Hvad er meningen med livet? er et af de mest fundamentale og ultimative spørgsmål, der har fængslet menneskehedens største sind i århundreder. At leve med mening synes at være det ultimative mål.

Svarene, så forskellige som de kommer, går tilbage til selve, meget begyndelsen på tingene - til vores eksistens, til grundene til, at mennesker blev skabt, til vores søgen efter selvforbedring og selvfølgelig til religion.

Der er næppe mangel på fortolkninger af, hvad det gode liv handler om, hvad der gør os lykkelige og opfyldte, og hvad vi kan gøre for at komme til denne eftertragtede tilstand.

Hvis du taler med en videnskabsmand - siger en fysiker og biolog - om formålet med vores væren, vil de sandsynligvis fortælle dig den fascinerende historie om Big Bang, oprindelsen af ​​universets eksistens og udviklingen af ​​arten til det sted, hvor vi er i dag.

Men evolution er ikke det, der virkelig driver os og får os til at fortsætte med at leve og vedblive gennem livets modgang, er det? Det er meget mere end dette. Det er det, der gør os mennesker - vores sind, vores følelse af selvbevidsthed, vores ambitioner, drømme og mål.

Så når du ruminerer om dine grunde til at være, skal du faktisk tænke i retning af dine værdier, fremskridt, samfund, familie og ja - reproduktion.

Indholdsfortegnelse

1. Historiske perspektiver på at leve med mening
2. Hvad skaber mening for dit liv?
3. Sådan laver du dit eget formål i livet
4. Sådan fører du et meningsfuldt liv
5. Summing It All Up
6. Mere inspiration om livets mening

Historiske perspektiver på at leve med mening

Før vi pakker disse meningselementer ud, lad os tage et skridt tilbage og se, hvilke kloge mænd gennem historien troede, at et liv med formål var.

Grækerne

De gamle grækere troede på begrebet eudaimonia, der oversættes som lykke eller velfærd. Alle de store græske filosoffer - Socrates, Platon, Aristoteles - troede, at det gode liv betyder at leve i en tilstand af eudaimonia.

Fortolkningerne af, hvad det betyder, varierer. Nogle plejede at tro, at formålet kan findes i at erhverve dyder (som selvkontrol, mod, visdom).^[1]

Aristoteles mente for eksempel, at eudaimonia ikke kun krævede en god karakter, men at tage handlinger og opnå ekspertise. Epicurus - en anden fremtrædende græker - forstod det gode liv som glæde og frihed fra smerte og lidelse.

Kynisme

Den berømte græske tankegang mente, at meningen med livet er at leve et liv i dyd, der er enig med naturen. Det lykkelige liv er det enkle, de lærte - fri for ejendele, afviste ønsket om rigdom, ejendele, berømmelse eller sex. Snarere bør folk gennemgå streng træning og leve på en måde, der er mest naturlig for dem.^[to]

Stoicisme

Den stoiske tankegang, der blev grundlagt af Zeno of Citium omkring 300 f.Kr., betragtede det gode liv som at leve i overensstemmelse med naturen. Stoicisme fortaler for at gøre godt, mens vi forbliver rolige og fokusere på, hvad der er vigtigt og under vores kontrol, og ikke spilde tanker om, hvad vi ikke kan ændre.

Teisme

Teister troede på eksistensen af ​​en gud, en Gud, der skabte universet. Vores livs mål er derfor i overensstemmelse med Guds formål med at skabe universet, og det er Gud, der giver vores liv mening, formål og værdier.Dette vedrører moderne religiøse studier og hvordan og hvorfor vi søger efter mening ud over det, der let ses eller forstås. Annoncering

Eksistentialisme

Ifølge denne filosofi fra det 20. århundrede, støttet af berømte sind som Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre og Friedrich Nietzsche, har alle mennesker fri vilje. Det antages, at hver person giver mening til sit eget liv, ikke samfundet eller religionen. Derfor er alles formål unikt og subjektivt for deres omstændigheder og forståelse.^[3]

Kort sagt, dit livs mening er, hvad du beslutter dig for at være.

Hvad skaber mening for dit liv?

Baseret på ovenstående korte gennemgang gennem historien ser det ud til, at fortolkningen af, hvad der tilfører vores eksistens med mening og formål, varierer noget afhængigt af den historiske periode og tankegangen.

Men der er utvivlsomt stadig nogle fælles og gentagne ideer. Vores grund til at være fremstår som noget større end os selv - som at tjene Guds vilje eller bidrage til samfundet. Samtidig er det hele nuanceret, fordi det brydes gennem vores individuelle prismer.

