Hvis du kæmper for at blive en ren person og holde dig selv og din plads i orden i år, er der 10 måder at gøre en ren pause fra dine gamle vaner og blive en renere, mere organiseret person i 2014. Mange ting kan påvirke din personlige renlighed og hjem, men du behøver ikke lade det. Dit rod ejer dig ikke, du ejer dit rod.

1. Forsøm ikke din mentale sundhed.

Hvis du har bemærket, at du har forladt rengøringen eller at holde trit med dig selv i det forløbne år, kan du vælge at spørge dig selv, om der var tale om depression, træthed, helbredsproblemer, for mange forpligtelser eller lav selvtillid. Hvis det er tilfældet, vil du måske hente hjælp fra en elsket, fortrolig eller betroet guide eller terapeut og reflektere over dine tankemønstre eller livsændringer, der måske har påvirket dig dybt i det foregående år. At rense dit sind er et af de første skridt, du kan tage til et mere organiseret år og blive en ren person. Du vil finde stor empowerment i en lille sjælrensning. Nogle gange er vi ikke engang klar over virkningen af ​​en bestemt oplevelse på os selv, før længe efter. For at blive en ren person skal du tage i betragtning, at dit indvendige miljø kan påvirke det, der foregår omkring dig og kunne fungere som en barriere.Annoncering

2. Skriv tre rengøringsmål hver dag, og gør dem.

Hvis du står over for bunker med papirer, kasser, nipsgenstande, legetøj, uåbnet post og tøj strøet omkring, kan du føle dig overvældet. Det kan virke let at bare gå væk og ignorere rodet, indtil det bliver større igen og endnu mere overvældende. Lad ikke et allerede ude af kontrol rod blive værre. Tag det langsomt, et skridt ad gangen. Lav et punkt for at sidde ned hver dag med din kalender eller notesblok og skriv en liste over tre ting, som du gerne vil deltage i. Listen er kun for dig at se, så føl dig ikke forpligtet til at vise nogen anden. Din liste kan omfatte ting som at smide ubrugte magasiner, moppe køkkengulvet, klippe dine tånegle, organisere din pung eller tegnebog. I slutningen af ​​hver dag kan du være stolt af at have gennemført dine opgaver, og hvis du er klar til det, skal du tilføje to eller flere til listen. Langsomt og stabilt vinder løbet, og inden du ved af det, er du engang skræmmende rod, bliver mindre og mere håndterbar.

3. Start lille.

Små bevægelser mod dit mål om at blive en ren person er det, der fører til succes. Som sufierne og Buddha siger; Hver dråbe vand skaber et hav. Disse enkle bestræbelser vil gå langt med at genoprette dine mønstre og intentioner for det nye år. Hvert trin er på sin egen måde, en rejse til bedre forståelse af dig selv. Din lille handling af renlighed kan simpelthen tage en dyb zen ånde og komme i et godt bad eller bad, vaske dit tøj, vaske din bil, støve din bogreol, tørre computerens tastatur eller hænge dit tøj op. Når du opbygger din rengøringsdygtighed, kan du opgradere til at tackle et rum ad gangen.Annoncering

4. Beslut hvilke produkter du har brug for for at hjælpe dig med at rengøre.

Se på din liste over mål og se, hvilke slags produkter du skal købe, hvis du ikke allerede har dem. Du kan måske indse, at du har brug for sølvrenseklude, så du kan rense dit yndlingsstykke og organisere din smykkeskrin, tøjposer eller flere bøjler til dit skab. Du kan muligvis ikke finde ud af, hvad du har brug for, før du er midt i rengøringen. Skriv dem ned, mens du går, så du ved, hvad du skal købe, næste gang du går i butikken.

5. Hold et lille lager af grundlæggende rengørings- og plejebehov.

Nu hvor du har en fornemmelse af, hvad du har brug for for at blive en ren person, kan du foretage en lille investering i at holde dine varer organiseret og på plads. Lav en liste over de ting, du har brug for dig selv og dit hjem, og lagre i butikken. Eller spar nogle penge ved at bytte med venner eller familie, tjek gratis cyklus-typesamfundssider online, hvor andre kan dele og give væk, hvad de ikke bruger eller har brug for, og du kan vende tilbage til dem, især når du afdækker alle mulige slags genstande, der muligvis har siddet, ubrugte.Annoncering

