Synger du i brusebadet? Kender du nogen, der synger i brusebadet? Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor folk synger i brusebadet? Viser sig, at sang i brusebadet kan give overraskende sundhedsmæssige fordele for din krop.

Jeg er sikker på, at du læser denne artikel med et smilende ansigt, fordi du har bæltet din yndlingsmelodi ud, mens du bader. Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor det er så tiltalende at synge i brusebadet? Lad mig forklare, hvorfor sang i brusebadet kan øge din selvtillid og sundhed. Annoncering

Du lyder bedre i brusebadet

At synge i brusebadet er ikke kun sjovt, men du lyder faktisk bedre! Hvorfor? Din brusekabine giver unikke akustiske effekter, som igen får din stemme til at lyde bemærkelsesværdigt bedre. Hold øje med Beyoncé! Viser sig, at din helt egen brusekabine fungerer som din egen lydboks. Brusekabiner er lavet med keramiske fliser eller materialer, der ikke absorberer lyd. Når du bælter dine sange, og din stemme ikke absorberes, ender den med at hoppe ud af væggene på din brusekabine, hvilket giver din stemme en rigere lyd og ekstra lydstyrke.

Mens du bælter melodier i brusebadet, får du sandsynligvis en gratis dosis tillid, da du er i stand til at ramme bestemte toner, synge bemærkelsesværdigt højere og generelt lyde bedre. Så giv dig selv et boost i tilliden ved at skrue de melodier op under bruseren.Annoncering

At synge er givende

Ikke alene får du dig til at føle dig glad, men det er også givende, når du også lyder godt! Sang kan give et boost i selvtillid og selvværd. Med et boost i selvtillid og selvværd kan du bedre bekæmpe følelser af angst, tristhed og ensomhed. Ifølge en nylig undersøgelse,^[1]et kemikalie kaldet oxytocin frigives, når vi synger, hvilket forbedrer følelsen af ​​tillid og binding og fungerer således som et smøremiddel til et bedre socialt liv.

Det reducerer stress

At synge i brusebadet kan hjælpe med at mindske stressniveauerne. Når du har mulighed for at udøve dine lunger (ved at synge), ender du med at indånde mere ilt gentagne gange. Når du iltede dit blod, ender du med at reducere stressniveauer. (Tænk tilbage på et tidspunkt, hvor du fik besked på at trække vejret dybt) Stress og vejrtrækning er uløseligt forbundet. Derfor rådes du til at trække vejret dybt, når du føler dig nervøs. For mange mennesker kommer deres høje stressniveau faktisk fra deres lave vejrtrækning. Så med den vane at synge i brusebadet, behøver du ikke lære ekstra vejrtrækningsteknikker for at trække vejret din stress og angst væk!^[2][3] Annoncering

Det øger din hukommelse

Når du synger, kender du sandsynligvis teksterne eller i det mindste arbejder du hårdt på at huske dem. Tænk på at synge som en hjerneaktivitet. At synge i brusebadet er en vidunderlig mulighed for at holde din hjerne i gang, mens du skummer op.

Det sænker blodtrykket

At synge i brusebadet hjælper med at frigive stresshormonet, kortisol. Dette hormon er kendt for at hæve blodtrykket, blodsukkeret og kan forårsage betændelse i din krop.Annoncering

Forbedrer dit immunsystem

At synge i brusebadet giver dig mulighed for at ilte dit blod, reducere dit stressniveau og sænke dit blodtryk. Alle disse fordele påvirker dit immunsystem direkte på en positiv måde, hvis de hjælper dit immunsystem med at fungere mere effektivt.

Udover disse vidunderlige fordele ved at synge i brusebadet, kan sang generelt give et utal af fordele for at forbedre dit helbred og give dig et boost i tilliden. Sang giver os muligheden for at styrke vores helbred, stimulere hjernen, aktiverer vores fantasi og giver os en ekstra pep i vores skridt for dagen.Annoncering

Sikker på, der er mange vidunderlige sundhedsmæssige fordele, når du synger i brusebadet, men lad os være ærlige her: At synge i brusebadet er sjovt! Måske havde du på et tidspunkt i dit liv en irriterende søskende eller værelseskammerat, der sang i brusebadet på en generende måde. Men i det mindste havde de det sjovt, ikke ?!

Konklusion

Hvis du søger et boost i tilliden og en unik måde at forbedre dit helbred på, er sang i brusebadet en mulighed, der ikke bør overses! Så fortsæt, gør din playliste klar til dit næste brusebad og forbered dig på at give dit helbred og din selvtillid et løft, mens du bælter dine yndlingssange op!

Reference