Har du nogensinde overvejet, at der kan være mere i livet end bare dit tænkende sind? Har du nogensinde tænkt dig selv ind i en tilstand af kærlighed og glæde og lykke, eller skete det bare slags? En slags kom op et sted og derefter forlod igen?

Dette er magien og intelligensen i vores indre kroppe. Selvom vi lever i en kultur, hvor det egoiske, tænkende sind har ansvaret hele tiden, er vi kun nødt til at se (uden at tænke) inden for at finde en helt ny del af vores væsen.

Tarminstinkter er en stor del af denne indre verden, der taler i ikke-verbal form. Din tarmfølelse giver dig tip, indikationer og andre tip til, hvad du skal være opmærksom på, hvad du skal gøre for vækst, og hvilke mennesker eller situationer du skal undgå.

Indholdsfortegnelse

1. Hvor kommer din tarmfølelse fra?
2. Skal du stole på dine tarmfølelser? Hvorfor?
3. 5 Tarminstinkter, som du ikke bør ignorere
4. Konklusion
5. Mere om tillid til Yor Gut Feeling

Hvor kommer din tarmfølelse fra?

Din tarm betragtes ofte som din anden hjerne. Ifølge mindfulness-baseret psykoterapeut Lena Franklin bærer cellerne i tarmen minder fra din fortid og sender disse signaler til hjernen - selvom det tænkende sind ikke kan identificere den specifikke hukommelse.^[1]

På grund af dette er tarmen ofte det, folk henviser til, når de har en 'sjette sans' om noget, eller når de bruger noget, der kaldes deres 'intuition'. Disse subliminale meddelelser om, hvorvidt tingene er rigtige eller forkerte, om du skal eller ikke skal gå videre, omgår ofte hjernens logik, og du modtager signalerne på et meget dybere niveau.

Afhængigt af hvor åndeligt du vil blive, tror mange mennesker, at universet, Gud, ånden (eller hvilken terminologi du vil bruge) kommunikerer gennem din indre krop snarere end steder som dit hoved.

Skal du stole på dine tarmfølelser? Hvorfor?

Der er altid en masse debat, når det kommer til, om du skal have tillid til din tarm eller ej. Vi lever i et samfund, hvor sind og logik hersker alt, og magten i tarminstinkter er blevet efterladt for fortiden eller for skøre mystikere, der lever i bjergene.

Dette er en af ​​hovedårsagerne til, at vi endda har brug for at stille spørgsmålet om, hvorvidt vi skal have tillid til vores tarmfølelser. For de fleste af os i den vestlige verden er de et helt fremmed koncept, så ikke underligt, at vi har problemer med at vide, om vi skal stole på dem eller ej.

Dette punkt understreges af den tidligere verdensmester i skak Garry Kasparov. I et af livets mest analytiske spil forklarer han, at det samlede mulige antal træk i et enkelt skakspil er mere end antallet af sekunder, der er gået, siden Big Bang skabte universet!^[2] Annoncering

Fordi spillet er så kompliceret, forklarer han, at intuition - snarere end analyse - er nøglen til succes. Denne idé overføres til det mest komplicerede 'spil', der findes: liv.

Sandheden er, at dine tarmfølelser er lige så vigtige som dit sind, hvis ikke vigtigere. Hvis du ved, hvordan du bruger dem korrekt, er tarmfølelser sjældent så forkerte som sindet er.

Din tarmfølelse kommunikerer på mere subtile og sandere måder end dit sind, og det taler tættere på, hvem du virkelig er - snarere end at gå gennem filteret af din negativitet og overanalyserende forspændinger i dit hoved.

Som med enhver færdighed og vane, der er værd at træne, kan det være meget vanskeligt at lære at begynde med at lytte til din tarm, især hvis det er noget, du aldrig rigtig har indstillet på før. Men med lidt øvelse kan dit sind og din tarm arbejde sammen for at hjælpe dig med at manifestere dit bedst mulige liv.

