Rebecca Bunch, den indtagende narcissistiske hovedperson i CW-komedien Skør ekskæreste , er en syngende/dansende, selvsaboterende feministisk helt. Men vidste du, at ud over at fremprovokere latter, underholdning og intellektuel stimulation, leverer forfatterne af dette show også værdifuldt og potentielt livreddende mental sundhed indhold til deres seere? Hvis du ikke har set showet, og du ønsker ikke at se spoilere, stop med at læse nu!

Gennem tre sæsoner har jeg undret mig over dette skøre show og glædet mig over, at forfatter og hovedrolleindehaver, Rachel Bloom , hendes kreative partner og producer, Aline Brosh McKenna , og CW Network besluttede at gøre det. Ved hjælp af disse fremragende forfattere og skuespillere , Crazy Ex-Girlfriend er en prisvindende head-turner, spækket med uærbødig munterhed og opfindsomhed. Der er så meget at sige om, hvad der gør showet til en perle, med dets uhyrlige musikalske numre, sofistikerede dialog og udpræget fejlbehæftede og elskelige karakterer. Lara Williams gør et godt stykke arbejde med at opsummere det geniale ved showet i dette Guardian artikel . Ud over dets værdi at underholde og glæde, og endnu vigtigere, planter Crazy Ex-Girlfriend (CExG) et flag for mental sundhed bevidsthed i vores kultur, fordi det tackler problemer med psykisk sygdom og selvmord på en produktiv måde. I sæson tre, da Rebecca gør et selvmordsforsøg, skildrer serien hendes mentale helbredskrise og bedring på en måde, der kan redde liv.

GRUNDEN TIL HVORFOR Rebecca Bunchs historie er nyttig

Rebecca er selvmordstruet. Så får hun det bedre. Da Rebeccas psykiske sygdom og selvdestruktive valg endelig overvælder hende, og hun gør et selvmordsforsøg, tilkalder hun straks hjælp. Efter hun er kommet sig, samles Rebeccas venner for at støtte hende. Hun læner sig op af dem over en periode på uger. Da en ven opfordrer Rebecca til at gå i terapi, går hun. Hun får en diagnose af Borderline personlighedsforstyrrelse, som er svær at høre, men i det mindste ved hun, hvad hun har at gøre med. Hun arbejder sammen med sin psykiater én til én, og også i gruppeterapi. Hun lærer ny adfærd og konfronterer sine tvangstanker. Hun skrider frem og falder tilbage, men med tiden bliver hun mere styrket og sund.

At skildre denne form for genopretningsrejse er en stærk tonic for dem, der kæmper med depression eller suicidalitet, og det er på grund af Papageno effekt . , Direktør for Forskning & Uddannelse for Glendon Association , siger Papageno-effekten er en strategi, der hjælper folk med at opbygge håb. Den er opkaldt efter karakteren Papageno i Mozarts Opera, Tryllefløjten, som er selvmordstruet over en tabt kærlighed, indtil hans tre venner minder ham om, at der er mange andre grunde til at leve. Han vælger livet og finder kærligheden igen. Sådan fungerer det i det virkelige liv: Hvis jeg er deprimeret, og jeg taler med en, der fortæller mig deres historie om at være deprimeret, men så finder hjælp og føler mig bedre, hjælper det mig med at føle håb. Det er Papageno-effekten. Studier indikerer, at det at blive udsat for repræsentationer af mennesker, der udviklede mestringsstrategier midt i krisen, snarere end at ty til selvmordsadfærd, kan give beskyttende effekter mod selvmordsadfærd. I tilfældet med Rebecca Bunch bliver hendes liv efter selvmordsforsøget, gennem terapi, modig selvrefleksion og støttende venner, bedre, end det var før selvmordskrisen. At illustrere denne rejse for seere, hvoraf nogle kan være deprimerede eller selvmordstruede, kan bare redde liv. Det er Papageno-effekten i aktion.

