Johari Window er en psykologisk model, der hjælper os med at forstå mere om os selv og dermed forbedre os selv mere effektivt. Johari er en kombination af de fornavne på de to psykologer Allerede e og Harr Y.

Det kaldes også en oplysnings- / feedbackmodel om selvbevidsthed. Oprindeligt blev det udviklet til at studere gruppeforhold. Senere har det vist sig, at denne model faktisk kan være til gavn for hver enkelt person som deres arbejde og også deres forhold.

Åbent område (kvadrant 1)

Dette område indeholder ting, du ved om dig selv, som også er synlige for andre.Annoncering

Blind område (kvadrant 2)

Ting på dette område repræsenterer, hvad andre synes eller ved om dig, men du selv er ikke klar over det.

Skjult område (kvadrant 3)

Ting i dette område er kun kendt af dig, men ikke andre. Det kan være, at du holder dem private og skjuler dem for andre.

Ukendt område (kvadrant 4) Annoncering

Dette område er for ting, der enten handler om dig, som ingen er opmærksomme på, eller som ikke er relevante for dig.

Udfør øvelsen for at se, hvordan dit Johari-vindue er

Vælg først de adjektiver, som du synes, beskriver dig selv godt fra nedenstående liste:

Bed derefter dine kære om at vælge adjektiver, de synes passer dig.

Hvis du finder almindelige adjektiver, som både du og dine venner valgte, skal du placere dem i gitteret Åbent område. For hvad du valgte, men dine kære ikke gjorde, skal du placere dem i skjult område. For hvad dine kære valgte, men du ikke gjorde, skal du placere dem i det blinde område.Annoncering

Hvis resultaterne er som nedenstående, hvor det åbne område er det største, og det blinde område er så lille, tillykke!

Men hvis det er det modsatte, hvilket betyder, at det blinde område eller det skjulte område er meget større end det åbne område, skal du være opmærksom!

Når det blinde område er betydeligt større end de andre, betyder det, at feedback sjældent tages eller sjældent tages alvorligt. Derfor ved du ikke meget om, hvad folk omkring dig kender.

Når det skjulte område er større, betyder det, at du afslører for meget om dig selv, inklusive de mørke sider og dine styrker.Annoncering

Det ultimative mål: Forstør åbent område

Når det åbne område er stort nok, er din selvbevidsthed høj, og folk kender dig også godt.

For enkeltpersoner får dette os til at vide mere om vores styrke og svagheder, som kan øge vores personlige vækst.

Når et team har et stort åbent område, hvilket indebærer tilstedeværelse af åben kommunikation, forbedres den samlede produktivitet også som et team.

Så hvordan man forstørrer det? Psykologer antyder, at størrelsen på det åbne område i vid udstrækning afhænger af vores selvværd og også vores kommunikationsevner. Når vi har høj selvtillid, ville vi vove at afsløre mere om os selv. Når vi tilegner os aktive lyttefærdigheder, lærer vi mere af folks feedback.

For en mere detaljeret vejledning til forbedring af disse aspekter henvises til:Annoncering

Tegn på lavt selvværd og roden, som du måske ikke kender

Den færdighed, som de fleste ikke har: Aktiv lytning