Lykke er og vil altid være den mest elskede, men alligevel mest undvigende, af alle menneskelige ønsker. Dag ud og dag ud søger mange efter lykke, men afslutter dagen med tomme hænder.

Lykke er ikke noget, som nogen giver os, og det er heller ikke noget, som vi skal have tilladelse til. Lykke er en sindstilstand, der skabes indefra. Her er 11 måder at sikre, at lykke er en del af din hverdag.

1. Angiv dine præstationer

Der er glæde ved arbejde. Der er ingen lykke undtagen i erkendelsen af, at vi har opnået noget. - Henry Ford

Det er let at blive fanget i det daglige liv og aldrig tage sig tid til at reflektere over de ting, vi har udrettet. Hver af os har gjort masser af fantastiske ting i vores liv.

Så hvad hvis livet ikke er perfekt i dette nøjagtige øjeblik. Det er okay, at det tager en smule længere tid med dine fitnessmål. Bare rolig, at du endnu ikke har nået toppen af ​​din karriere.

Det vigtigste er, at du bevæger dig fremad, og at du er i en bedre position i dag end du var i går.

Start en journal, der viser resultater, milepæle og gennembrud, du har oplevet. Når du har skrevet denne liste, skal du tage et øjeblik eller to til at reflektere over alt, hvad du har gjort.

2. Inkluder de små ting, du elsker, i dit daglige liv

Nyd de små ting, i en dag kan du se tilbage og indse, at de var de store ting. - Robert BraultAnnoncering

Jeg er sikker på, at du har hørt ordsprog: Det er de små ting i livet, der betyder noget. De små ting er de små og ofte undervurderede aspekter af livet, der virkelig gør os lykkelige. Snarere er det din yndlings kop Joe, din morgentur langs stranden, deltage i din yndlings yogaklasse eller iført det tøj, der får dig til at føle dig som en million dollars.

Planlæg dit liv omkring de små detaljer, der giver dig lykke.

3. Gør hvad du elsker

Som Steve Jobs berømt sagde, vil dit arbejde fylde en stor del af dit liv, og den eneste måde at være virkelig tilfreds på er at gøre, hvad du mener, er stort arbejde. Og den eneste måde at arbejde godt på er at elske det, du laver. Hvis du ikke har fundet det endnu, skal du fortsætte med at kigge. Bliv ikke afgjort. Som med alle hjertesager, ved du, hvornår du finder det.

Mennesker, der gør det, de elsker for at leve, har en tendens til at leve et lykkeligere og mere produktivt liv, har højere selvtillid og bedre helbred.

4. Mal din perfekte dag

For at udrette store ting skal vi først drømme, derefter visualisere og derefter planlægge ... tro ... handle! - Alfred A. Montapert

Alle har magten til at leve hver dag nøjagtigt som de vil. Vi har alle de samme 24 timer at arbejde med. Det er op til dig at beslutte, hvordan disse minutter skal udfyldes.

Spørg dig selv, er du spilder tid ser reality-tv, sover sent, klager over dit job og ønsker et bedre liv? Eller går du efter dine mål og drømme og gør hvad der kræves for at nå dem?

Tag disse 3 trin for at opnå din perfekte dag: Annoncering

1. Indse, at du har magten til at opnå noget, du nogensinde har ønsket, og ingen andre kan gøre arbejdet for dig.
2. Find ud af, hvordan din perfekte dag ser ud.
3. Du skal tro 100% på, at din perfekte dag bliver en realitet.

5. Sæt dig selv over alt andet

Elsk dig selv først, og alt andet falder i tråd. Du skal virkelig elske dig selv for at få gjort noget i verden. - Lucille Ball

Det er på tide, at du sætter dig selv først og bliver egoistisk. Selvom det er beundringsværdigt at hjælpe andre, så glem ikke at vise dig selv kærlighed. Forkæl dig selv med en massage. Tag en weekendtur, hvor du kan afbryde forbindelsen til den støjende verden, du bor i.

Bloker din tid, og lad ingen skære ind.

6. Fortæl dig selv i dag vil være fantastisk

Succes er en sindstilstand. Hvis du vil have succes, skal du begynde at tænke på dig selv som en succes. - Dr. Joyce Brothers

Lykke kommer indefra. Lykke starter med at omforme din tankegang til at være positiv og fjerne alle negative tanker.

Vær positiv og tro på dig selv, uanset hvilke forhindringer der måtte være i vejen for dig.

7. Glem at være perfekt og accepter dig selv som den er

Hvis du leder efter perfektion, vil du aldrig være tilfreds. - Leo Tolstoj

Folk handler ofte selvsikre og sikre omkring andre, men dybt nede er de usikre.Annoncering

Indse, at vi lever i en ufuldkommen verden og holder op med at sammenligne dig selv med andre (det er ikke det værd at spille 'Keeping up with the Joneses').

Når du lærer det accepter dig selv for hvem du er, livet bliver enklere og mere fredeligt.

8. Omgiv dig med det rigtige selskab

Omgiv dig kun med mennesker, der vil løfte dig højere. - Oprah Winfrey

Dine venner skal bringe den bedste version af dig ud og hjælpe dig med at stræbe til nye niveauer i livet. Tænk på din virksomhed med hensyn til kvalitet i stedet for kvantitet.

Det er vigtigere at have et par kvalitetsvenner, der inspirerer dig, end masser af venner, der efterlader dig i en negativ sindstilstand.

9. Stop med at bekymre dig, og hold den i bevægelse

Stop med at bekymre dig om, hvad du skal tabe, og begynd at fokusere på, hvad du skal vinde. - Forfatter ukendt

Livet er fuld af hvad hvis og uendelige muligheder. Uanset hvad der skal ske, vil der ske, hvad enten du bekymrer dig eller ej.

Så hvorfor spilde tid på at bekymre dig, når nogle ting du ikke har kontrol over?Annoncering

Hvis det, du bekymrer dig om, ikke er inden for dine muligheder for at blive løst, skal du gå videre og ikke lade det lægge en dæmper på din parade. Omfavn den usikkerhed, som livet bringer os, og nyd livet.

10. Gå ud af din komfortzone og bliv modig

Flyt dig ud af din komfortzone. Du kan kun vokse, hvis du er villig til at føle dig akavet og ubehagelig, når du prøver noget nyt. - Brian Tracy

Vi kan ikke blive, hvad vi vil være, ved at forblive, hvad vi er. - Max Depree

Intet værd at have kommer med 100% garanti for succes, og det skal det heller ikke. At være villig til at tage risici er, hvad livet handler om.

At bo i din komfortzone krymper din verden og giver dig tunnelsyn. I stedet for at tænke Hvis jeg kun havde ..., tag et spring i troen, og måske, bare måske, vil du opdage det liv, du altid har ønsket.

11. Har en feel-good sang

Ord får dig til at tænke. Musik får dig til at føle. En sang får dig til at føle en tanke. - Yip Harburg

Alle har brug for en go-to-sang, når de har brug for at gøre deres dag lysere. Det er bevist det musik kan gøre os glade selv på vores værste dage.

Her er en go-to-sang, som selv den tristeste person bliver nødt til at knække et smil til, når han lytter.Annoncering

Hvilken sang får dig altid til at smile og føle dig fantastisk? Kommentar nedenfor.

Fremhævet fotokredit: charamelody via flickr.com