Kærlighed er tålmodig kærlighed er venlig. Det misundes ikke, det praler ikke, det er ikke stolt. Det vanærer ikke andre, det er ikke selvsøgende, det gøres ikke let vrede, det registrerer ikke uret. Kærlighed glæder sig ikke over det onde, men glæder sig med sandheden. Det beskytter altid, stoler altid på, håber altid, holder altid ud. Kærlighed fejler aldrig.

Selv om dette citat kan være det mest berømte citat om kærlighed, taget direkte fra evangelierne, har de fleste af os svært ved at sætte det det her slags kærlighed i praksis. Det meste af tiden går vi tabt i fantasier om kærlighed, der involverer stærkt romantiserede visioner om perfekte datoer, romantiske aftener og at finde en livspartner, der altid forstår os perfekt. Vi forestiller os kærlighed som denne følelse, der fortsætter med at vare evigt. Vi forestiller os at finde THE ONE - en ideel person, der supplerer os på enhver mulig måde og tilfredsstiller vores ethvert behov. Det eneste problem med den vision er, at den er falsk. Vores romantiserede idealer om kærlighed giver os uundgåeligt urealistiske forventninger til enhver partner, der måtte komme sammen, selvom de er den ægte vare .

Her er 15 sandheder om kærlighed, som vi har tendens til at glemme, når vi forestiller os vores perfekte forhold.

1. Kærlighed er et valg.

Vi har en tendens til at glemme, at det at føle kærlighed til en anden person og at vælge at elske dem er et valg, vi træffer. Det adskiller sig fra følelser af lyst, der ofte er intens, af kort varighed og ufrivillig. Vi vælger at elske. Ingen andre kan få dig til at forelske sig i ham eller hende, uanset hvor hårdt de prøver.Annoncering

2. Kærlighed er ikke forelskelse.

Alt for ofte forveksler vi kærlighed med hvad der faktisk er forelskelse. Forelskelse er et rush af følelser, der generelt grænser til besættelse. Kærlighed er ikke en besat følelse. Kærlighed resulterer ikke i at føle sig besiddende af hinanden. Kærlighed er en bæredygtig følelse. Forelskelse er ikke. Efter det indledende jag af intense følelser forsvinder forelskelsen, indtil en anden mulig elsker bliver opdaget; der henviser til elsker er langvarig.

3. Kærlighed tager tid.

Personligt tror jeg ikke på kærlighed ved første øjekast. Ægte kærlighed tager tid at udvikle sig. Kærlighed kræver tillid og virkelig at kende den anden person - deres karakter, interesser, tro, adfærd og dybt holdte kerneværdier. Du kan føle forelskelse og lyst til nogen udelukkende baseret på fysisk tiltrækning ved første øjekast. Men der er ingen måde, du dybt kan kende, stole på og respektere den person lige fra starten. Kærlighed, beundring og respekt tager meget længere tid at udvikle sig og vokse. Med tiden styrker ægte kærlighed, når du opbygger tillid. Kærlighed får dig til at føle dig fysisk sikker og følelsesmæssigt sikker med din partner.

4. Kærlighed kræver tålmodighed.

Sammen med tiden kræver kærlighed tålmodighed. Vi kan ikke elske en anden person, medmindre vi lærer at være tålmodig med os selv , med den anden person og med ting, der tager tid at udvikle sig. Tålmodighed er en alt for sjælden vare i denne æra med øjeblikkelig tilfredsstillelse. Vi forventer øjeblikkelige resultater, levering næste dag og romantik, der blomstrer natten over i ægtefællesægteskaber. Med tålmodighed tillader vi situationen at udfolde sig naturligt uden at skynde os, kræve eller skubbe tempoet. Tålmodighed kræver at give slip og stole på, at universet vil løse tingene, som de er beregnet til at fungere. Tålmodighed prøver ikke for hårdt eller tvinger noget til at ske. Hvis det er meningen, at det skal ske, skal du stole på, at det vil ordne sig.

Når vi elsker en anden person, er det vigtigt at være fuldt til stede sammen med ham eller hende. Det er ekstremt vigtigt at lytte til, hvad han eller hun har at sige. Virkelig at være til stede i øjeblikket med ham / hende og empati med den person, når de deler deres historie, kan betyde verden. At lytte og være til stede er den største og bedste gave, vi kan give hinanden. Det er svært at lytte i denne tidsalder med distraktioner, elektroniske enheder, korte opmærksomhedsforløb og selvcentreret absorption. Vi føler os mere vigtige, respekterede og specielle, når nogen virkelig lytter til, hvad vi har at sige. Stræb efter at være til stede fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt. Arbejd hårdt for at være til stede uden at drøfte noget om fortiden eller springe fremad i fremtiden. Når alt kommer til alt er nutiden den eneste sande virkelighed. Fortiden fremkaldes af minder, vi har rekonstrueret i vores sind, og fremtiden består af mentale fantasier, som vi spiller ud i vores hoveder. Nuet er alt, hvad vi nogensinde har haft.

