Nogle af os har ikke naturligt den personlighed eller kropssprog, der kræves for at give et godt indtryk på andre. Kropssprog er den første ting, som folk bemærker om dig, så gør dig selv (og de omkring dig) en tjeneste og lær hvad din krop siger om dig. Dette kan hjælpe dig i alle aspekter af dit liv - fra venskaber til vigtige jobinterviews - så tjek disse tip.

1. Smil.

De fleste mennesker er ikke klar over, at deres neutrale ansigt mere er et scowl, hvilket er en åbenlys afbrydelse. Du behøver ikke at være strålende fra øre til øre 24/7; det er dog en god ide at minde dig selv om at skrue op i mundhjørnene lidt.

Du kan også være interesseret i 11 fakta om smil .

2. Fjern dine arme.

At have dine arme krydsede signalerer, at du vil være alene eller at du er ked af det. Hvis du krydser dine arme, vil det signalere til andre (og dig selv), at du har det godt i situationen. Selvom jeg har kendt dette trick i årevis, griber jeg mig stadig i at krydse mine arme. Det er naturlig vane, men nødvendigt at bryde, hvis du prøver at give et positivt indtryk på dem omkring dig.Annoncering

3. Brug korrekt øjenkontakt.

Prøv at opretholde en balance mellem at stirre ind i en persons sjæl og at se ud til ikke at være opmærksom.

4. Sid eller stå oprejst.

At kramme sig er et andet signal til andre om, at du beskytter dig selv. Du kan føle dig utilpas i situationen, men ved at bruge korrekt kropsholdning vil du fremstå (og føle) mere selvsikker.

5. Slap af dine skuldre.

Der er balance med skuldrene: For høje skuldre får dig til at virke nervøs, men faldende skuldre giver en trist eller selvbevidst stemning. Prøv at arbejde et sted i midten, mens dine skuldre falder til en naturlig og behagelig højde.

6. Ret hele din rygsøjle - inklusive din hals.

Selvom din ryg er lige, kan du sprænge andres opfattelse ved at kran din hals fremad. Medmindre du ser på nogen, der er kortere end dig, skal hele din rygsøjle være lige. Prøv at minde dig selv om at holde hagen oppe, og din nakke vil rette sig ud på en positivt selvsikker måde.Annoncering

7. Gør krav på dit rum.

Dem med en lille ramme tager naturligvis mindre plads og ser tilbageholdende ud. En måde at imødegå dette på er at forestille sig, at du er det hævder din plads på gulvet. Stå med fødderne fra hinanden; ikke sammen. Placer den ene hånd (eller begge dele) på hoften for visuel trickery, så du ser ud til at tage mere plads, end du rent faktisk gør. Dette vil vise andre, at selvom du er lille, er du selvsikker.

8. Spejle den person, du taler med.

Folk kan godt lide at se deres kropssprog spejlet, da det får dem til at føle, at den anden person kan empati eller har lignende ideer.

9. Stir ikke på gulvet.

Medmindre du tjekker det nye tæppe eller andres glitrende sko, skal dine øjne være tæt på andres øjenhøjde.

10. Sænk din tale.

Jeg kan bevidne det faktum, at når jeg er nervøs, begynder jeg at tale som om nogen rammer hurtig frem-knappen på min mund. Dette er en måde, folk kan se igennem, hvor nervøs du virkelig er.Annoncering

11. Træk vejret dybt.

Dette er en sikker måde at berolige dine nerver og gøre hele din person mere afslappet.

12. Rør ikke ved din nakke eller dit ansigt.

Dette er et signal til andre om, at du beskytter dig selv eller er nervøs.

13. Nod når nogen taler til dig.

Dette er en positiv form for kropssprog, der vil lade andre vide, at du lytter og er involveret i samtalen. Det kan også give dem et boost af selvtillid, og hvem kan ikke lide at være omkring nogen, der får os til at føle os godt?

14. Peg dine fødder.

Nej, ikke som en ballerina. Peg dine fødder i retning af den person, som du taler med.Annoncering

15. Sænk din stemme.

Undersøgelser viser, at de med dybere stemmer tages mere alvorligt.

16. Steg dine hænder. Eller ikke.

Dette er noget, som jeg fandt noget kontroversielt. Håndtårnet er, hvor du rører alle dine fingre sammen for at danne en slags tårn. Denne handling undervises af nogle kropssprog-trænere for at virke mere selvsikker eller befalende, men andre finder dette unaturligt. Hvad synes du? Det skal også bemærkes, at du skal have en ordentlig kropsholdning, når du kører, så du ikke ligner Mr. Burns fra The Simpsons .

17. Oprethold korrekt afstand.

Denne er også i det grå område, da nogle er mere komfortable med tætte talere, men det vigtigste er at være opmærksom på dem omkring dig. Er de nødt til at læne sig ind for at høre dig? Gå nærmere. Støtter folk væk fra dig? For himlens skyld skal du ikke fortsætte med at bevæge dig tættere på, når de tommer væk!

Kropssprog er den største måde, som andre opfatter dig på. Samlet set skal du virke afslappet, selvsikker og engagerende for at tiltrække den positive opmærksomhed, du ønsker. Prøv nogle af disse i dag!Annoncering