Hver gang vi jager efter noget, tager vi os selv ud af det øjeblik, hvor livet rent faktisk sker. Fremtiden eksisterer ikke endnu, og fortiden er væk. Det eneste virkelig meningsfulde sted at bo er i nuet, og det er generelt her, du finder det, du leder efter. Andre siger måske, at du skal jagte disse 14 ting for at være lykkelig og vellykket, men kig dybere og beslut dig selv. Du kan måske tænke anderledes, når du har læst dette.

1. Chasing The Dream

Lad verden vide, hvorfor du er her, og gør det med lidenskab. ~ Dr. Wayne Dyer

Før du begynder at jagte drømmen, skal du sørge for at det er din drøm, du jagter! Jeg har fundet ud af, at de fleste mennesker ikke får det, de vil have i livet, fordi de spiller en andens idé om, hvem de skal være.

Tag for eksempel Anne, en lille stille kvinde, der plejede at trække sig ind i mit ugentlige Reinventing Yourself-værksted efter at have tilbragt hele dagen på et job, hun hadede. Hun blev tandplejer, fordi hendes mor ønskede, at hun skulle være som sin ældre søster, som blev en, fordi pigen, der sad ved siden af ​​hende på karrierdagen i gymnasiet, sagde: Hej, hvorfor bliver du ikke tandplejer? Et par måneder senere blev hendes søster gift med en velhavende tandlæge og måtte aldrig arbejde igen. Anne havde derimod gjort det i 30 år.

Anne opfandt sig aldrig i første omgang. Hun er ikke den eneste. Mange af os lever ikke autentiske liv. Det fortryder nummer et af mennesker på deres dødsleje er, at de ikke levede deres drømme. Lad ikke det være dig. Hvis du finder dig selv i at leve et liv fuld af bør og forpligtelser - en andens drøm for dig - tag hjertet. At gøre noget, du elsker, kun et par timer om ugen, kan forbedre dit liv betydeligt. Ligesom at styre et skib lidt til højre ankommer du over tid til den destination, du ønsker.

2. Jagter sikkerhed

I denne verden kan intet siges at være sikkert undtagen død og skat. ~ Benjamin Franklin

Ifølge Merriam-Webster-ordbogen er sikkerhed den tilstand, hvor man er beskyttet eller beskyttet mod skade. Problemet med at jagte sikkerhed er, at der ikke er sådan noget, og hvis du bytter din sjæl for det, betaler du en stor pris. Jeg har en ven, der køber et hus med en kvinde, han ikke elsker, og som behandler ham dårligt for sikkerheds skyld. En anden ven ansøger om arbejde langt under hendes potentiale til at indsamle en konstant lønseddel, selvom sidste gang hun gjorde det, gjorde hendes job hende syg, og det tog hende ud af arbejdsmarkedet i flere måneder.

Sandheden er, at frygt for forandring og ophold i vores komfortzoner forhindrer vores vækst. Hver af os har et unikt formål i livet. De fleste af os er imidlertid ikke klar over det, fordi vi er blevet presset til at tilpasse os andres idé om, hvem vi skal være. Stræk dig selv og tag en risiko, hvis du vil finde ud af, hvad der får dit hjerte til at synge.

3. Chasing Money

Chase dine lidenskaber og penge vil komme. Jage penge, og du finder muligvis aldrig dine lidenskaber. ~ Colin Wright

Vi har alle brug for at få enderne til at mødes, men ud over det gør det ikke lykkeligere at jagte de grønne ting.

Rachel tog mit kreativitetsværksted, efter at hun havde lavet en pakke, der arbejdede hos Apple, og følte sig helt tom. En af min buddhistiske præstevenner fortalte mig, at han får de fleste af sine donationer til at bygge børnehjem i tredjelande fra velhavende mennesker, der føler, at deres liv ellers er meningsløse.Annoncering

Forskning foretaget af nobelprisvinders psykolog / økonom Daniel Kahneman og Princeton-økonom Angus Deaton fandt ud af, at lykke maksimerer sig omkring $ 75.000 i USA. Yderligere undersøgelser afslører, at folk er lykkeligere, når de bruger deres penge på andre mennesker snarere end kun dem selv.

Naturligvis har vi alle brug for penge for at leve, men at jagte penge for penges skyld kan tage dig fra sporet fra dine sande lidenskaber og efterlade dig til at føle dig hul. Forenkle dit liv, gør hvad du elsker, og pengene følger.