6. Gå til hver opgave med nysgerrighed.

Prøv at fjerne selvbedømmelse og bliv til stede i din aktivitet. Slå ikke dig selv for rodet af foldede håndklæder eller snavsede retter. Behandl hver aktivitet som terapi. Det er noget, der hjælper dig med at slappe af og give dig mulighed for at overveje nye måder at gøre brug af de ting, du har. Du vil måske endda tænde for beroligende musik, når du renser eller organiserer. Rengøring er et godt tidspunkt at tænke og handle i stilhed. Et mantra, der tilskynder dit ønske om at blive en ren person, kan også give dig trøst. Uanset om du rengør dig selv, dit hjem eller opvasken, er det hele en påskønnelse for din lille flis af verden. Bliv ikke overrasket, hvis du pludselig bliver inspireret og ramt af helt nye ideer til at nærme dig andre aspekter af dit liv.

7. Lær at se ting for hvad de er: Ting.

Det er meget let at samle en betydelig mængde ting på grund af tilknytning og romantiske tanker forbundet med hvert stykke. Når du sigter mod at blive en ren person i år, vil du gerne vurdere, om de ting, du har, tjener dig positivt eller tynger dig følelsesmæssigt. Det kan påvirke din produktivitet, evne til at starte et nyt projekt eller holde trit med grundlæggende husarbejde og personlig pleje. Nogle af dine skatte inspirerer og løfter dig. Opbevar de ting, du værdsætter, og vis dem i dit hjem. Men vær også opmærksom på ting, du er knyttet til, simpelthen fordi de altid har været i dit liv, eller du tror, ​​du måske har brug for det en dag. Denne type tænkning og tilknytning til ting kan skabe et bjerg af ubrugelige varer, der bare sidder rundt og samler støv. At lære at give slip på dine ting vil føre til en virkelig dyb følelsesmæssig frihed inden i dig, og du vil snart lære at du ikke har brug for 'ting' for at gøre dig glad.Annoncering

8. Lav en lille bunke af, hvad du vil beholde, og slip resten.

Når du gennemgår din liste over rengøringsmål, vil du være opmærksom på de ting, du rengør, bruger, organiserer og sætter i orden. Er der tørrede roser, beskidte pudebetræk, en underlig fodmassagerende ting, du aldrig har brugt, eller forældet fyldes op? Lav et par bunker af de genstande, der skal trækkes tilbage til bunden af ​​genbrugs- / papirkurven eller doneres. Dette kan virke sværere end det er, men når du først fjerner dømmekraft, tilknytning og forventning, vil du opdage, at det at minimere dine ejendele giver dig mere tid og plads til at blive kreativ og ren.

9. Giv dig selv tid.

Når du starter med dine rengøringsmål, skal du give dig tid nok, så du ikke føler dig overvældet og forhastet. Hvis du begynder at føle det, skal du stoppe og foretage en oversigt over, hvad du vil gøre, og hvad din tid realistisk vil tillade på det tidspunkt i din søgen efter at blive en ren person. Det kan være en god idé at starte en alarm, hvis du har andre presserende forhold, du skal passe på bagefter. Eller du kan indstille en timer for at se, hvor lang tid visse opgaver tager dig, så du bedre kan planlægge og planlægge dem i løbet af din uge og udvikle dem som rutiner. Du kommer muligvis kun til en af ​​de tre og afskyder de to andre til senere på dagen eller en anden dag alt sammen og lægger en anden opgave på plads, der tager mindre tid. Der er okay. Din blotte intention og handling er halvdelen af ​​kampen. I sidste ende kan du stadig nyde det faktum, at du tog handling og gennemførte noget. Føler ikke, at du skal udrette alt på én gang.Annoncering

10. Lav altid din seng. (Og tandtråd!)

Undersøgelser viser fortsat, at de, der laver sengen hver dag, er lykkeligere, føler sig mere energiske, klare og i stand til at fokusere bedre. En simpel rutine til at lave din seng kan injicere noget positivt i din dag, så inkluder dette i din daglige rutine. At lave din seng er ikke kun til fordel for et renere, mere organiseret rum, men det er også en god gave til dig selv, når du bliver en ren person, hvilket skaber et indbydende rum, du kan vende tilbage til efter en lang dag. En god bog om at skabe varige vaner er The Power of Habit af Charles Duhigg. Ligesom tandtråd, vil du mærke forskellen med det samme, når du laver din seng. Og du vil spare penge og tid, der kan gå til konstant at udskifte dårligt plejet sengelinned eller tandbesøg!