Vidste du, at aloe vera kan hjælpe med at rydde op i acne? Eller at den orale indgivelse (dvs. aloe juice) af aloe vera kan være et nyttigt supplement til at sænke blodsukkeret hos diabetespatienter? Det kan endda hjælpe med at forhindre visse sygdomme på grund af dets utrolige antioxidantaktivitet.

Når vi tænker på aloe vera, er det første, der normalt kommer i vores sind, at bruge det til at lindre og helbrede solforbrændinger. Disse saftige, næringsrige planter bruges dog overalt i verden i en række applikationer, der kan gøre underværker for dit helbred. Dette giver fuld mening, når du lærer, at planten indeholder over 75 forskellige næringsstoffer, vitaminer, mineraler, enzymer, sukkerarter, phenolforbindelser, aminosyrer og så meget mere godhed for vores helbred.

Nedenfor er en liste over de ti fordele ved aloe vera, som du sandsynligvis ikke vidste om:

1. Forebyggelse af sygdom

Aloe Vera-planter indeholder overraskende høje niveauer af antioxidanter. Antioxidanter bekæmper frie radikaler (meget ustabile, reaktive molekyler, der er ansvarlige for aldring og cellulær skade) i din krop, neutraliserer dem og forhindrer disse celler i at forværres til sygdomme som kræft.

Trodde du nogensinde, at aloe vera-plantens alder ville påvirke dens effektivitet på dit helbred? En meget interessant undersøgelse ud af Kina viste, at jo ældre aloe vera-planten ( Aloe Barbadensis), jo stærkere er antioxidant / frie radikaler, der fjerner aktivitet! Specifikt fandt undersøgelsen, at tre-årig aloe vera-ekstrakt udviste den stærkeste radikale rensningsaktivitet på 72,19% sammenlignet med to-årige og fire-årige modparter, der også blev testet (1). Dybest set antyder det, at Aloe Vera indeholder forskellige aktive komponenter og antioxidantaktive komponenter i forskellige grader i forskellige udviklingsstadier. Så sørg for at holde din aloe-plante i et par år for at få optimale sundhedsmæssige fordele.Annoncering

2. Hjælpemidler i fordøjelsen

Aloe Vera indeholder otte specifikke enzymer, der gør mirakler til fordøjelsen. Specifikt hjælper enzymerne i aloe vera med nedbrydningen af ​​fødevaresukker og fedtstoffer, som i sidste ende hjælper fordøjelsen og forbedrer næringsstofabsorptionen. Nogle af disse enzymer kaldes lipaser og proteaser, og deres job er at nedbryde mad og hjælpe fordøjelsen.

3. Indeholder essentielle aminosyrer

Vidste du, at aloe vera indeholder 19 af de 20 naturlige aminosyrer, der kræves af den menneskelige krop? Naturligvis producerer vores kroppe kun 12 af disse essentielle aminosyrer. De resterende 8 aminosyrer (også kendt som essentielle aminosyrer) skal indtages via mad eller drikke. Så næste gang du ser en aloe vera-drink i butikken, er det måske ikke en dårlig idé at have en nu og igen.

4. Hjælpemidler til glødende hud

Vi har alle hørt om miraklerne ved mineralsk makeup nu, men du ville sandsynligvis aldrig have troet, at aloe indeholder 10 af de vigtigste mineraler til din hud {og det er meget billigere end mineral makeup!}. De vigtigste mineraler inkluderer calcium, krom, kobber, jern, magnesium, mangan, kalium, fosfor, natrium og zink. Så det er måske ikke en dårlig idé at lægge aloe vera gel / ekstrakt på dit ansigt inden sengetid for at få den friske, dejlige glød om morgenen.

5. Hjælper med at helbrede acne

Som tidligere nævnt indeholder aloe en række mineraler, hvoraf den ene er zink. Zink os findes ofte i mange naturlige vitaminer og hudplejeprodukter til forbedring af pletter. At anvende aloe både topisk og tage det oralt kan hjælpe med din acne. Zink reducerer mængden af ​​naturlig olie eller talg, der produceres i huden. Det kan også hjælpe med at helbrede beskadiget hud omkring den acne, der udvikler sig. Nogle undersøgelser antyder endda, at dannelse af acne delvis skyldes mangel på zink i kosten. Annoncering

6. Reducerer smerter

Aloe Vera indeholder mange enzymer (proteiner), men især en er ansvarlig for at hjælpe med at reducere smerte. Dens navn er kinase, og det hjælper specifikt med at reducere overdreven betændelse, når det påføres huden for at reducere smerte. Der er også andre enzymer i aloe, der fordøjer alt det døde væv i dit sår, hvilket giver mere plads til heling, men kinase er den mest kendte.

7. Reparerer huden under frostskader

Der er intet værre end at have en direkte eller indirekte skade fra forfrysninger. Samlet set er der fire faser af frostbid; (A) følelsesløshed og rødme i huden (B) hævelse, isdannelse, blærer og frigivelse af et kemikalie kaldet thromboxsne (smertefrigivende kemikalie og blodkarskader) (C) beskadigelse strækker sig til underhuden (det dybeste hudlag, der fastgøres knogle til hud og forsyner muskelvæv med blodkar og nerver) (D) fuld vævstykkelse, hvilket resulterer i blodtab og endda koldbrand. (2) Alt i alt er aloe blevet foreslået at reducere niveauet af thromboxan (dvs. smerte) og er blevet brugt klinisk på denne antagelse til behandling af de mere alvorlige blærer, hvor der er strukturelle skader (3,4).