4. Chasing Material Things

Stop med at jagte, hvad dit sind ønsker, og du får, hvad din sjæl har brug for. ~ KushandWizdom

Mange af os tror, ​​at vi vil være glade, hvis vi bor i et stort hus, bærer mærkevaretøj, kører en ny bil og fylder vores skabe fuld af sko. Men det er simpelthen at jagte ting for at fylde hullet i din sål (tilgiv ordspillet).

Forskning viser, at vi er lykkeligere, når vi bruger penge på positive oplevelser - som ferier - snarere end materielle ting. Så næste gang du har lyst til at renovere din stue eller opgradere din bil, så overvej at flyve til Frankrig eller tage en biltur i stedet.

5. Chasing Work

Pas på det barske liv i et travlt liv. ~ Socrates

Amerikanerne satte i længste arbejdstid og få den kortest betalte ferietid i den udviklede verden, inklusive Japan. De af os er heldige nok til at have job tilføjet endnu en dag til vores arbejdsuge, fordi vi nu kontrollerer arbejds-e-mails og opkald hjemmefra. Det er ikke underligt, at vi prøver at stoppe alt, hvad vi ikke kan gøre på arbejde, ind i vores fritid.

Men anden beklagelse af de døende er, at de ønskede, at de ikke arbejdede så hårdt. Selvom det er modkulturelt, viser forskning, at pauser fører til større produktivitet end at sætte i lange timer. Du kommer udhvilet og i stand til at gøre mere på kortere tid, når du giver dig selv en chance for at genoplade.

Så i stedet for at sætte flere aktiviteter i et allerede for travlt liv til at kompensere for tabt tid, så prøv at bremse, meditere, gøre yoga, gå ture, have dybe samtaler med venner, føre en dagbog og være ude i naturen. Det vil gøre dig lykkeligere og sundere også.

6. Jagter ydre skønhed

For smukke øjne, se efter det gode i andre. Tal kun venlige ord for smukke læber; og for klar, gå med den viden, at du aldrig er alene. ~ Audrey Hepburn

Mange kvinder og mænd føler pres for at se godt ud. Vi rammer gymnastiksalen, farver vores hår og får endda korrigerende operationer. I 2012 14,6 millioner kosmetiske procedurer blev udført i USA. Isabella Rossellini kalder det den nye fodbinding. Problemet er, at den ydre tiltrækningskraft naturligt falmer med tiden. Hvad vi skal jagte efter er den skønhed, der ligger indeni.Annoncering

Min træningspartner til gymnastiksalen er i midten af ​​60'erne og den smukkeste kvinde, jeg kender. Hun spiser godt og tager sig godt af sig selv, men hun fokuserer også på at forkæmpe mennesker i nød og gøre verden til et bedre sted. Hun gløder absolut.

Cindy Joseph oprettede en kosmetiklinje, der fejrer ældning snarere end at kæmpe imod den. Hendes mening? Når en kvinde har det godt i huden, når hun er glad og glad og finder sit sande formål og lidenskaber, skinner hun indefra og ud. Det gælder også for mænd.

7. Chasing Youth

Du er aldrig for gammel til at sætte et nyt mål eller drømme om en ny drøm. ~ C.S. Lewis

Vi lever i et ungdomsbesat samfund, så mange af os får panik, når vi kigger i spejlet og ser hængende øjenlåg, krager og fødder stirrer tilbage på os. Intet er permanent, og det er okay. Når vi jager ungdommen udefra, mister vi ofte visdommen, der følger med alderen, af syne. Vi lærer af vores fejltagelser, træffer bedre valg og er mere tilbøjelige til at være tro mod os selv.

I stedet for at prøve at opdage ungdommens kilde, kanaliser din energi til at følge dit hjerte. Det er aldrig for sent. Martin P. Levin nåede sin drøm om at gå på jurist i en alder af 61 år og praktiserer stadig jura i 90'erne. Pierre-Auguste Renoir, lammet af gigt, fortsatte med at male med en pensel fastgjort til hans hånd. Hvad ville du gøre, hvis du havde modet til at finde ud af, hvad du er i stand til at opnå, uanset din alder? Det er her din sande vitalitet ligger.