7. Kærlighed er venlighed.

Kærlighed bør aldrig skade. Vi bliver forvirrede, når vi tænker, at kærlighed er lig med dramatiske op- og nedture, intense følelser, kæmper, fyldes op, spil og dramatisk skubber og trækker. Ja, måske var det sådan, vi forstod kærlighed i mellemskolen. Måske skaber disse adfærd en dramatisk og spændende Hollywood-romantisk komedie. I virkeligheden er moden kærlighed mellem voksne imidlertid konsekvent, venlig og stabil. Du skal føle dig tryg og sikker med din partner - både fysisk og følelsesmæssigt. Livet er hårdt nok uden at din partner skal skære dig ned, være kritisk eller nedsætte din karakter. Kærlighed bygger dig op. Ægte kærlighed er når nogen behandler dig med venlighed og respekt, selv når du er uenig - selv når han eller hun er vred.

8. Kærlighed til dig selv er en forudsætning, før du kan elske en anden.

Vi kan kun give væk, hvad vi selv allerede har. Vi kan kun føle kærlighed over for en anden person, når vi elsker os selv fuldt og helt. Vi nærmer os ofte fejlagtigt forhold, da denne obsessive jagt på den, der endelig vil fuldføre os, udfylde de ensomme steder i vores hjerter, gøre os lykkelige og imødekomme alle vores behov for evigt. Desværre er sådanne forventninger dømt til at mislykkes. Når vi ser til en anden for at give os alt, hvad vi ikke kan give os selv, opstiller vi urimelige forventninger. Vi lægger et enormt pres på vores partner og saboterer ubevidst vores forhold.

Kun vi ved hvad vi har brug for, ønsker og ønsker. Den eneste person, der kan gøre os virkelig lykkelige, er vores selv. Hvis vi forventer, at vores partnere leverer denne tilfredshed, vil de til sidst skuffe. Uundgåeligt vil vi derefter dumpe vores partner og gå på jagt efter en ny, som vi tror, ​​endelig vil være perfekt for os og fortsætte cyklussen. Skylle. Genbruge. Gentage. Det er kun når vi først og fremmest elsker os selv, lærer at tage os af os selv, imødekomme vores egne behov og opbygge vores egen lykke, at vi nogensinde vil være virkelig tilfredse med en anden person.Annoncering

9. Kærlighed er ikke egoistisk og selvoptaget.

Når vi elsker en anden person, bliver vi større end os selv. Vi er ikke længere selvcentrerede. Vores kreds af pleje udvides til at omfatte vores elskede og som standard andre mennesker. Når vi elsker, vokser vores evne til empati, medfølelse og omsorg. På den anden side, hvis vi er utålmodige, hvis vi handler egoistisk og kræver kærlighed eller kræver, at vores behov bliver opfyldt på en bestemt måde eller på et bestemt tidspunkt, er vi ikke klar til ægte kærlighed. Denne dynamik kan også undertiden ske i giftige forhold, hvor en partner er følelsesmæssigt voldelig over for en anden. Husk, kærlighed kræver først at tage sig af dig selv, mens du giver indrømmelser og kompromiser for en anden. Kærlighed sætter andres behov over dine egne.

10. Kærlighed er at være alt inde.

Frem for alt handler kærlighed om at være sårbar. Det handler om at tage en risiko og åbne vores hjerter for en anden person, der måske eller måske ikke forlader os, som måske eller ikke ødelægger vores tillid og tro, og som måske eller måske ikke knækker vores hjerter. Det er et skræmmende forslag. At være sårbar og udsat er ubehageligt og foruroligende. De fleste af os krymper tilbage af frygt, når vi oplever ægte intimitet. Forhold kræver, at to personer er enige om at begynde, men de tager kun en person, der ønsker at forlade dem, for at de kan slutte. Det er en uretfærdig sandhed i universet. Men virkelig at elske nogen handler om at være alt i . Der er ingen sikkerhedsluge, hvor du kan spille det sikkert ved at være halvt ind og halvt ud. Det er ubehageligt, uretfærdigt og uvenligt over for din partner at holde en fod på gassen og en fod på pause, mens du er i et forhold. Denne tøvende slags kærlighed gør dig lille, billig og fej. Vær modig. Vær modig. Ægte kærlighed kræver at finde nogen, der er din tillid værdig. Ægte kærlighed betyder at give alt, hvad du har, selv når der ikke er nogen garantier.

11. Kærlighed er aldrig perfekt.

Vi har alle idealer om kærlighed og forhold. Vi har denne romantiserede fantasi, at når vi endelig møder vores person, vil alt falde på plads. Kærlighed vil være let, det vil være sjovt, og vi vil være glade og tilfredse. Ja, sunde forhold er for det meste tilfredsstillende, tilfredsstillende og glade. Men det betyder ikke, at de er helt perfekte. Det betyder ikke, at hver person er perfekt eller altid handler perfekt og ideelt over for den anden. Uanset hvor vidunderligt dit forhold kan være, vil du til tider føle dig irriteret over din partner. Din partner vil sige nogle meningsløse kommentarer, der vil skade dig dybt, selv når de ikke havde til hensigt at gøre det.