5 tarminstinkter, som du ikke bør ignorere

At beherske at lytte til din tarm og intuition kan tage måneder og endda års praksis, men det er bestemt en god vej til varig indre fred og lykke.

Men for nu er der fem tarminstinkter, som du ikke bør ignorere, og disse er dem, som du sandsynligvis allerede er fortrolig med:

1. Jeg har gjort det godt før

Alle støder på bestemte snublesten i deres liv. Nogle gange er der forhindringer, når man ser objektivt på og fra en zoom-ud position, kan man ikke tro, at de er forhindringer, fordi de virker så små. Alligevel er du her på jorden og falder igen og igen på det samme sted.

Uanset om du er en basketballspiller, der bliver ved med at ødelægge trepegepinde, en fodboldspiller, der ikke kan score et straffespark, eller nogen, der bliver ængstelig over noget, de har gjort en masse gange før, det er alt sammen i tankerne.

Sindet kan altid komme i vejen og ironisk nok, jo mere du tillader sindet at træde ind i løbet af disse vigtige øjeblikke, jo mere magt får det, når du igen går ind i disse vigtige øjeblikke - hvilket fører til en negativ cyklus.Annoncering

Den eneste vej ud af dette er at stol på din tarmfølelse . Vær opmærksom på, at dit sind vil ønske at træde ind og fortælle dig, at du skal gøre dette og bør gøre det. Du kan blive lokket til at tro, at det hjælper dig, men det er det ikke.

Hvor mange gange har du sat en golfbold fra denne afstand? En million. Du har ikke brug for dit sind til at fortælle dig, hvordan du gør det.

Vær stille. Vær opmærksom. Lad din krop og instinkter overtage.

2. Jeg er i fare

Dette er sandsynligvis et af de mest magtfulde tarminstinkter, som du vil have oplevet. Vores overlevelsesinstinkter er uden tvivl vores mest magtfulde sæt instinkter og er altid i standby og venter på, at vi har brug for dem.

Disse følelser kommer ofte dybt inde i din krop og kan være alt fra mild prikken, at noget ikke er rigtigt til noget mere ekstremt som en skarp smerte. Uanset hvad er det værd at indstille sig på din krop og indse, at noget sandsynligvis er op.

I sin bog, Intuitioner: dens magt og farer , forfatter og psykolog David Myers Ph.D. mener, at den følelse, du får om en person i de første 10 sekunder, udtrykker en gammel biologisk visdom.

Han forbinder denne idé med historien om Jackie Larsen, som havde en virkelig dårlig følelse af en person, der bad om hendes hjælp ved siden af ​​vejen. Det viste sig, at manden var en kriminel, der flygtede fra en uhyggelig gerningssted.

Det er dog også vigtigt at overveje den anden side af dette tarminstinkt. Fordi fare ofte vedrører livs- og dødssituationer, er det ekstremt vigtigt, at du ikke gør det lige faktor i dine intuitioner. Dette er et af de tilfælde, hvor sindet stadig skal være der i baggrunden for at sikre, at du ikke mangler noget indlysende.

For eksempel kommer skyderiet af ubevæbnede unge mænd normalt fra denne 'jeg er i fare'-intuition, der var helt forkert. Dette kommer ofte fra ubevidst programmering om hvad der faktisk er farligt - dit rationelle sind skal træde ind her.Annoncering

Tilsvarende, hvis din 'jeg er i fare'-følelse forsvinder ofte inde i dig, er den sandsynligvis defekt. Årsagen til, at denne intuition er så kraftig, er at den er forbeholdt de meget sjældne (nogle gange aldrig) begivenheder, der kan opstå, når dit liv er i fare

Hvis du ofte tror, ​​at dit liv er i fare, kan det være tid til at gennemgå, hvor meget du lytter til denne intuition, og hvorfor det går, når det ikke har brug for det.

3. Jeg har det godt med denne person

En af de mest almindelige intuitioner, som næsten alle har oplevet på et eller andet tidspunkt, er tarmfølelsen af ​​at 'føle sig væk med nogen'. Det er det lille, men mærkbare skift i dit energifelt, der fortæller dig, at noget ikke er helt rigtigt, når du interagerer med nogen.