8. Chasing Approval

Husk altid, at du ikke behøver at forklare dig selv eller bevise noget for nogen. Hvis de ikke kan acceptere dig for dig - er det tid til at komme videre. ~ Cath B Akesson

At jagte folks godkendelse er spild af tid og kræfter; hvad vi skal jagte, er vores egen godkendelse. Det tredje beklagelse af de døende er, at de ønsker, at de havde haft modet til at udtrykke deres sande følelser i stedet for at fylde deres følelser ned for at holde fred med andre.

Der er intet galt med dig. Nogle mennesker elsker dig, som du er; nogle gør det ikke. Du behøver ikke ændre noget. Den vidunderlige bivirkning ved selvaccept er, at de små ting, du vil forbedre dig selv, har en tendens til at rette sig uden problemer. Selvhat holder dig fast. Selvaccept heler.

9. Chasing Love

Jeg elsker min mand meget. Jeg vidste, at det var ægte ægte kærlighed, fordi jeg følte, at jeg kunne være mig selv omkring den person. ~ Idina Menzel

Når du jager kærlighed, tiltrækker det ofte folk, der ikke værdsætter dig. Ellers hvorfor skulle de få dig til at arbejde så hårdt? Værre er, du kan ende med en narcissist, der kræver konstant beundring, men ikke kan returnere den. Det er udmattende at konstant kæmpe for andres opmærksomhed. Du ender bare med at blive såret.

Ægte kærlighed kommer banke på din dør, når du holder op med at lede efter den uden for dig selv og i stedet fokuserer på at acceptere dig selv for den du er - vorter og alt andet. Hvad kan du gøre for at være mere ægte og selvaccepterende? Måske kan du tilmelde dig en improvisationskurs eller tage tegning eller deltage i en vandringsgruppe. At følge dit hjerte øger dine chancer for at møde ligesindede. Når du afslører snarere end at skjule, hvem du virkelig er, giver du sand kærlighed muligheden for at finde dig.Annoncering

10. Chasing People

Forfølg ikke folk. Vær dig selv, gør dine egne ting og arbejd hårdt. De rigtige mennesker - dem der virkelig hører hjemme i dit liv - vil komme til dig. Og bliv. ~ Will Smith

Hvis du skal arbejde hårdt for at holde en bekendt eller ven i dit liv, er det sandsynligvis bedst at lade personen gå. Ikke alle forhold er sunde. Lær at fortælle forskellen.

Ifølge George Simon, forfatter af In Sheep's Clothing, pas på mennesker som prøver at kontrollere dig, stryger over dit ego for at få det, de ønsker, fortæller løgne, ignorerer dig, får dig til at føle dig skyldig, lægge dig ned, spille offeret eller få dig til at tvivle på dig selv. Disse energivampyrer lader dig føle dig drænet. Hvis du tager en ærlig vurdering af dine nuværende venskaber og familiemedlemmer, er chancerne for, at du finder en eller to der. I stedet for at jagte dem for at få forholdet til at fungere, skal du distancere dig.

Og bringe dine sande venner tættere på. Det fjerde beklagelse af de døende er, at de havde for travlt til at få tid til at se deres venner meget. En rigtig ven er en, du kan henvende dig til for sympati, når du har brug for det, betro dig til de fleste ting og være dit sande selv. Du behøver ikke at jage dem, fordi de allerede er der. Gør det til en prioritet at holde kontakten.

11. Chasing The Latest Trend

Spørg dig selv, hvad der får dig til at blive levende, og giv det derefter. For hvad verden har brug for er mennesker, der er kommet til live. ~ Howard Thurman

Forbrugerbaserede samfund er afhængige af os for at købe ting, så vi lokkes for evigt til at få den nyeste gadget og iført trendy mode. Problemet er, at hvis vi altid jagter den nye vrede, kan vi miste styr på, hvem vi virkelig er, og hvad der virkelig tænder os.

Dan tog mit kreativitetsværksted, fordi han var træt af at være advokat. Han indså, at han virkelig ville være fotograf. Han tog billeder til frokost og efter arbejde og solgte til sidst et stykke på et show. At tage billeder bragte mening og glæde tilbage i hans liv.

Vær en fritænker og gå efter det, der virkelig tænder din ild. Det kan være at lytte til 60-tallet musik, se gamle Star Trek-film, skrive, male, tage fotografier ... Hvis du ender med at købe det nye kamera, skal du bare huske, at det er oplevelsen af ​​at fotografere, der gør dig levende, ikke selve kameraet.