DE MANGE GRUNDE TIL HVORFOR 13 grunde til hvorfor er vildledende og potentielt skadelig

Desværre kan dynamikken i at modellere og påvirke andre gennem eksempler, der gør Papageno-effekten til en positiv tonic, også omvendt. Vi ser det modsatte af Papageno-effekten i Werther effekt , et andet psykologisk fænomen, der har fået sit navn fra en karakter i litteraturen. 'Den unge Werthers sorger' af Goethe endte med, at titelkarakteren skød sig selv i pine over en tabt kærlighed. Bogen måtte forbydes i en periode efter udgivelsen i 1774, fordi unge mænd på dramatisk vis efterlignede den tragiske handling, hvilket resulterede i et udslæt af selvmord. Dette var første gang en smittefaktor blev anerkendt i suicidalitet. Vi skal forstå, at de eksempler på selvmord, vi skildrer i medierne, har indflydelse på folks liv.

I modsætning til Rebeccas krise og bedring i CexG er hovedpersonen i 13 Reasons Why (13RW) allerede død af selvmord, før showet begynder. Og i modsætning til det oprigtige ønske om at se sine problemer i øjnene, som Rebecca Bunch indkalder, er Hannah Baker en muntert selvtilfreds, kropsløs optaget stemme, der citerer de 13 uretfærdigheder, som andre har begået hende, som begrundelse for hendes selvmord. Efter at hun er død, har nogle af de mennesker, der gjorde Hannah forurettet, ondt af det, de gjorde mod hende. Med hensyn til Werther-effekten er dette en destruktiv fremstilling, der insinuerer en 'pay-off' for Hannahs selvmordshandling. At vise triste elever, der efterlader blomster ved Hannahs skab, forstærker glorificeringen af ​​hendes karakter på en farlig måde. Som SAVE.org noter i sin 13 grunde til at talepunkter (vist nederst i denne artikel), 'Når du dør, kan du ikke lave en film eller tale med folk længere. At efterlade beskeder fra den anden side af graven er en dramatisering produceret i Hollywood og er ikke mulig i det virkelige liv.'

Et andet element i 13RW, som er afskyeligt for mange i selvmordsforebyggende kredse, er den grafiske fremstilling af Hannahs selvmord. Selvmordsforsøg, overlevende og fortaler for mental sundhed, forklarer Mark Henick heri CNN op-ed at typen af ​​grafisk fremstilling i 13RW kan bidrage til selvmord, fordi det ' give en kognitiv vej, en slags køreplan, der narrer sindet hos dem, der er i risiko for selvmord, til at tro på de løgne, som deres psykiske sygdom fortæller dem .' Dr. Firestone er enig og bemærker, at når folk i medierne nævner specifikke selvmordsmetoder, er der en stigning i risikoen for selvmord ved den pågældende metode. Der er stort set enstemmig enighed blandt eksperter i selvmordsforebyggelse, at denne type indhold (grafisk fremstilling af et fuldført selvmord) er ekstremt farligt for seere i fare.

Overlevende af selvmordsforsøg som Dese'Rae L. Stage og Alyse Ruriani diskuterer deres bekymringer med den grafiske fremstilling af Hannah Bakers selvmord i dette Teen Vogue-artikel . Ifølge Stage kan den blodige, hyperrealistiske scene, selvom den måske er designet til at skræmme børn ud af selvmord, måske tjene mere som en how-to-video til at fuldføre selvmordshandlingen. Ruriani tilføjer, ' At have (Hannah) dukket op igen og igen får virkningen af, at hun er død, til at gå tabt. Når du dør af selvmord, kommer der ingen tilbage. Du kommer ikke til at høre undskyldningerne og de ting, folk ville ønske, de sagde, da du var i live. Du er væk .'

