3 MÅDER AT MOTIVERE DIT BARN TIL AT LÆRE OG VOKSE POSITIVT

Det var august 2007, og jeg var i et hjørne, der coachede min 8-årige søn. Vi var inde i Modern Sports Arena i Karlsruhe, Tyskland. Sam stod foran hundreder af mennesker, der jublede og kæmpede om sin første World Kickboxing-titel i vægtklassen under 25 kg.

Vores rejse til dette punkt var en snoet vej af argumenter, raserianfald og vækst for mig og min søn, Sam. Efter overvejelse var der nogle motiverende nuggets, som jeg heldigvis var i stand til at anvende i tide for at hjælpe vores forhold til at vokse positivt.

Fra vores rejse vil jeg dele tre vigtige takeaways for at motivere dit barn.

Som coach for kampsport vil jeg hjælpe mine elever med at forbedre deres færdigheder, teknikker og tankegang. Der er en populær strategi til at gøre dette. Når du ser en fejl hos en studerende, skal du rette den og hjælpe den studerende med at opbygge gode vaner gennem gentagelse.

Dette lyder logisk og lige frem - det gør også god forældre, men fremgangsmåden er stort set mangelfuld. Offentlig korrigering af nogen er den laveste form for menneskelig følelse - skam. Det vi laver er at skamme eleven offentligt og sætte dem i en negativ tankegang.

Hjemme skammer vi vores børn privat og sætter dem i en defensiv tankegang. Vores første strategi skal være det polære modsatte.

1. Fang konstant dit barn, der gør noget rigtigt

Dette styrker den positive adfærd, du vil se. Det betyder ikke, at du aldrig skal rette dit barn, fordi der altid vil være behov for dette.

Tænk på dit barn som en bankkonto. Hvis du konstant fanger dem i øjeblikket med at gøre store ting, foretager du et depositum. Hver gang du retter dem, foretager du en tilbagetrækning. Det er lettere at sluge tilbagetrækningerne, hvis der allerede er en sund balance i dit barns følelsesmæssige konto.

Hvis Sam allerede havde hørt en stor indsats på puderne, eller at sparket var 100% nøjagtigt, var han meget gladere for at høre, hold din hånd oppe, når du stansede, hvis dette var et vigtigt coachingpunkt.

Tony Robbins har et godt tilbud på dette:Annoncering

Energi strømmer, hvor opmærksomheden går.

Når du først er på udkig efter de gode ting dine børn laver, begynder du at se flere gode ting, og dette bygger positiv energi, mens du interagerer med dem.

Det er svært at være forælder, men det at være deres træner gør forholdet meget mere kompliceret. Du har to hatte at bære. Så de dage de ikke har lyst til at træne, kan det ramme dig to gange i ansigtet.

Hemmeligheden her er at styrke dit barn med valg, ikke ultimatums.

2. Valg, ikke ultimatums

Ultimatums kommer så meget naturligt for os, når vi er trætte. Sam, tag din kit-taske, og kom ind i bilen, ellers er du udelukket fra Nintendo i en uge, så let at sige, når de ikke vil træne.

Vi er forældre. Vi ved, hvad der er bedst for dem, så vi bruger ultimatums til at styrke vores kontrol, ikke? Dog er det normalt vores indre abestemme, der taler, når vi giver disse ultimatums, så vi er ikke rigtig i kontrol på noget tidspunkt.

I stedet vil jeg trække vejret dybt, rydde hovedet og sige Sam, vi er ved at træne om 15 minutter. Ønsker du at få dit kit i bilen nu eller afslutte dit spil først? Det er en subtil forskel, men med et valg som dette tager du ikke noget ud af ligningen og bemyndiger dit barn til at tage en ansvarlig beslutning.

Du tror sandsynligvis, at brugen af din autoritet holder dig i kontrol, men det er en tynd illusion. Ingen sætter pris på at blive bedt om at stoppe det, de laver for at gøre noget andet. Det diskonterer deres meninger som værdiløse, og de vil fortryde din instruktion.

Arbejdet kan blive gjort, men du kan mærke den negative energi, og opgaven udføres aldrig på en måde, der får dig til at føle dig tilfreds.

Der er mulighed for at implementere denne tilgang hele tiden, og det bygger et sundt forhold.Annoncering

Vil du gerne have broccoli eller blomkål? Foretrækker du at lave dine lektier lørdag eller søndag?

Da jeg coachede min søn Sam, fik jeg meget bedre resultater ved at anvende denne strategi. Det kunne være lige så ligetil som Vil du arbejde på din stansning eller spark i dag? eller vil du træne lørdag eller søndag i denne uge?

Dette kunne gøre hele forskellen for, hvordan sessionen startede, med masser af positiv energi lige fra farten.

Det sidste tip er det sværeste at sluge som forælder. Det hele handler om os.

3. Monkey See, Monkey Do!

Børn efterligner deres forældre - fra hvordan de taler til hvordan de opfører sig og handler. Vi har en meget større indflydelse på vores børn på, hvad vi beder dem om at gøre.^[1]De kopierer vores holdninger, måder og meget mere. Det betyder, at det, der motiverer vores børn, involverer det, vi gør som forældre.

Først synes vi måske, det er fantastisk. Det store, men er, at de ikke kopierer de egenskaber, som vi vil have dem til. De ser ud til at fokusere på vores dårlige og forstørre dem med en faktor 10.