En interessant klinisk forsøgsundersøgelse viste, at topisk anvendelse af aloe vera-creme på mennesker resulterede i 68% fuld bedring for patienter med vævsskade. I modsætning hertil var kun 33% af de andre patienter fuldt helede, der modtog andre former for behandlinger for vævscelleskader fra forfrysninger. Et andet chokerende resultat fra denne undersøgelse var, at kun 7% i den første gruppe krævede en amputation sammenlignet med de 33% i den anden gruppe (5).

8. Anti-kræftaktivitet

Vi kender alle aloes utrolige evne til at helbrede sår, mindske smerter og hjælpe med at rydde huden, men vidste du, at nogle forskere har fundet det at være et utroligt aktivt middel til tumorforebyggelse? Selvom forskningen stadig ikke er færdig med hensyn til, om aloe faktisk undertrykker kræft, skete en undersøgelse og et sæt resultater fra Japan virkelig (6). Undersøgelsen undersøgte en stor gruppe af lungekræft- og rygepatienter i Japan og fandt, at indtagelse af aloe 'juice', formodentlig gelen, forhindrede lungekræftfremkaldende egenskaber (kræft i åndedrætsområdet) og siges at også forhindre mave- og tyktarmskræft (6 ).Annoncering

9. Hårvækst

Aloe Vera aktiverer ny hårvækst sammen med væksten af ​​allerede eksisterende hårsække ved at øge blodcirkulationen til hovedbunden. Aloe Vera indeholder en slags enzym, der hjælper med ny hårvækst for nogle mennesker. Det renser også hovedbunden ved at afbalancere hovedbundens pH-niveau. Når hovedbunden er ren, og blodcirkulationen til hovedbunden er god, kan intet stoppe den rette og hurtigere hårvækst.

10. Reducerer blodsukker

Diabetes er en lidelse i kulhydratmetabolismen, der er kendetegnet ved en nedsat insulinsekretion (dvs. din krops bugspytkirtel har svært ved at omdanne sukker til energi). Årsager, symptomer og behandlinger er imidlertid varierede og skal skelnes nøje. Imidlertid stod en interessant undersøgelse virkelig ud og anså aloe for nyttig for diabetespatienter eller dem, der har problemer med at kontrollere sukkerbehov / blodsukker. Undersøgelsen involverede over 3000 mildt diabetiske indiske patienter og fandt en reduktion i blodsukkerniveauet i 90% af tilfældene, efter at patienterne blev fodret med brød, der havde inkorporeret aloe gel (7).

Nedsat sårheling er også et almindeligt symptom forbundet med diabetes. Aloe vera gel har endda vist sig at have store inflammationsreducerende egenskaber hos kemisk inducerede diabetiske mus {temmelig cool!}. I et senere forsøg helede både excisions- og snitsår i kemisk inducerede diabetiske rotter hurtigere efter både oral eller topisk anvendelse af aloe gel sammenlignet med et andet traditionelt kemikalie anvendt til såreduktion hos diabetikere. (8)

Som du nu kan se, pakker aloe vera-planter mange fordele i deres tynde små blade. Forfriskende, rensende, helbredende, forfriskende og afgiftende, kan aloe vera være en god tilføjelse til dit hjemmeliv og forbedre dit helbred.

Referencer

(1) Yun, H., Juan, X. og Qiuhui, H., 2003. Evaluering af antioxidantpotentiale for aloe vera ( Aloe barbadensis Miller) Uddrag. Journal of Agricultural and Food Chemistry 51 (26) 7788-7791.Annoncering

(2) McCauley, R.L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1990. Frostbite. Metoder til at minimere vævstab. Postgraduate medicin 88 73-77.

(3) Raine, T.J., London, M.D., Goluch, L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1980. Antiprostaglandiner og antithromboxaner til behandling af forfrysninger. American College of Surgeons 1980 Surgical Forum 31 557-559.

(4) McCauley, R.L., Hing, D.N., Robson, M.C., Heggers, J.P, 1983. Frostbite-skader: en rationel tilgang baseret på patofysiologien. Journal of Tramua 23, 143-147.

(5) Heggers, J.O., Pilllips, L.G., McCauley, R.L., Robson, M.C., 1990. Frostbite: eksperimentel og klinisk evaluering af behandlingen. Journal of Wilderness Medicine 1, 27-32.

(6) Sakai, R., 1989. Epidemiologisk undersøgelse af frokostkræft med hensyn til cigaretrygning og plantediet. Japanese Journal of Cancer Research 80 513-520.Annoncering

(7) Agarwal, O.P., 1985. Forebyggelse af atheromatøs hjertesygdom. Angiologi 36 485-492.

(8) Davis, R.H., Maro, N.P., 1989. Aloe vera og gibberllin. Antiinflammatorisk aktivitet ved diabetes. Journal of the American Podiatric Medical Association 79 24-26.