Ingen ønsker at kæmpe med deres partner, men det gør vi alle, ikke? Når du er så forelsket i en person og bruger så meget tid på at opbygge et liv med dem, får du nogle uenigheder. I stedet for at lade disse argumenter komme under din hud og kaste dit forhold ud af kurs, skal du læse disse tip, så du er parat til at have en roligere og mere retfærdig kamp i dit forhold.

1. Undgå generaliseringer og vær specifik.

Når du kæmper, siger du ofte bare hvad du tænker på uden at tænke på, hvordan det vil lyde for din partner. Når du siger, gør du altid dette, eller siger du aldrig det, du gør din partner til at være hensynsløs, ligesom de fortsætter med at lave de samme fejl. Tænk inden du taler, og tag kvalifikationerne for 'dig altid' og 'du aldrig' væk. Disse sætninger sætter din partner i forsvaret, og de vil straks vende tilbage med, det gør jeg ikke altid …, hvilket vil afspore dit argument. Henvis til specifikke tidspunkter, hvor din partner glemte at gøre eller sige noget, og kun sige disse ting i stedet for at få dem til at føle, at du dumper alt på dem på én gang.

2. Sæt dig ud for at blive tættere, ikke for at vinde.

Det er virkelig svært at ikke ønsker at vinde en kamp. Faktisk er det et af mine største problemer. Jeg tror, ​​jeg har ret, og derfor vil jeg vinde og blive bevist ret. Men det er ikke retfærdigt i et forhold. Under en kamp skal du prøve at forstå din partners synspunkt. Du er uenig, fordi du ikke ser øje til øje om et problem. Du kender allerede din mening, så tag dig tid til at lytte til din partner. Når du først har hørt deres tanker, vil du føle dig tættere på dem. Du kender dem bedre og kan se ting fra deres synspunkt i fremtiden.Annoncering

3. Forhandle og kompromis.

I stedet for at vinde, så prøv at sikre, at alle får det, de vil have. Okay, det er næsten umuligt, men du kan i det mindste sørge for, at hver af jer får lidt noget, som I ønsker. At gå på kompromis betyder, at I begge opgiver noget, men I begge får noget, og dette vil hjælpe med at bevæge jeres forhold fremad.

4. Lav en plan for at komme videre.

Når du først har drøftet et kompromis, som du begge kan leve med, skal du oprette en plan for at gennemføre dette kompromis i dit daglige liv. Når I begge ved hvad der forventes, ved I nøjagtigt hvad I skal gøre for at forhindre denne kamp igen. Du kan både følge den plan, du har kortlagt, og vide, at din partner vil være tilfreds med, hvad der gøres for at ændre forholdet.Annoncering

5. Overvej at tage dig tid til at køle af.

Kampe løses ikke altid hurtigt. Nogle gange kan de fortsætte i timevis eller endda dage! Du rådes til ikke at gå i seng vred, men nogle gange må det ske. At sove er ikke den værste ting at gøre midt i et argument, for når du vågner op, føler du dig måske ikke som på vagt og sætter dig i vejen. Du behøver dog ikke tage en pause natten over. At tage et par minutter fra hinanden for at afkøle og roe ned vil mere end sandsynligt hjælpe med at sætte kampen og din position i det i perspektiv.

6. Brug humor til at nedfælde et argument.

Brug af humor under et argument er et virkelig nyttigt tip, fordi hvis du eller din partner knækker en vittighed, vil du grine, lette stemningen og huske at du elsker denne person, fordi de gør dit liv sjovt. At grine under en kamp kan bryde spændingen og få dig til at indse, at kampen er lidt latterlig. Vær dog forsigtig med dette tip, for hvis du har et meget seriøst argument, kan det at knække en vittighed få dig til at virke hjerteløs, som om du ikke er så investeret i at finde en opløsning som din partner er.

7. Se på og berør din partner.

Det er let at være vred på nogen, hvis du ikke står lige foran dem eller ser på dem. Når du vil have en seriøs diskussion med din partner, skal du sidde ved siden af ​​eller på tværs af dem og ofte få øjenkontakt. At kigge dybt ind i din kærligheds øjne vil minde dig om, hvor stærkt du føler for dem, og måske fjerne noget af kanten fra uenigheden. Det samme gælder for berøring; at føle din partners hud og indse, at de er en rigtig person med mangler og følelser, hjælper med at holde dig jordforbundet i stedet for bare at kaste fornærmelser mod dem fra hele rummet.Annoncering

8. Respekter din partners tårer.

Nogle gange er det frustrerende, når din partner græder midt i kampen, fordi tårerne ikke ser ud til at udrette noget. Du vil tale over din elskers huler og bevise din mening eller tage den tid til at ramme dit punkt og få dem til at føle sig værre, mens de allerede græder. Gør ikke nogen af ​​disse ting, uanset hvor vred eller besejret disse tårer kan få dig til at føle. Sæt dig ned ved siden af ​​din partner og gnid ryggen; Nærheden og den følsomme berøring hjælper med at lette deres tårer og kan endda tage en vis spænding ud af uenigheden. Hvis du ikke kan få dig til at føle dig følsom over for deres tårer, skal du tage denne tid til at forlade rummet og køle af dig selv. I vil begge føle jævnere, når grædet er slut.

9. Må ikke multitaske - vær opmærksom.

Ingen har nogensinde tid til en kamp, ​​og ingen vil nogensinde være engageret i en. Men når du er, skal du fokusere udelukkende på kampen. Tag ikke din telefon og sms-venner eller surf på nettet. Vask ikke op, hæng ikke tøj eller gør husarbejde. Sid eller stå med din partner og fokuser virkelig på dem som person, såvel som hvad jer begge siger og prøver at løse i dit forhold.

10. Glem fortiden.

Det er ikke rimeligt at bringe tidligere argumenter eller fejl i din nuværende uenighed, især hvis problemet allerede er tilgivet. Hvis du fortsætter med at bringe tidligere problemer op, kan argumentet aldrig ende! For ikke at nævne, at tænkning om fortiden mere end sandsynligt vil gøre dig vredere, for selvom du har tilgivet problemerne, tænker du stadig på tidligere kampe, og det vil kun gøre dig mere ivrig efter at vinde den nuværende uenighed.Annoncering

11. Bliv sat.

Medmindre I begge er enige om at tage en pause og køle ned, skal du ikke gå væk fra kampen. Selvom du bare får en drink vand, ser du ud som en aggression, hvis du følger dig uden at fortælle din partner. I stedet for at blive sat og diskutere problemet, vil din partner tro, at du allerede giver op og ikke er villig til at tale.

12. Lad det ikke ødelægge forholdet.

Hvad sker der, hvis du ikke kan nå et kompromis, eller du ikke kan lade problemet gå? På dette tidspunkt skal du stoppe med at kæmpe og tænke på skadekontrol. Hvor meget værdsætter du forholdet? Er det værd at kæmpe så hårdt? Hvis problemet er meget vigtigt for dig, er det måske værd at afslutte forholdet. Du bør dog ikke gå i kampen og tænke på, at du går i stykker på grund af det. Prøv at få det til at fungere. Kampen vil som oftest være lille i omfanget af det større billede, og din kærlighed er så værdifuld, at du er villig til at lade noget gå bare for at blive hos din partner. Dette er ikke fiasko; dette mister ikke. Dette er at vide, hvad du sætter pris på, og hvad du vil have i dit liv.

Fremhævet fotokredit: soukup via flickr.com Annoncering