Tror du, at du er besat af dit forhold? Nogle mennesker kæmper for at fortælle forskellen mellem et sundt forhold og et obsessivt forhold. Uden at indse, at de besætter deres partner, finder de sig selv altid på at være sammen med dem, altid ønsker at vide, hvor de er, og prøver at kontrollere deres adfærd.

Denne adfærd er skadelig for begge partnere, og det ødelægger ofte forholdet. Hvis du vil overvinde din besættelsesbesættelse og finde ægte kærlighed, skal du følge disse 10 trin.

1. Vær opmærksom på din besættelse

Hvis du læser denne artikel, er der en god chance for, at du tror, ​​du kan være besat. Indrøm over for dig selv, at du bliver obsessiv - når du først ved, at der er et problem, kan du begynde at ordne det.Annoncering

2. Indse forskellen mellem ægte kærlighed og kunstig kærlighed

Ingen partner kan løse dine mangler eller fjerne udfordringerne fra dit liv; kun du kan gøre det. Kunstig kærlighed er at elske versionen af ​​en person, du har skabt i dit sind. Dette er sjældent givende, da den person, du elsker, faktisk ikke eksisterer. Ægte kærlighed er at elske nogen for hvem de virkelig er - mangler og alt.

3. Vær opmærksom på, at besættelse kan ændre den måde, du ser ting på

Mens du er besat af nogen, kan du ikke se dem for, hvem de er. Dette gælder også for forholdet; måske tror du forholdet vil vare evigt, men din partner føler måske ikke på samme måde. I et sundt forhold er begge partnere følelsesmæssigt på samme side.

4. Se på forholdet fra den anden persons perspektiv

Hvad betyder noget for din partner? De kan have prioriteter og lidenskaber i deres liv, som du ikke forstår. Indse, at din eksistens alene ikke vil være nogens eneste prioritet, og at forvente, at det er urealistisk. I stedet lær mere om din partners lidenskaber og prøv at støtte dem.Annoncering

5. Tænk over farerne ved besættelse

Besættelse kan virke romantisk og kærlig, men vær opmærksom på farerne ved besættelse. Ofte kæmper folk med en forholdsbesættelse for at vokse, da de er for fokuserede på en anden, og de bliver ofte utilfredse, fordi de er så afhængige af en anden. Indse, at lykke og uafhængighed hænger sammen.

6. Prøv en afslappet tilgang

Tror du, at du og din partner er velegnede til hinanden? Hvis ja, skal du indse, at de er ventetiden værd. De er måske ikke så følelsesmæssigt involverede som du er lige nu, men med tiden kan forholdet vokse - ikke alle bliver forelsket i samme tempo.

7. Vælg at elske dig selv

Ofte kæmper folk, der er besat i forhold, for at elske sig selv, så de leder efter nogen, der elsker dem, fordi det er den eneste måde, de føler sig værdig på. Begynd at elske dig selv ved at genkende dine talenter og passe på dine følelsesmæssige behov.Annoncering

8. Fortæl de mennesker, du elsker, at du gennemgår følelsesmæssige ændringer

Det kan være meget svært at erkende, at du har en besættelse. Du kan føle dig forvirret og usikker på, hvem du virkelig er, hvilket kan gøre dig følelsesladet eller lidt klæbrig. Advar menneskerne i dit liv om, at du gennemgår følelsesmæssige ændringer, så de kan forstå din situation og give dig støtte.

9. Brug tid sammen med dine venner og familie

I stedet for at fokusere på en person, du elsker, skal du tænke på alle de mennesker, der elsker dig. Din partner er ikke alt i dit liv, og at bruge tid sammen med dine venner og familie vil hjælpe dig med at indse, at du har andre prioriteter ved siden af ​​din partner, hvilket hjælper dig med at genvinde din uafhængighed.

10. Fortsæt aktiviteter, du elsker

Har du nogen lidenskaber eller hobbyer? Prøv at gøre noget, der interesserer dig hver dag, fra at læse et kapitel i en bog til at deltage i en yogakurs. Dette giver dig lidt tid hver dag til at nyde dit eget vidunderlige selskab. Held og lykke!Annoncering

Fremhævet fotokredit: Randy Heinitz / Sage Advice via flickr.com