Alligevel kan de ting, der kan være gode kandidater til meningsskabere i vores liv, adskilles på få hovedkategorier :

Social

Da mennesker er sociale skabninger, har vi et medfødt behov for at oprette forbindelse til andre, være en del af en gruppe, føle, at vi hører hjemme, og at vi har nogen, der bryr sig om os.

Ifølge den længste undersøgelse om lykke og tilfredshed med livet^[4], der strakte sig over 75 år, ligger det gode liv i kvaliteten af ​​vores forhold. Tid med andre fortæller prof. Waldinger, som ledede forskningen, os mod blå mærker i livets op- og nedture.

Men det er ikke kun vores venskaber, der gør livet værd at leve. Det er vores familier, børn og søskende. Det er alle de mennesker, som vi føler kærlighed og kærlighed til, og som igen giver os deres.

Præstation

Selvom det kun kan skabe en ustabil følelse af selvværd at binde vores værdi til resultatet af vores bestræbelser, vil vi stadig have, at nettet af vores succeser skal overstige antallet af vores mangler. Vi vil føle, at vi bevæger os fremad, skrider frem og realiserer vores mål.

Undersøgelser har vist, at resultater giver vores hverdag større betydning.^[5]

Og det er ikke lokket fra rampelyset eller ønsket om kudos, der gør vores eksistens umagen værd. Det er anerkendelsen af ​​vores indsats, påskønnelsen, den anerkendelse, der tæller. Med andre ord ønsker vi, at vores handlinger skal have betydning og gøre en forskel.

Du kan lære mere om, hvordan personlig succes ser ud i denne video fra The Lifehack Show:

Kompetence, viden og ekspertise

Disse formålsdrivere er tæt knyttet til begrebet præstation.Annoncering

Konrad Lorenz^[6], den østrigske nobelprisvinder, bedst kendt for sit tilknytningsprincip, sagde engang:

Livet i sig selv er en proces til erhvervelse af viden.

At blive bedst til det, vi gør, er en stor del af selvforbedringsbevægelsen i dag. Det er måske mest berømt udtrykt i de japanske forestillinger om kaizen og shokunin . Kaizen er processen med kontinuerlig forbedring - gennem læring og opnåelse af ekspertise for at forbedre os selv som en livsstil.

Shokunin betyder håndværker. Og det handler om at være stolt af det, vi gør og af os selv. Det er drevet efter at blive bedre - personligt og professionelt.

Sådan laver du dit eget formål i livet

I virkeligheden er der dog mange flere nuancer og forståelser af et godt brugt liv end de tre kategorier, der er anført ovenfor.

Her er nogle yderligere ideer til, hvor du skal lede efter din egen følelse af formål og opfyldelse.

1. Vær opmærksom på, hvad der gør dig glad

Dette inkluderer dine lidenskaber, ønsket om at oprette forbindelse til andre, for at læse, skrive, rejse, forblive i form. Disse aktiviteter, som du nyder, skønt de måske ikke giver dig den ene betydning i dit liv, har stadig et stort potentiale for at gøre dig opfyldt og glad.

De er sporer af glæde. Du kan kalde dem mini-betydninger, som over tid kan bidrage til dine større mål og formål.

Men i dag vil de stadig tilbyde dig noget at se frem til, en grund til at vågne om morgenen.

2. Reproduktion

Evolutionær biologi giver os den meget primære årsag bag vores eksistens som mennesker - for at sikre, at menneskeliv fortsætter i overskuelig fremtid

. Det betyder, at betydningen kommer ned på overlevelse og fortsættelse af vores familie.

På denne måde er det ofte at have børn og familie på eller nær det øverste sted, når folk taler om, hvad der gør livet værd at leve. Dette kan også lide vores grundlæggende behov for at høre hjemme og have nogen at dele vores succeser med.

3. Ønske om at efterlade et mærke i verden

Med realiseringen af ​​vores livs forbigående kommer et naturligt ønske om at skabe noget af værdi at overlade til verden.Annoncering

Vi har alle kapacitet til at påvirke andres liv. Du kan begynde med en lille ting - uanset hvad det betyder for dig og bygge videre på det.

For eksempel, hvis du kan lide dyr, kan du adoptere en hvalp - give den et bedre liv. Du kan også melde dig frivilligt i dit lokale madrum eller begynde at adskille dit affald for at hjælpe planeten.

Det er som mor Teresa engang sagde:

Vi kan ikke gøre store ting, men små ting med stor kærlighed.

Et meningsfyldt liv handler om omsorg.