12. Jagter lykke

Jeg behøver ikke at jage ekstraordinære øjeblikke for at finde lykke - det er lige foran mig, hvis jeg er opmærksom og praktiserer taknemmelighed. ~ Brene Brown

Ifølge Tal Ben-Shahar PhD, forfatter af Happier, glæder folk ikke ved at jage lykke ved at arbejde hårdt i dag for de belønninger, der kommer i morgen. At engagere sig i øjeblikkelige hedonistiske glæder uden at tænke på konsekvenserne. Lykke er et valg. For at finde det skal du gøre det, der bringer dig glæde i øjeblikket OG hjælper dig med at nå meningsfulde mål i fremtiden.

Det femte beklagelse af mennesker på deres dødsleje er, at de ønskede, at de ville lade sig være lykkeligere. I stedet for blev de fast i gamle mønstre og foregav at være tilfredse, når de ikke var det. Vær ærlig over for dig selv og strategiser et lykkeligt liv ved at gøre ting, du elsker hver dag, der fører til et liv, der passer til den, du virkelig er. Tæl dine velsignelser og følg din lykke.Annoncering

13. Jage efter hvad der er muligt

Intet er umuligt. Selve ordet siger 'Jeg er mulig'! ~ Audrey Hepburn

Mange af os jager efter, hvad der synes muligt i stedet for, hvad vi virkelig er i stand til at gøre, fordi vores forhåbninger er for begrænsede.

Maria tog min kreativitetsworkshop, fordi hun ønskede at trække sig tilbage fra politiet og rejse verden rundt. Hun regnede med at hun ville skrive rejsemanualer for at forsørge sig selv, men var ikke begejstret for det. Jeg fik hende til at holde fast ved sine våben og undersøge muligheder, der brugte hendes sande færdigheder. Hun endte med at få et job hos FN med at uddanne det lokale politi i Bosnien til at vedtage menneskerettighedsprocedurer.

Vær ikke for hurtig til mentalt at finde ud af, hvordan du følger dine drømme. Hvis svaret falder uden for rækkevidden af, hvad der synes muligt (i Marias tilfælde, at arbejde for FN), kan den rute, du vælger, faktisk holde dig tilbage fra at få det bedste liv, du kan have. Sænk farten. Hvert trin, du tager, giver endnu et stykke af puslespillet, indtil det store billede til sidst klikker i fokus.

14. Jagter vejen til succes

Hvis du ønsker at få succes, skal du slå ud på nye stier i stedet for at rejse de slidte stier for accepteret succes. ~ John D. Rockefeller

For mange år siden, da jeg var professor i psykologi, følte jeg mig dybt tom på trods af min succes. Jeg havde offentliggjort i de bedste tidsskrifter inden for mit felt og modtaget undervisningspriser, men det var ikke den rigtige vej for ME.

Sandheden var, at jeg ville være en rockstjerne. Latterligt, en stemme, der lød meget som min mors skrig inde i mit hoved. For det første ville det betyde, at jeg havde spildt fire år på Princeton med at få min ph.d. i psykologi. For en anden var jeg for gammel. Hvordan kunne jeg ændre mig nu, var det ikke for sent?

Jeg tænkte hele tiden på, hvor glade mine elever var, hver gang jeg gav dem tilladelse til at være deres sande selv. Inden for et år forlod jeg min solide lærerstilling for at følge min drøm. Mine sange har været på hitlisterne, og jeg har ledet kreativitetsworkshops i 19 år og hjulpet tusinder af deltagere også med at realisere deres drømme. Men jeg var nødt til at tage min egen vej. Så gør du.

At følge en andens vej til succes bringer dig ikke nogen steder. Hvilket spor ville du flamme, hvis du frigør din sjæl?

I troldmanden fra Oz havde Dorothy det rigtigt, da hun erklærede: Hvis jeg nogensinde går og leder efter mit hjertes ønske igen, vil jeg ikke se længere end min egen baghave, for hvis den ikke er der, har jeg aldrig rigtig mistet den til Begynd med. Ligesom Dorothy altid havde magten til at gå hjem, har du altid haft en unik gave at dele med verden. Genvæk dine begravede drømme, ære det, der gør dig anderledes, og omfavn de mennesker, der har din ryg, og du vil skabe et liv, du elsker.

Fremhævet fotokredit: Suzanne Tucker via shutterstock.com Annoncering