Jeg lærer altid, hvordan jeg bliver en bedre forælder og coach. Bare fordi jeg har kørt bil i over 25 år betyder det ikke, at jeg er god til det. Mange chauffører brugte et par måneder på at lære at køre, og gentag derefter de samme kørselsfejl hvert år løbende. Hvis du nogensinde har forsøgt at lære dit barn at køre, vil du forstå, hvor mange ændringer der er, da du lærte, og hvor mange fejl du laver, som dine børn også er meget glade for at påpege.

At bede dem om at gøre, hvad jeg siger, og ikke hvad jeg gør, vil ikke vinde denne diskussion. Hvis du vil have dit barn til at være mere selvsikker. Hvad har du gjort for nylig, der viser din tillid?

Hvis du vil have dit barn til at øge deres selvværd. Klager du over rynker, talje eller noget andet, der konsekvent ligger inden for høreværnet? Hvis du vil have dit barn til at blive verdensmester i kickboxing, hvad laver du så for at demonstrere dit barns ekspertise?

Pointen her er, at vi alle har plads til forbedringer. Du læser denne artikel, så du holder af at udvikle dig som forælder.Annoncering

Laura Markham, ph.d., forfatter af Fredelig forælder, glade børn , siger, at børn måske ikke altid gør, hvad vi siger, men de vil til sidst altid gøre, hvad vi gør. Så det meste af, hvad børn lærer om, hvordan de opfører sig, er ud fra det, vi modellerer. Derfor vil de, uanset hvad du bevidst lærer dit barn, lære mere af det, de lever med.

Min udfordring for dig er at nævne 3 måder, du kan være på bedre rollemodel for dine børn og gør noget for at følge denne plan.

4. Bonustip: Sådan overbelastes disse 3 tip

Der er en old school-metode til positiv motivation, der er meget debatteret af forskere og forældre: kraften i ydre motivation eller belønninger.

Hver forælder har deres mening om dette. Lyder nogen af disse velkendte?

Du kan få din dessert, når du sidder stille og afslutter din middag. Siddede barnet stille?
Du kan spise et godt måltid, når vi besøger lægen for din booster
Du kan spille på din konsol, hvis du laver dine lektier

Idéen giver mening - beløn en mindre tiltalende opgave med en mere behagelig oplevelse. Dette er kendt som ydre motivation.

Problemet med denne tilgang er, hvad Vanessa LoBue Ph.D. henviser til som hvad giver du mig til det eller hvad ligger der i det for mig? holdning, som vi udvikler hos vores børn.

Men der er en subtil forskel, der gør hele den forskel, der kom ud af undersøgelsen foretaget af Lepper, R. M., Greene. D., Nisbett. E. R. Dette var en undersøgelse af børn i førskolealderen ved hjælp af en sjov tegneaktivitet. Dette er en aktivitet, som børn gerne vil udføre uden at blive instrueret om det.

Børn blev opfordret til at lege med markører. En gruppe fik at vide, at de ville modtage belønninger som guldcertifikater, hvis de spillede med markørerne. Den anden gruppe fik ikke at vide om nogen belønning, men nogle af børnene modtog dem stadig som en overraskelse for deres indsats.

Resultatet var, at børnene, der forventede belønningen, var signifikant mindre motiverede til at udføre opgaven end de børn, der ikke fik at vide om belønningen eller modtog en som en overraskelse.

Inden for denne undersøgelse indeholder den magiske ingrediens til at motivere vores børn til at lære og vokse positivt. Lovende belønninger kan faktisk reducere glæden ved at udføre en opgave eller iboende motivation.^[to]Men ligesom børnene i undersøgelsen kan modtagelse af en uventet belønning forstærke den adfærd, vi ønsker at se positivt.Annoncering

Når du kombinerer dette med ovenstående strategier. Du vil overbelaste resultaterne.

For mig, når jeg coacher min søn. Han skulle altid få et godt måltid efter træning. Jeg er en fader far og kan lide at behandle mine børn, men tidspunktet for godbid gør hele forskellen.

Da jeg stoppede ham straks efter at have udført en dygtighed, som vi har arbejdet med, og sagde:

Sam, det slag var i verdensklasse. Det var som Bruce Lee Back Fist i 'Enter the Dragon', og det hjalp mig med at blive forelsket i kampsport igen. Dit valg - godt måltid eller metro, efter klassen. Du har tjent det.

Jeg så et smil på mit barns ansigt, der er uvurderligt.

Her kæmper jeg tip nummer 1 - fang hele tiden dit barn gør noget rigtigt med en ydre belønning. Dette er et stærkt forældreredskab. Du skal bare finde et godt kompliment og matche en god belønning med den rigtige timing.

Da det kom til Sams sidste runde i verdensmesterskabet, der kæmpede om en verdens titel i kategorien under 25 kg, vandt han ikke guldmedaljen. Imidlertid lærte vi begge mere om god forældre, og Sam har nogle gode lektioner at videregive, når det er hans tid at opdrage sine egne børn.

Afsluttende tanker

Nogen fortalte mig engang, at når du læser en god bog igen, finder du ikke noget nyt i bogen - du finder bare noget i dig, som du ikke har lagt mærke til før.

Bare at tage sig tid til at læse en artikel som denne vil hjælpe dig med at se dybt inde i dig selv og lære at motivere dit barn positivt.

Det er nu 18 år siden jeg startede denne rejse med Sam for at blive verdensmester. Han formåede aldrig helt at vinde titlen, men tog nationalmester og en international bronzemedalje til kickboxing. Men i en alder af 21 år forlader han universitetet uden 'gæld' og ejer sit første hus og et kæledyrsaksolotl kaldet 'Boba'.Annoncering

Hvis du med succes kan finde den rigtige tilgang til at motivere dit barn positivt, vil det være transformerende.