30 bedste udsættelsestilbud for at få dig tilbage på arbejde
Hvad har din kl. 15.00 køleskab og perfekt alfabetiseret bogreol til fælles?
Du gjorde sandsynligvis begge, når du skulle have udført arbejde.
Udsættelse er en af de mest menneskelige adfærd. Vi er alle skyldige i at udskyde det, vi ved, er vigtig fra tid til anden, og det ser ud til, at jo mere presserende opgaven, jo bedre er vi ved at undgå den.
Sikker på, det betyder, at hver gang vi har en vigtig deadline, ender vi med et pletfrit rent hus og en helt tom indbakke, men det virkelige arbejde bliver tilbage til sidste øjeblik og afsluttes i en vanvid af stress og koffein.
Men vi kan få kontrol over udsættelse ved at bemærke det så hurtigt som muligt og stoppe det i dets spor. Tværtimod ved du, at du har en dårlig vane, når du er opmærksom på, at du udsætter noget, og du fortsætter med at undgå det alligevel.
For at starte dig med at bekæmpe udsættelse er her 30 udsættelsestilbud for at få dig i en motiveret sindstilstand, for hvis udsættelse har nogen fjender, er det motivationen til at arbejde hårdere.
Et par sandheder i hjemmet
Se dette indlæg på Instagram
Udsæt aldrig før i morgen, hvad der kan gøres i overmorgen lige så godt.
- Mark Twain
Det er lettere at modstå i starten end i slutningen.
- Leonardo Da Vinci
En dag er ikke en ugedag.
- Janet Dailey
Succes opnås ikke natten over. Det kommer i rater; du får en smule i dag, en smule i morgen, indtil hele pakken er uddelt. Den dag du udsætter, mister du dagens succes.
- Israel mere Ayivor
Manden, der venter på at vide alt, er den mand, der aldrig gør noget.
- Craig D. Lounsbrough
Udsættelse er som at gå til en fancy restaurant og fylde brød og ikke lade plads nok til middag.
- Richie Norton, kraften i at starte noget dumt: hvordan man knuser frygt, får drømme til at leve og lever uden beklagelse
Udsættelse er frygtens dovne fætter. Når vi føler angst omkring en aktivitet, udsætter vi den.
- Noelle Hancock, mit år med Eleanor
At gøre ting i sidste øjeblik minder os om vigtigheden af at gøre ting i første øjeblik.
- Matshona Dhliwayo
Du kan ikke undslippe morgendagens ansvar ved at unddrage dig det i dag.
- Abraham Lincoln
En dag kan virkelig glide forbi, når du bevidst undgår, hvad du skal gøre.
- Bill Watterson, Der er skat overalt
Med hvilken ret gør jeg, der har spildt denne dag, krav på i morgen?
- Alain-Fournier, Le Grand Meaulnes
Hvis du vil komme videre i livet, har jeg fundet ud af, at det måske mest ubrugelige ord i verden er i morgen.
- Jose N. Harris
Nogle praktiske råd
Hvis du sidder fast, skal du komme væk fra dit skrivebord. Gå en tur, bad, gå i seng, lav en tærte, tegne, lyt til musik, meditere, motionere; uanset hvad du gør, skal du ikke bare holde dig der og kigge på problemet. Men lav ikke telefonopkald eller gå til en fest; hvis du gør det, vil andres ord strømme ind, hvor dine mistede ord skal være. Åbn et hul for dem, skab et rum. Vær tålmodig.
- Hilary Mantel
At tænke for meget fører til lammelse ved analyse. Det er vigtigt at tænke igennem ting, men mange bruger tænkning som et middel til at undgå handling.
- Robert Herjavec, The Will To Win: Leading, Competiting, Succeeding
Udsæt kun indtil i morgen, hvad du er villig til at dø efter at have fortalt dig
- Pablo Picasso
Det er kun ved at udføre ritualerne, at enhver betydelig grad af forståelse kan udvikle sig. Hvis du venter, indtil du er positiv, forstår du alle aspekter af ceremonien, inden du begynder at arbejde, vil du aldrig begynde at arbejde.
- Lon Milo DuQuette, The Magick of Aleister Crowley: A Handbook of the Rituals of Thelema
Gør først det, du ikke vil mest.
- Clifford Cohen
Hvor ofte finder du dig selv at sige: Om et øjeblik vil jeg komme til det eller morgendagens godt nok og alle andre mulige undskyldninger i bogen? Sammenlign det med, hvor ofte du beslutter, at det skal gøres, så lad os fortsætte og gøre det! Det skulle fortælle dig, hvor alvorligt dit udsættende problem virkelig er.
- Stephen Richards, hemmeligheden bag at komme i gang: strategier til at sejre over udsættelse
Sådan stopper du med at udsætte starter med at tro, at du kan overvinde udsættelse.
- Robert Moment, hvordan man stopper med at udsætte
Udsæt aldrig ting ... du vågner op og finder dem væk.
- James Jones
Noget hård kærlighed
Gør noget i stedet for at dræbe tid. Fordi tiden dræber dig.
- Paulo Coelho, Aleph
Hvis du tager for lang tid på at beslutte, hvad du skal gøre med dit liv, vil du opdage, at du har gjort det.
- George Bernard Shaw
Hvis du vil komme videre i livet, har jeg fundet ud af, at det måske mest ubrugelige ord i verden er i morgen.
- Jose N. Harris
Det, der udsættes, undgås ikke.
- Thomas More
Inspiration er til amatører. Resten af os dukker bare op og kommer på arbejde
- Chuck tæt
Hvis du altid gør det, der er let og vælger den mindste modstands vej, træder du aldrig uden for din komfortzone. Store ting kommer ikke fra komfortzoner.
- Roy Bennett
Dine ideer har ben, og ligesom de løber gennem dit hoved, kan de løbe gennem en andens hoved, og det er bare et spørgsmål om, hvem der først kommer til målstregen. Intet er nyt under solen, så følg dine ideer. - Sanjo Jendayi
Du bliver muligvis ikke straffet for din udsættelse, men helt sikkert vil du blive straffet af din udsættelse.
- Debasish Mridha
Når du har brug for at trække dig ud af udsættelse
Tiden er en lige arbejdsgiver. Hvert menneske har nøjagtigt det samme antal timer og minutter hver dag. Rige mennesker kan ikke købe flere timer. Forskere kan ikke opfinde nye minutter. Og du kan ikke spare tid på at bruge det en anden dag. Alligevel er tiden utrolig retfærdig og tilgivende. Uanset hvor meget tid du har spildt tidligere, har du stadig en hel morgen.
- Denis Waitley
Et år fra nu vil du måske ønske, at du var startet i dag.
- Karen Lam
Udskriv disse citater, læg dem på væggen foran dit skrivebord - gør hvad der kræves for at huske, hvorfor du ikke skal lægge dit arbejde af eller blive distraheret af et ønske om at omarrangere dine sokker i farveorden.
Det vil ikke være let, men at være opmærksom på, hvor skadelig udsættelse er for dine langsigtede mål, er det første skridt mod at overvinde det.Annoncering
Flere tip om at slå udsættelse
- 8 Frygtelige virkninger af udsættelse, der kan ødelægge dit liv
- Sådan stopper du udsættelse: 11 praktiske måder for udsættere
- Sådan slår du udsættelse: 29 enkle tweaks at lave
Fremhævet fotokredit: Uplash via unsplash.com