Sådan fører du et meningsfuldt liv

1. Vær medfølende og vær opmærksom på dig selv

Ifølge forskning foretaget af British National Health Service i 2014 er der fem trin, vi kan tage for at føre mere meningsfulde liv:^[7]

• Opret forbindelse til samfund og familie
• Fysisk træning
• Livslang læring
• At give til andre
• Mindfulness i verdenen omkring dig.

Hvad disse anbefalinger indebærer, er, at det, der bringer solskin ind i vores liv, er at finde måder at bryde sig om os selv og at gøre, hvad der får os til at føle os godt.

Der er knap et behov for at overbevise dig om fordelene ved giver og meditation - disse er veletablerede - både for vores fysiske og mentale sundhed.

At være venlig, medfølende, og at hjælpe andre er faktisk den vindende adfærd til øget levetid og nedsat stress og depression, så vi også kan opleve livet i al dets farverighed.

2. Gør dig selv nyttig

Ifølge Darius Foroux, en berømt iværksætter, forfatter og influencer, er meningen med livet ikke at søge lykke, men at gøre os nyttige^[8].

Det kommer ned til dette - hvad laver du, der gør en forskel?

I stedet for at søge lykke og mening gennem de materielle ting, må vi engagere os i nyttige handlinger - for at hjælpe og gøre andre glade, for at skabe noget.

Annoncering

Det sidste, jeg vil have, er at være på mit dødsleje og indse, at der ikke er noget bevis for, at jeg nogensinde har eksisteret.

3. Forbind dig med verden

En anden influencer, Alain de Botton, grundlæggeren af ​​den berømte blog The School of Life, mener, at meningen med livet kommer til tre aktiviteter:^[9]

• Meddelelse
• Forståelse
• Service

Nogle af vores mest meningsfulde øjeblikke har at gøre med tilfælde af forbindelse, skriver han, det være sig f.eks. Til en person, sang eller en bog. Det tager os ud af vores isolation. Forståelse er vores evne til at give mening om verden, og service er at arbejde på at forbedre andres liv.

4. Brug PURE-modellen

Endelig har Peter Wong - en canadisk eksistentiel psykolog, foreslået en model kendt som PURE for enkeltpersoner at opdage mening i deres liv:^[10]

• P: Formål og at have værdige mål.
• I: Undervurderer —Af hvem vi er og af verdenen omkring os.
• R: Vi har sål ansvar at vælge det liv, vi ønsker, og at eje vores handlinger og deres konsekvenser.
• ER: Evaluering for at sikre, at vi er på rette spor med vores mål.

Der er mange veje, du kan udforske, der giver dig en følelse af formål. Det er rigtigt, at du nogle gange måske føler, at dine handlinger kun er en dråbe i havet, at du er for lille til at gøre en forskel.

Men det er ikke sandt.

Betydning handler om at bringe det bedste ud i dig, om at gøre godt ved dig selv og andre. Hvis vi alle forpligter os til at forbedre os selv og den verden, vi lever i - så kliché som det lyder - kan den enkelte dråbe vokse til at blive en bølge.

Summing It All Up

Søgen efter mening i vores liv er måske den vigtigste drivkraft bag alt, hvad vi gør. Det er årsagen til alle grunde. Og der er ikke noget simpelt svar på spørgsmålet.

Nogle af de mest fremtrædende måder at opbygge dit formål på er ved at oprette din egen stamme; ved at stræbe efter at blive en bedre version af dig selv; ved at hjælpe og tjene andre og ved at sætte mål og stræbe efter at nå dem.

Hvad der gør det udfordrende at lægge fingeren på, hvad formålet betyder nøjagtigt, er at det er et ret stort koncept. Det kan fortolkes som mange ting af hver enkelt af os.

Måske til sidst der er ingen og eneste mening i livet . Måske er en bedre måde at se vores formål og eksistens mere på som en mosaik. Hver oplevelse, hver facet i vores liv - familie, venner, præstationer, anerkendelse - udgør et stykke. Du skal se på det i sin helhed for at kunne sige, om du er tilfreds med det billede, du selv har malet.

Eller måske er det som Viktor Frankl sagde:

Livets mening er at give livet mening.Annoncering

Og hver af os har friheden til at beslutte, hvad hvornår og hvordan livet er meningsfuldt.

Mere inspiration om livets mening

• Der er mere i livet end ____________
• Sådan finder du formålet med livet og begynder at leve et opfyldende liv
• Sådan lever du et meningsfyldt liv: 10 inspirerende ideer til at finde mening

Fremhævet fotokredit: Donald Giannatti via unsplash.com

Reference