Det ser ud til, at de overlevendes og eksperternes bekymringer er berettigede. I denne artikel i National Post , citerer forfatter Sadaf Ahsan en Journal of American Medicine undersøgelse , som fandt en sammenhæng mellem populariteten af ​​13RW og en stigning i internetsøgninger relateret til selvmordstanker. Forfatterne af undersøgelsen skrev, 'Vores analyser tyder på 13 Reasons Why, i sin nuværende form, både har øget selvmordsbevidstheden og utilsigtet øget selvmordstanker. De mest stigende forespørgsler fokuserede på selvmordstanker. For eksempel var 'hvordan man begår selvmord', 'begår selvmord' og 'hvordan man dræber sig selv' alle væsentligt højere.' Desværre er der OGSÅ en sammenhæng mellem internetsøgninger og gennemførte selvmord. John Ayers, professor i folkesundhed ved San Diego State University, sagde: Tidligere undersøgelser har bekræftet, at internetsøgninger afspejler selvmordsraterne i den virkelige verden, så selvmordsraterne er sandsynligvis steget som følge af dette program. For mig, som en datadrevet folkesundhedsforsker, ser jeg disse bekymrende data som en stærk opfordring til handling. Showet skal tages ned.'

Jeg talte med en gymnasieelev, Amanda, om hendes tanker om 13RW. Hun fortalte mig, at det, der generede hende ved showet, var den måde, hvorpå Hannahs grunde til at fuldføre selvmord alle var eksterne, når selvmord er klart en intern proces. Amanda er meget klog. Forskning viser, at ' 90 % af personer, der dør af selvmord, oplever psykisk sygdom.' Og alligevel, 13RW 'aldrig udtrykkeligt overvejer om Hannah lider af depression, posttraumatisk stresslidelse eller andre problemer.' Denne forvrængning af årsagen til selvmord er i bedste fald uhensigtsmæssig. I værste fald kan det tyde unge sind på, at selvmord er en holdbar løsning på deres eksterne problemer. Det, vi bør gøre klart for alle, er, at selvmord er en PERMANENT løsning på midlertidige problemer, og derfor er det IKKE en levedygtig mulighed.

Sikkert, skaberne af 13RW, inklusive producer Selena Gomez, mente, at de gjorde en god ting ved at kaste lys over en teenager piges misbrug og mentale helbredsproblemer. Men som forfatter Rebecca Ruiz påpeger heri Mashable artikel Uden at forstå dynamikken i selvmord og den passende måde at håndtere det på i medierne, kan de bedste hensigter forårsage langt mere skade end gavn.

På trods af tumulten over 13RW har Netflix fornyet showet med endnu en sæson. Til deres forsvar, som et resultat af tilbageslaget, Netflix har givet indrømmelser s, herunder deres annoncering af en tilpasset introduktion og after-show i sæson to for at give mere selvmordsforebyggende information. Men mange er stadig i tvivl om, at der kan komme noget godt ud af Hannah Bakers historie, Werthian som den sandsynligvis stadig vil være.

Hannahs historie kunne have været fortalt på en anden måde. For eksempel kunne hendes oplevelser med vold, afvisning og overgreb have været illustreret, som de var, men hun kunne have fået effektiv hjælp. Eller hun kunne have overvejet selvmord, men så rakte hånden ud og fortalte nogen om hendes kampe. Hun kunne have gjort et selvmordsforsøg, men overlevede og blev mere robust. Hun kunne have krævet hævn gennem et strålende og kreativt plot, hvor hun kom sejrrig og i live. Hun kunne have skrevet et manifest og afsløret sine misbrugere ... du forstår pointen. Der var andre muligheder. Den nederste linje er: Hvis du skal fortælle en historie om selvmord til millioner af seere, må du hellere blive uddannet om dynamikken i selvmord.

Nic Sheff, der skrev en af ​​de 13RW episoder, forsvarede valget om grafisk at skildre Hannahs selvmord i dette op-ed for Vanity Fair, idet han citerede sin egen personlige erfaring med selvmordstanker som grundlag for hans holdning til fordel for det. Mark Henick har empati med Sheffs følelser, men bemærker, at følelser ikke er fakta og siger: Det største problem med Sheffs forsvar er, at selvom det føles rigtigt, så er det videnskabeligt, beviseligt forkert og farligt. ' Der er rigelige undersøgelser, der viser, at selvmord er smitsomt, som denne på Columbia University 'Mediesmitte og selvmord blandt de unge.'

