Lad os indse det, folk er mere bekymrede over deres job og levebrød nu mere end nogensinde. Dette kan skyldes, at vi vender tilbage fra recessionen og nu er mere opmærksomme på at bevare de ting, vi har. Men i et forsøg på at egoistisk beskytte vores tid mister vi nogle vigtige ting i vores liv. Vi er nødt til at arbejde, men alligevel skal vi slippe for at være travle og opleve en ferie også.

1. Du reducerer dit stress

Uanset om du oplever en udbrændthed eller er belastet med masser af pres på arbejdspladsen, vil en ferie dramatisk reducere det stress, du oplever. Stress hjælper dig ikke med at se tingene tydeligt. Men når du tager en pause, forstår du, hvordan du kan balancere dit arbejde og liv og mindske virkningerne af stress og tegn på udbrændthed.Annoncering

2. Du gør dit helbred meget godt

Ifølge en undersøgelse foretaget af State University of New York i Oswego blev det efter undersøgelse af 12.000 mænd opdaget, at mænd, der rejser på ferie, reducerer deres samlede risiko for snart død med 20 procent. Ifølge en artikel af New York Times øger du din hastighed med at dø snart med 21 procent, når du ikke tager nogen årlig ferie.

3. Du forbedrer din produktivitet

Ifølge en undersøgelse fra Sam's Club blev det opdaget, at meget få ejere af små virksomheder tager fridage. Dette forårsagede udmattelse, utålmodighed, dårlig beslutningstagning og sygdom. Du hjælper dit arbejde ved at blive mere produktiv efter at have taget en ferie. Ifølge eksperter fra University of Pittsburgh er folk tilfredse med livet på ferier og vender tilbage mere energiske og positive.Annoncering

4. Du bliver mere kreativ bagefter

Ferie giver dig tid til at opdatere og genoplade dine hjerneceller. Ifølge eksperter er vi kablet til at genoplade og ikke gå på lang afstand eller strække uden pause. Derfor får mange arbejdere eller travle mennesker deres bedste ideer væk fra arbejde eller kontorlokaler.

5. Du bliver lykkeligere

En nylig undersøgelse viser, at fridage faktisk forbedrer din lykke. Folk, der tog en ferie, var lykkeligere end dem, der ikke efter 1500 hollandske voksne blev undersøgt. Dette var på grund af den vilde forventning og spænding, der var involveret i deres ferie. Selv efter hjemkomsten fra ferien blev ophidselsen opretholdt. Ifølge studielederen, Jeroen Nawijn, vil det være bedre at sprede ferieoplevelsen to eller tre gange om et år i stedet for at tage en stor ferie!Annoncering

6. Du er åben for nye perspektiver

Uanset om du skal til stranden i et fremmed land eller køre gennem varmen i Las Vegas, giver tid fra arbejde dig et fremragende tidspunkt til at reflektere og åbne dig for nye muligheder. I en sådan periode væk fra arbejdet kan du se verden fra en holistisk vinkel snarere end en skæv vinkel. Du kan blive skubbet til at læse en forretningsbog, lære nye kulturer og ændre dit perspektiv til en, der hjælper dig med at få bedre syn, når du vender tilbage til dit daglige job.

7. Du tilbyder dig selv tid til familie eller selv

Livskvalitet afhænger af, hvordan du værdsætter dig selv og dem, der er omkring dig. Det kan være med dig selv, familie eller venner; men kun ferier fra en travl tidsplan kan give dig tid til at sætte pris på mennesker omkring dig. At lave en ferie giver dig en mulighed for virkelig at tænke over de ting, der betyder noget, hvad enten det er ved at reflektere eller planlægge, ferie giver dig en følelse af fred og varme, du aldrig får i et miljø på arbejdspladsen.Annoncering

Det er vigtigt at være selvisk nogle gange. Som det gamle ordsprog siger, gør alt arbejde og intet spil jack til en kedelig dreng. På en måde er vi sociale dyr beregnet til at tilbringe og udfordre os selv fra regelmæssig rutine. At komme ud af din komfortzone og opleve noget nyt er godt for din krop, sind og dem omkring dig.

Fremhævet fotokredit: Unge par snorkler i rent vand over koralrev via shutterstock.com Annoncering