der ingen måde, dette forhold kan fungere på.

Hvis du følte dig overvældet, fordi begge ikke kunne nå til enighed om et emne, kan du bruge denne pause til at tænke igennem og finde ud af, hvor vigtigt dette emne er for dig.

Alvorlige uenigheder som religion, politik, værdier og karrierevalg fører normalt til en opløsning. Mens mindre uenigheder såsom tidsstyring kan løses med korrekt kommunikation og forståelse.

2. Hvis en af ​​jer snydt, kan det være et smart valg at tage en pause.

Utroskab er normalt en deal breaker for de fleste mennesker. Men i nogle tilfælde har du investeret alt for meget i et forhold til bare at gå væk på grund af en fejltagelse. Hvis din partner snyder, og du har svært ved at lade dem gå, er det tid til at bede om en pause.

Når du beder dem om en pause, får du ikke for meget modstand fra din partner. De vil ikke prøve alt for hårdt på at overbevise dig om at tage dem tilbage, fordi du ikke rigtig bryder op med dem. Du beder bare om tid og rum, så du kan få dine tanker sammen.

Når du beslutter at tage en pause fra din partner på grund af denne grund, skal du gøre et par ting klart for dem.

• Det betyder ikke nødvendigvis, at du kommer tilbage med dem.
• Du gør kun dette, så du kan behandle dette og beslutte, hvad der er den bedste beslutning for dig (og dine børn, hvis du har nogen).
• At du kun kommer tilbage med dem, hvis du er sikker på at du kan stole på dem igen.
• Angiv en grov tidslinje for pausen, men forpligt dig ikke til deadline. Fortæl dem, at du tager mere tid, hvis det er nødvendigt.

3. Hvis du er i tvivl om engagement, kan du prøve at tage en pause.

Mange gange ender folk i et forhold, som de ikke er helt sikre på. Før du ved af det, forventer din partner, at du bliver gift og får børn.Annoncering

Da du har investeret så meget tid i dette forhold, vil du ikke rigtig afslutte forholdet. Men en del af jer vil heller ikke forpligte sig. En del af jer synes, at der er noget bedre derude for dig. En del af dig mener, at din partner ikke er Den ene.

Frygt ikke, de mystiske kræfter ved en pause er her for at redde dig. Hvis du ikke er helt sikker på at forpligte dig til din partner, er det tid til at bede dem om en pause. En pause er en perfekt måde at finde ud af, om du bare får kolde fødder, eller om din partner ikke passer til dig.

Vær dog opmærksom, før du fortæller din partner, at du vil tage en pause, skal du være forberedt på det værste. Hvis din partner ikke vidste om din tvivl, vil du ønske at tage en pause som en overraskelse for dem, og det vil sandsynligvis også få dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres engagement.

Hvis hun / hun ikke er så sikker på dette forhold, hvorfor er jeg så?

Du bør forvente en masse smerter og følelser, når du giver dem nyheden. Men efter min mening vil det være det værd. Hvis din partner ikke passer dig, er det bedre, du finder ud af det nu snarere end år senere.

Og hvis de er rigtige for dig, vil du til sidst finde ud af det og være klar til engagement.

Hvis du beslutter at tage en pause på grund af denne grund, skal du huske disse ting:Annoncering

• Fortæl dem, at du er interesseret i dem, og dette er ikke et brud. At du gør dette for at sikre, at en forpligtelse er det rigtige skridt for dig.
• Sæt klare grænser for dating med andre i løbet af denne pause. Hvis du vil gå på datoer, vær ærlig. Hvis ikke, vær ærlig.
• Indstil en klar tidslinje, så pausen slutter. Du gør dette med en, du elsker. Det vil være grusomt at holde dem hængende på ubestemt tid. Det er bedst at indstille en klar tidslinje, før du tager pausen. Hvis du stadig ikke er sikker ved slutningen af ​​tidslinjen, er det bedst at bare bryde med dem og lade dem gå.

Bundlinjen

En pause kan være et smart valg, hvis du er i en hård situation i dit forhold. Det giver dig tid og perspektiv, du har brug for til at træffe den rigtige beslutning.

Men når du tager en pause, skal du være klar med dig selv og din partner om dine grunde til at tage det. Du bør diskutere detaljerne i pausen tydeligt og indstille en klar tidslinje.

Hvis du ved afslutningen af ​​pausen føler, at du har brug for mere tid, så lad din partner vide om det, da de måske venter på, at du rækker ud.

Hvis du har besluttet at tage en pause, skal du forpligte dig til det. Gå ikke tilbage til din partner, bare fordi du savner dem. Sørg for, at du har løst problemet, der fik dig til at tage en pause, før du afslutter det.

Fremhævet fotokredit: Edward Cisneros via unsplash.com