Livet er rodet. Reelle forhold handler om at vokse sammen, lære sammen og forhandle kompromis. Vi er nødt til at lære at angive vores behov og ønsker på en selvhævdende, men ikke-truende og ikke-skyldende måde. Hvis vi forventer, at vores partner læser vores tanker og på en eller anden måde ved, hvad vi har brug for og ønsker, uden at vi behøver at sige noget, dømmer vi vores forhold til fiasko.Annoncering

Vi er også nødt til at frigive vores foruddefinerede forestillinger om, hvordan vores ideelle partner vil være, og hvordan den skal føles. Vi skal være åbne for oplevelsen og lade tingene udfolde sig naturligt. Vi er nødt til at øve tålmodighed og selvmedfølelse, så vi kan være medfølende, tilgivende og empatisk over for os selv og vores partner, når de uundgåeligt skuffer os på et eller andet tidspunkt. Et perfekt forhold eksisterer, når to mennesker ikke er villige til at opgive hinanden. Enten accepterer du din partner, som de er, eller så lader du dem gå. Find ikke fejl.

12. Kærlighed handler om at være sammen med nogen, du kan være dig selv omkring.

Find nogen, som du kan slappe af med og føle dig komfortabel nok til at være dig selv i nærheden. Find nogen, der får dit bedste ud. Find nogen, der elsker dig, der kan lide dig som en ven og accepterer dig, som du er. Enhver person, der får dig til at føle, at du er lille, mindre end eller ikke god nok, du har brug for at løbe væk fra. Med det samme. Der er dette citat, jeg elsker, der passer perfekt sammen med dette råd: I et forhold til dating og frieri ville jeg ikke have, at du tilbragte fem minutter med en person, der bagatelliserer dig, som konstant er kritisk over for dig, som er grusom for din regning og måske endda kalder det humor. Livet er hårdt nok uden at den person, der skal elske dig, fører anfaldet på din selvtillid, din følelse af værdighed, din selvtillid og din glæde.

13. Kærlighed føles som dyb omsorg, venskab, respekt og beundring for en anden person.

Vi spekulerer ofte på, hvordan ægte kærlighed skal føles. Det er ikke så svært, som vi måske gør det. Kærlighed er den følelse af dyb omsorg, venskab, respekt og beundring for en anden person. Kærlighed tager tid at udvikle sig. Kærlighed kræver at lære en persons karakter at kende og virkelig kan lide den person. Spørg dig selv, hvis du ikke var sammen med din partner, ville du stadig være gode venner med ham / hende? Find nogen, som du elsker at bruge tid sammen med, og som får dig til at blive et bedre menneske.

14. Kærlighed kan overraske dig ...

... Og det gør det ofte. Kærlighed sker normalt, når vi mindst venter det. Kærlighed sker ikke i henhold til vores tidsplan. Vi kan ikke bare beslutte en dag, at vi bliver forelsket tirsdag kl. 16:21. Vi kan ikke bare beordre, at kærlighed skal ske i dette øjeblik i vores liv. Vi kan gøre dette med karriereændringer, ved at flytte ind i et nyt hjem eller ændre vores aktiviteter og hobbyer, vi nyder. Vi kan ikke tvinge kærlighed. Vi kan ikke skynde kærlighed. Kærlighed vil næsten helt sikkert ikke ske på det tidspunkt, du vil, på den måde du vil, og med den person, som du forventer, at det vil.Annoncering

15. Kærlighed er engagement.

Ægte kærlighed kræver engagement fra begge mennesker for at få det til at fungere. Der vil altid være andre fristende muligheder og attraktive mennesker derude. Der er måske det lille spørgsmål bagest i dit sind, der spekulerer på, Hvad hvis er der nogen BEDRE stadig derude? Imidlertid sker ægte kærlighed, når to mennesker er klar til at forpligte sig til hinanden. Kærlighed sker, når begge mennesker er følelsesmæssigt modne nok til at ride på bumpene, vokse, lære og opbygge tillid til hinanden i stedet for altid at undre sig over, om det måske er lettere med en anden. Det er det ikke. Ægte kærlighed kræver arbejde, engagement, tålmodighed og udholdenhed. Der er et citat af Cheryl Strayed, forfatter til bogen TINY BEAUTIFUL THINGS, der opsummerer dette koncept perfekt: Du kan ikke overbevise folk om at elske dig. Dette er en absolut regel. Ingen vil nogensinde give dig kærlighed, fordi du vil have ham eller hende til at give det. Ægte kærlighed bevæger sig frit i begge retninger. Spild ikke din tid på noget andet.