Ligesom med de fleste tarmfølelser er denne særlige der for at blive bemærket, ikke med det samme sprang på. Når alt kommer til alt kan det i første omgang være vanskeligt at skelne mellem et skift indeni, der signalerer noget positivt versus et, der signalerer noget negativt.

Hvis du bare antager, at der er noget galt, når du føler et skift, vil du løbe væk fra så mange situationer, der kan være godt for dig.

Læg mærke til følelsen, husk følelsen, se hvad dit sind har at sige, og lad alt spille over lidt tid. Så længe du bemærker oprindeligt, at noget er 'slukket', vil du være mere opmærksom og til stede. I denne tilstand er din dom klar, og du kan beslutte, om du vil følge din oprindelige tarmfølelse eller ej.

4. Jeg føler, jeg har brug for at vise empati

Et positivt tarminstinkt, der er fremtrædende i vores liv, er det instinkt eller intuition, vi føler, når vi føler, at nogen måske har brug for vores hjælp. For det er at vise støtte og medfølelse med andre altid en god ting, dette er bestemt et instinkt, som du gerne vil lytte til.

Du kan mærke det, når du er på en gruppesamling, og du ser nogen genert i kanterne. Din intuition fortæller dig muligvis at invitere dem ind. Du kan føle et skift, når du ser nogen, du holder af, står over for en vanskelig tid. Din intuition fortæller dig måske at trøste dem og se, hvordan de er.

Bemærk, at mange mennesker tror, ​​at denne slags handlinger kommer fra sindet, når de ikke gør det. Jeg skulle gå derhen og lade hende føle sig velkomne efter din intuition har allerede skubbet dig i den retning. Dit sind kan endda skubbe tilbage og insistere på, at hun har det godt og ikke har brug for din hjælp. Det er dit tarminstinkt, der igen skubber tilbage og siger, at du skal vise empati.Annoncering

Når dine tarminstinkter fortæller dig at være empatisk, er det en god ide at lytte.

5. Dette er specielt

Hvis du spørger nogen om nogle af de største beslutninger, de har taget i deres liv, hvad enten det er at gifte sig med den rigtige person, hoppe på et skræmmende forretningsforetagende eller beslutte at skrive en bog, vil de fleste have den samme forklaring: det føltes bare rigtigt.

Sindet er det perfekte værktøj til at træffe beslutninger i mindre skala, der kun involverer nogle få variabler. Når det kommer til de virkelig meningsfulde og livsændrende begivenheder i denne verden, er intuition det, det handler om.

Den menneskelige oplevelse er dybt indgraveret med en større følelse af 'at vide', langt ud over hvad sindet nogensinde kan forstå. Dette er, hvad folk taler om, når de siger, at noget ikke rigtig gav mening, men det føltes rigtigt.

Det er et af de vigtigste tarminstinkter at lytte til. Det symboliserer et potentielt afgørende øjeblik i dit liv. Så snart du bemærker det, skal du bare tage det sidste og sværeste skridt: vil du gå imod dit tænkende sind og stole på din tarm? Hvis du kan, vil du finde glæde og lykke ud over dine vildeste, tankebaserede drømme.

Konklusion

Så der har du det. Dette er ikke de eneste tarmfølelser, som du kan og vil opleve i dit liv - der er et bredt spektrum, der gradvist vil åbne op for dig - men disse er de vigtigste og bemærkelsesværdige.

Hvis du begynder at lytte til din intuition mere og give dit tænkende sind en rolle i bagsædet, vil dit liv åbne helt op for så mange fantastiske muligheder. Dette er måske den bedst bevarede hemmelighed ved et Life Hack.

Mere om tillid til Yor Gut Feeling

• The Art of Instinct: 9 måder at stole på din tarm på
• Skal vi stole på vores tarmfølelse, når vi træffer beslutninger?
• 5 Tarminstinkter, du ikke vil ignorere

Fremhævet fotokredit: Ben White via unsplash.com

Reference