Tillidsfulde mennesker kan grine af sig selv. Hvis du gerne vil stresse mindre og smile mere, så spørg dig selv disse seks spørgsmål, der skal overbevise dig om at stoppe med at tage dig selv for alvorligt.

1. Når man stresser med en situation, forsvinder den ikke, så hvorfor ikke prøve at finde humor i den?

Stress er et selvforskyldt mentalt mareridt. Det er forbløffende, hvordan din hjerne kan gøre en mindre besvær til en stor hovedpine, før dagen er forbi. Forstå venligst, at stress er den mindst effektive problemløsningsteknik, der findes. Jeg finder det nyttigt at distancere mig fra begivenheder, der stresser mig, så snart de sker. Jeg gentager begivenheden i mit hoved, men denne gang som en tilskuer i stedet for en offer . At se på den samme situation som en person uden følelsesmæssig tilknytning placerer mig på mit sted, fordi intet nogensinde viser sig at være så slemt som det syntes med et lille perspektiv.Annoncering

2. Alle er skøre på deres egen måde, så hvorfor ikke omfavne din underlighed?

Hvis du tror, ​​at alle, du kender, har et perfekt liv på grund af indholdet af deres Facebook-feed, kan jeg forsikre dig om, at det ikke er tilfældet. De fleste mennesker sender kun billeder og statusopdateringer, der får dem til at se godt ud. Tænk to gange, før du sammenligner dig med en person baseret på det maleriske liv, de afspejler offentligt, fordi du sandsynligvis er vidne til et højdepunktsrulle, der ikke ligner virkeligheden. Og desuden er det bedre at eje de underlige ting ved dig, end det er at skjule dem i et hav af optimistiske status og familiebilleder.

3. Ingen, der ændrede verden, levede op til samfundets forventninger, så hvorfor skulle du være et får?

Hvor mange konformister lærte du om i historieundervisningen? Jeg kan ikke huske en eneste. Alle, du beundrer, brækkede rang med, hvad samfundet forventede af dem, for der er intet bemærkelsesværdigt ved at overholde en andens standarder.Annoncering

4. Når du tænker på det, er samfundet ret ødelagt som det er, så hvorfor vil du have noget at gøre med det?

Flere mennesker er interesserede i at læse sladdermagasiner end litteratur. Reality-tv-blottet for stof skaffer flere seere end tankevækkende selvbiografier eller følelsesmæssigt skræmmende dramaer, der er værd at se. Lad det afregne et øjeblik og spørge dig selv, er dette et samfund, som jeg vil være en del af? Jeg håber ikke.

5. Du har ikke en krystalkugle, så hvorfor skal du besætte ting, du ikke kan forudsige?

Uanset hvor meget du måtte ønske, at der skulle ske noget (eller ej), vil det ikke gøre dig godt for at gøre ondt over det. Du kan dog tage så meget som muligt for at stable oddsene til din fordel. Selvom tingene ikke fungerer som du håbede (hvor ofte gør det virkelig ske?), skal du ikke freak out. En evne til at reagere hurtigt og beslutsomt på et konstant skiftende forhold vil tage dig længere end nogen form for planlægning nogensinde ville gøre.Annoncering

6. Folk, der tager alt alvorligt, er elendige at være sammen, så hvorfor ville du gøre sådan en ting?

Vil du hellere hænge ud med en person, der er i stand til at grine af sig selv, når de gør noget fjollet, eller en person, der bliver ked af den mindste provokation? Vil du hellere have en ven, der kan opmuntre dig, når du føler dig ned, eller en ven, der får dig til at føle dig endnu mere deprimeret? Vil du hellere have en partner, der er hensynsfuld nok, tilstår deres fejl, eller en partner, der er så egocentrisk, at de ikke er villige til at acceptere skylden for noget? Hvis du ikke kan stoppe med at tage dig selv for alvorligt, bør det overveje at overveje disse spørgsmål. Svar dem ærligt og gør det samme. Hvis du har en ven eller kollega, der er lidt på den alvorlige side, er du velkommen til at lette dem ved at dele denne artikel.

Fremhævet fotokredit: En trist og eftertænksom kvinde, der sidder dybt i tanken ved havet. via shutterstock.com Annoncering