Jeg ved ikke, om skaberne af CexG lavede deres selvmordsforebyggende lektier og lærte om Papageno-effekten eller bare havde gode instinkter. Jeg siger ikke, at showet er perfekt i sine referencer til selvmord, men i det hele taget fik de det rigtigt, og jeg er taknemmelig for, at de håndterede problemet, som de gjorde. Jeg ved, at det er afgørende, at de i underholdnings- og nyhedsmedierne bliver uddannet om den magt, de har til at påvirke adfærd. Dette Vigtig medievejledning fra SAMHSA.gov bør være i hænderne på HVER person, der leder ENHVER medie, der dækker emnet selvmord.

Selvmord sker allerede for ofte, især for teenagere. Når vi ved, at mediernes fremstillinger af selvmord kan øge antallet af mennesker, der fuldfører selvmord, bør vi ikke rode rundt. Det er ikke godt nok at smide noget derud og håbe det hjælper. Mennesker i risikogruppen, som teenagere og personer, der kæmper med psykisk sygdom, fortjener bedre. Skaberne af 13RW har måske sat sig for at hjælpe unge mennesker, men de tog ubevidst fejl. Personligt synes jeg, at de kraftigt bør studere al forskning om selvmord, omskrive, gense eller pakke sammen og tage hjem.

Som forberedelse til udgivelsen af ​​13RW sæson 2 har en international koalition af eksperter inden for uddannelse, mental sundhed og selvmordsforebyggelse forberedt ressourcer til at hjælpe offentligheden. Dr. Dan Reidenberg, administrerende direktør for SAVE sagde: 'Vi ønsker at sikre, at offentligheden er opmærksom på og forberedt på udgivelsen af ​​sæson 2, så de kan blive informeret og tilgængelige for unge, der ønsker at tale om problemerne i serien, samt for de unge, der kæmper med indholdet.' Denne koalition af nonprofitorganisationer, uddannelses- og forskningsinstitutioner, medlemsorganisationer, fortalergrupper og fagfolk udsendte en erklæring, der opfordrede voksne til at gøre en indsats for at se serien med unge og tale med dem om de problemer, der blev rejst i showet. Deres fulde redegørelse kan findes på www.13reasonswhytoolkit.org .

Jeg er klar over, at det kan være irriterende at tale om selvmord, men det er vigtigt. Hun brugte hjælperopgaverne sammen med sin lillesøster, der havde overvejet selvmord, men fik hjælp i stedet. Vi kan dele vores egne historier om at komme igennem hårde tider med andre, der kæmper, og derved være levende agenter for Papageno-effekten, som overlevende som Mark Henick, Dese’Rae L. Stage, Alyse Ruriani og mange andre gør. Og hvis vi føler os selvmordstruede eller er bekymrede for en anden, der kan være det, er der telefon-, sms- og e-mail-muligheder for at nå nogen 24/7 nederst på denne side.

Jeg vil afslutte dette stykke med noget håbefuldt. Lad os vende tilbage til historien om Rebecca Bunch. Hun har Borderline personlighedsforstyrrelse, hun havde en dårlig barndom, hun blev dumpet ved alteret, og hun har gjort en masse forfærdelige, ydmygende ting. Men hun har venner, en terapeut, en støttegruppe, og hun har håb. Lige nu er hun okay. Her er en tunge-i-kind, men alligevel rørende musiknummer kaldet 'Min diagnose' fra episoden, hvor hun begynder at få det bedre.

Uanset hvad vi kæmper med, er hjælp og håb tilgængelig. Vi bør minde os selv og hinanden om dette faktum, hver chance vi får.