Kvaliteten af ​​dit liv er en direkte afspejling af kvaliteten af ​​dine tanker. Hvis du gerne vil være glad og positiv, så spørg dig selv disse overbevisende spørgsmål, der bare kan overbevise dig om at stoppe med at slå dig selv op.

1. Ville jeg sige noget så hadefuldt til en person, jeg elsker?

En ven er en, der kender dig og elsker dig lige det samme. - Elbert Hubbard

Hvis du kaldte din bedste ven for en grim taber, der aldrig vil udgøre noget, hvordan tror du de ville reagere? Jeg vedder på, at de bliver ked af det og måske endda opsiger dit venskab for at være så tankeløs. Rigtige venner er villige til at give feedback uden at hakke ord, hvis de føler, at det er nødvendigt for din personlige udvikling, men de gør det ikke på en nedladende eller hadefuld måde. Forkæl dig selv ligesom, fordi varig forandring ikke kan komme fra et sted med selvhat.

2. Hvordan ville det få mig til at føle mig, hvis min chef eller mentor kaldte mig en taber?

Find ikke fejl, find et middel. - Henry Ford

Hvis du laver en fejl i løbet af din arbejdsdag, kan du forestille dig, at din manager skriger på dig for at være så dum? Jeg tvivler på det, fordi de fleste mennesker i autoritetspositioner forstår styrken ved positiv psykologi. Store ledere levere konstruktiv kritik, der sætter deres tilhængere i stand til at forbedre sig uden at få dem til at føle, at de ikke kan gøre noget rigtigt. Forkæl dig selv ligesom, fordi det er meget mere produktivt at fokusere på at finde løsninger, end det er at besætte dine mangler.

3. Hvornår har stress over en fejl nogensinde gjort, at jeg har det bedre med mig selv?

Det største våben mod stress er vores evne til at vælge en tanke frem for en anden. - William James

Hvis du bruger al din tid på at stresse over en uheldig situation, tror du virkelig, at du vil være i stand til at motivere dig selv til at finde en vej ud af det? Jeg kan ikke lide dine odds, fordi negative tanker ikke har tendens til at oversætte til positiv transformation. Positive mennesker udsætter sig ikke for et kor af selvdestruktive tanker, fordi de ved, at de kan gøre alt, hvad de tænker på. Forkæl dig selv ligesom, fordi konsekvent indsats og et afslag på at holde op er en uovertruffen formel for massiv succes.

4. Gør det virkelig giver mening at gøre ondt over en beslutning, der ikke kan vendes?

Jeg vil hellere fortryde de ting, jeg har gjort, end fortryde de ting, jeg ikke har gjort. - Lucille Ball

Hvis du fortærer dig selv i deprimerende tanker om tidligere begivenheder, der ikke kan fortrydes, tror du virkelig, at du nogensinde vil finde modet til at komme over det? Jeg ved, at det er lettere sagt end gjort at beskæftige sig med beklagelse, men du er nødt til at udvikle mental styrke i dag, hvis du vil gå videre til en lysere morgen. Mentalt stærke mennesker dvæle ikke ved tidligere fejltagelser, fordi de ved, at det vigtige er at træffe bedre beslutninger i fremtiden. Forkæl dig selv ligesom, fordi du skal styre dine følelser, hvis du vil være glad og succesrig.

5. Hvis jeg er villig til at tilgive andre for deres mangler, hvorfor skulle jeg så forvente fuldkommenhed af mig selv?

Mørke kan ikke drive mørke ud; kun lys kan gøre det. Had kan ikke drive had ud; kun kærlighed kan gøre det. - Martin Luther King, Jr.

Hvis du accepterer andre mennesker på trods af deres mangler, tror du ikke at du skal være mere tilgivende for dig selv? Jeg er fascineret af, hvor meget lettere det er at tilgive en anden person, end det er at tilgive os selv. Meget sikre mennesker dømmer ikke andre mennesker, fordi der er mere end nok mørke i verden; i stedet stræber de efter at være en lyskilde. Forkæl dig selv ligesom, fordi du ikke opnår meget fremskridt, der er værd at tale om, før du lærer at acceptere dig selv.

Stop med at slå dig selv. Livet er for kort til angst og fortrydelse. Del gerne denne artikel med alle, der måske finder det nyttigt.

Fremhævet fotokredit: Jeg døde, så jeg kunne hjemsøge dig / Helga Weber via flickr.com Annoncering