Vores opgave skal være at befri os selv ... ved at udvide vores cirkel af medfølelse til at omfavne alle levende skabninger og hele naturen og dens skønhed. - Albert Einstein

Vidste du, at have medfølelse med andre forbedrer dit helbred? Hvis du er kæledyrsejer eller dyreelsker, vil du være glad for at høre, at dette også inkluderer venlighed over for dine lodne, fjerede og skalerede venner. Bare ved at klappe dine hunde og katte og være venlige over for skabninger i naturen, forbedrer du din mentale og fysiske sundhed, mindsker angst og depression, kommer hurtigere ud af sygdomme og øger din levetid. Her er nogle af grundene til, at denne medfølelse er så gavnlig.

1. Medfølelse forbedrer trivsel

Indtil man har elsket et dyr, forbliver en del af ens sjæl uopmærksom. - Anatole Frankrig

De to katte, jeg reddede fra et dyrehjem for et par år siden, reddede faktisk jeg . Disse uønskede katte hjalp mig med at finde håb og modstandsdygtighed efter at have mistet min far til Parkinsons sygdom. To år gamle Ziggy var på drabslisten, fordi det ville koste for meget at trække hans dårlige tænder. Og Zoe blev for gammel til at blive adopteret. Disse legende venner viste mig ubetinget kærlighed, fik mig til at grine og hjalp mig med at føle, at jeg ikke var alene, efter at jeg havde afskærmet mig fra verden. Kan du forholde dig?

Undersøgelser viser, at tilbringe 15 til 30 minutter kvalitetstid med dine kæledyr får dig til at føle dig mere afslappet. Leg med dine hunde og katte øger feel-good neurotransmittere, der hjælper med at afbalancere humør (serotonin) og kontrollere hjernens fornøjelsescentre (dopamin). Bare se genforeninger imellem hunde og deres ejere, og katte med folket de egen, viser hvor meget glæde disse kæledyr kan bringe i vores liv.

2. Medfølelse øger den fysiske sundhed

Hunde er ikke hele vores liv, men de gør vores liv hele. - Roger Caras

Min ven Mary fortalte mig om, hvordan en middelaldrende Golden Retriever vendte sin mors faldende helbred om. Mary havde givet Andy til sin mor for at tjene som en konstant ledsager, nu da hun sad fast hjemme, syg af en tilstand, hun var umotiveret til at forbedre. Over tid fik Andy en masse vægt. Hendes mor følte en sådan medfølelse for hunde, at hun tvang sig til at rejse sig og gå lidt rundt med ham hver dag. Først var det bare et par trin, derefter et par blokke og nu miles. Ikke alene tabte Andy vægten, men Marys mor ser ud og føles ti år yngre.

At have en hund beder os om det træne mere , som sænker vores blodtryk og gør os mindre tilbøjelige til at få hjertesygdomme . Generelt mennesker med hunde besøg deres læge mindre ofte end folk, der ikke har hunde. Og at eje en kat mindsker chancerne for at dø fra et hjerteanfald. At elske vores kæledyr sænker stress og dermed mindsker risikoen for, at vi får en lang række grimme sygdomme.

3. Medfølelse øger vitalitet og levetid

Medfølelse stopper os, og et øjeblik hæver vi os over os selv. - Mason Cooley

At lege og grine med dine hunde og katte kan hjælpe boost dit immunsystem og øg dine daglige energiniveauer. Ifølge Mao Shing Ni, ph.d., har adskillige undersøgelser vist, at det at have kæledyr hjælper med at sænke vores stressniveauer, sænke blodtrykket, gavne vores kolesterol, forbedre vores humør og øge vores immunitet - med andre ord forlænge vores levetid .

Andre undersøgelser viser det frivillighed forudsiger et længere og sundere liv . I 26 år, Jung Myoung har reddet hundreder af hunde fra at blive spist i Sydkorea, hvor de betragtes som en delikatesse. Hun køber dem fra hundeforhandlere og går stadig stærkt i en alder af 61 under hårde omstændigheder.

4. Medfølelse giver os muligheder

Når jeg ser et dyrs øjne, kan jeg ikke se et dyr. Jeg ser et levende væsen. Jeg ser en ven. Jeg føler en sjæl. - Anthony Douglas Williams

At tro på, at du har muligheder, giver dig en højere livskvalitet, især når du er fysisk svækket. Kirsten Klindworth var begrænset til en kørestol og kunne ikke længere ride på sin elskede arabiske hest Synbaadd (alias Cory). Når Francine Dismukes trænede Cory til at lægge sig ned, så Kristin kunne montere ham, var hun i stand til at ride på ham igen og frigøre sin sjæl.

Servicehunde mindske angst og depression i deres ejere, hvilket giver dem håb for fremtiden. Der er endda øjeheste nu også! Dan Shaw ringer Krammer , den første dokumenterede sag, hans bedste ven og vejledende lys.

