Intet føles mere som en frisk start mere end at blive forælder. Når et barn bliver født, er fremtiden én stor, ren tavle, der rider på et hav af vores fineste håb, drømme og hensigter. Alligevel lærer stort set alle forældre hurtigt, at havet er meget mere stenet end forventet. Dette er ikke kun på grund af manglen på søvn eller vægten af ​​nyt ansvar, men på grund af de følelsesstorme, der opstår i os. Intet ophidser vores fortid, vores følelser eller vores grundlæggende følelse af at være så meget som at have et barn.

Ethvert menneske har tidlige erfaringer med frygt, vrede, forvirring og sår, der får dem til at udvikle visse tilpasninger eller psykologiske forsvar. Disse defensive tilpasninger fortsætter med at forme, hvordan vi forholder os til og reagerer på vores egne børn. Derfor er det allerbedste, vi kan gøre for vores børn, uanset om de allerede er født eller ankommer i fremtiden, at give mening i vores egen historie.

Mange mennesker tror, ​​de er mere sikre ved blot at begrave deres dårlige minder om smertefulde øjeblikke fra barndommen under gulvtæppet, glemme dem og gå videre, men tilknytningsforskning fortæller os, at det ikke er vejen at gå. Faktisk, fund fra ledende tilknytningsforsker Dr. Mary Main og hendes kolleger har fundet ud af, at den største forudsigelse for, hvordan vi vil være som forældre, ikke er, hvad der faktisk skete med os som børn, men snarere, hvor meget vi har forstået og følt det fulde. smerten af ​​disse oplevelser fra vores fortid. Faktisk er det mere vigtigt at skabe en sammenhængende fortælling om vores barndom end den socioøkonomiske status, traumer, miljø og kultur i vores familie, vi voksede op i.

Dr. Main udviklede ' Voksen tilknytningssamtale ,' som hjælper med at bestemme en persons evne til at fortælle en sammenhængende fortælling om hans eller hendes tidlige liv. Det, hun fandt, var, at det at have evnen til at fortælle en sammenhængende historie forudsagde tilknytningsstil en persons eget barn ville have til dem med en 70 procent nøjagtighed , selv før barnet blev født. Når vi ikke er i stand til at reflektere og give mening om vores egen barndom, er vi mere tilbøjelige til at opleve en usikkert tilknytningsmønster med vores børn. Det skyldes, at uløste traumer og implicitte minder har en måde at påvirke os på et følelsesmæssigt plan og udløse os i øjeblikke med stress, der minder os om følelser eller begivenheder i vores fortid.

Mange forældre tænker: 'Min barndom var ikke perfekt, men det var fint. Desuden kan jeg gøre det bedre, end mine forældre gjorde«. Men ved at undlade at se på, hvad der sårede os, kan vi ubevidst begynde at udspille mønstre og dynamikker fra vores barndom, som vi ikke engang var klar over, havde påvirket os. Når vi undlader at se på disse begivenheder og deres indvirkning på os, kan optræde på måder, der ikke engang føles som os. For eksempel kan vores babygråd få os til at føle hjælpeløshed eller endda vrede, som vi bare ikke forstår. Vi kan opleve en følelse af panik, der gør os mindre tilbøjelige til at reagere passende eller være tilpasset babyens behov.

En mor, jeg kender, plejede insisterende at forsøge at give sin datter en flaske, når hun græd, uden at indse, at det lille barn faktisk slog flasken væk og tydeligt meddelte, at hun ønskede at blive holdt. Til sidst huskede kvinden de følelser af sult, hun selv havde haft som lille barn, da hendes mor faldt i søvn uden at give hende mad. Hun indså, at den måde, hun havde det på grund af sin egen mors uagtsomhed, blev ophidset, hver gang hendes datter var ked af det. Da hun skabte denne forbindelse, følte hun sig roligere i håndteringen af ​​sin datter og var i stand til at være mere nærværende og følsom over for hende og tilbyde den hengivenhed, hendes baby havde søgt i stedet for den mad, hun selv havde længtes efter som barn.

Jo mere vi er i stand til at genkalde og løse de store og små traumer, der formede os, jo bedre er vi i stand til at genkende, når vi udløses og tage sundere handlinger i øjeblikket. Vi kan bevæge os mod dette mål ved at skabe en sammenhængende fortælling om vores liv, en proces, jeg forklarer sammen med dr Daniel Seal i vores online kursus, ' Give mening ud af dit liv .' Denne proces med at give mening ud af din historie hjælper med at integrere vores hjerner og gøre implicitte minder eksplicitte, så vi kan vælge, hvordan vi skal handle frem for blindt at reagere på gamle følelser, som vi ikke altid er opmærksomme på. Vi kan være mere nærværende for vores barn i stedet for at blive kastet tilbage i vores fortid på et følelsesmæssigt plan. Vi kan danne sundere tilknytninger og løse gamle traumer, store som små.

Lige så smertefuldt eller ubehageligt det kan synes at reflektere over vores historie, hjælper denne opgave os med at forstå, hvor vi kommer fra, og frigive følelser, der påvirker os i vores nuværende liv. Ordsproget 'studer fortiden, hvis du vil definere fremtiden' er et godt råd til enhver forælder. Denne stræben frigør os fra vores fortids begrænsninger for at blive den forælder og person, vi virkelig ønsker at være. Det frigør også vores børn til at danne mere sikre tilknytninger, give mening om deres egne oplevelser og blive mere integrerede, opmærksomme voksne.

Få flere oplysninger om onlinekurset, ' Give mening ud af dit liv .'