5. Medfølelsesdyrene viser hinanden er inspirerende

Et dyrs øjne har magten til at tale et stort sprog. - Martin Buber

Rademenes er en sort kat i et polsk dyrehospital, der blev afleveret for at blive aflivet, men mirakuløst kom sig efter en øvre luftvejsinfektion. Han bruger nu sine dage på at hjælpe sygeplejerske syge katte og hunde igen. Maggie , en mutt, der var blevet optaget i AARCS husly, hørte nye fosterunger græde deres første nat der og flygtede fra sin kennel for at sidde ved siden af ​​deres værelse og holde øje med dem. Spøgelse, en hvid tysk hyrde, adopteret Poncho, en forældreløs baby-opossum, der regelmæssigt kører på ryggen. Vælg , en brun bjørn i en zoologisk have i Budapest, reddet en krage fra drukning. Optagelserne viser en ræv ammende BEAR unger i en skov efter deres mor døde. Elefanter krammer og trøste hinanden i tider med nød.

Dette er blot nogle få af eksemplerne, der viser, at denne form for medfølelse ligger i mange dyrs natur.

6. Medfølelsesdyrene viser mennesker er inspirerende

Vi burde have mere respekt for dyr, fordi det gør os til bedre mennesker. - Jane Goodall

Der er flere historier om katte, der redder menneskeliv . F.eks overvågningsvideo fanget en kat, der reddet en fire år gammel dreng fra et ondskabsfuldt uprovokeret hundeangreb (den video har over 25 millioner YouTube-visninger).

En delfin forhindrede en teenager i at drukne, en kalv reddede en kvinde fra en slange, en gorilla reddede en dreng fra at blive angrebet af andre gorillaer i en zoologisk have, en pitbull beskyttede en mor og en ung søn mod at blive kniven af ​​en mand på en legeplads ... listen fortsætter .

7. Medfølelse kan læres

Medfølelse er en muskel, der bliver stærkere med brugen. - Gandhi

I Rusland dør hjemløse katte og hunde ikke kun af sult, kulde og ulykker, men også af mishandling og halshugning i forfærdeligt antal af børn, der ikke fik nok opmærksomhed og kærlighed (mange er forældreløse). Big Hearts Foundation reducerer forekomsten af ​​dyremishandling ved at lære børn at udvikle empati, kærlighed og omsorg for dyr gennem brug af tegnefilm.

Kevin Richardson, en sydafrikansk zoolog, krammer løver og viser, hvor legende disse katte kan være for at skabe medfølelse med jægere i håb om at forhindre dem i at dræbe dette svindende dyrebare dyreliv.

8. Medfølelse er instinktiv

Før vi udvider vores cirkel af medfølelse til alle levende væsener, finder menneskeheden ikke fred. - Dr. Albert Schweitzer, Nobels fredspris i 1952

På Interspecies Equality Sanctuary i Santiago, Chile, et tilflugtssted for husdyr, Killingen Marina og pattegrisen Laura bundet efter at have overlevet ekstremt hårde starter i livet. Ifølge ejeren af ​​helligdommen har Laura dannet et dybt venskab med killingen Marina, der viser med et godt eksempel, at når det kommer til venskab og respekt, betyder det ikke noget for den art, man tilhører.

Og babyer , en superheltmutt i Brasilien, rejser miles for at bringe mad tilbage til sine kylling-, katte- og hundevenner i en skrotplads. Ifølge ejeren af ​​affaldshaven, Neile Vãnia Antônio, vi mennesker, deler vi næsten aldrig ting med andre. Nu for et dyr at dele med andre, er det en ... livslektion for os.

9. Medfølelse får os til at føle os godt

Vi kan dømme en mands hjerte efter hans behandling af dyr. - Immanuel Kant

Da jeg undersøgte for denne artikel, må jeg indrømme, at jeg blev sprængt væk af det store antal historier, jeg fandt på dyr, der udviste bekymring og omsorg for hinanden. Hvis de kan gøre det, kan vi også. Og det gør vi.

En hverdagshelt un-fanget et Bighorn får han stødte på, mens han løb i skoven. To gode samaritaner reddet et rådyr der var strandet på en isdam. Strandbesøgere hjalp med at redde en strandet Stor hvid haj . Valentin Gruener reddede Sirga, en løvindeunge, der blev forladt af sin stolthed, fra at dø. John Unger holdt sin elskede hund Schoep i en sø hver dag for at hjælpe med at lindre hans poochs smerter fra gigt.

Inspirerende, ikke? Så hvorfor ikke vise et dyr lidt ekstra kærlighed og ømhed i dag? Du behøver ikke at gå så langt som krammer en løve , men du kan bruge mere kvalitetstid med dine kæledyr. Lad os være ærlige. Det er ret let at overse dem, når vi bliver fanget i vores hurtige, hektiske verden. Men de lever ikke så længe som vi (normalt), og vores tid sammen er dyrebar. Lad det tælle. At udtrykke empati for dyr løfter ikke kun dit humør, sænker stress og øger dit helbred, men det knækker også dit hjerte åbent.Annoncering

Fremhævet fotokredit: http://www.earthporm.com via lionwhisperer.co.za