Mange af os har lidt under visse barndomshændelser, der hjemsøger os, selv i dag. Traumer kommer i forskellige former og former. De kan være fysiske og psykologiske overgreb, mobbere tilbage i skoledagen, usunde familiespørgsmål og skilsmisse fra forældre. Disse traumer har styrket negativiteten i os og implicit påvirket vores liv, livsstil, forhold. Men dette er ikke slutningen på vores liv. Vi må ikke lade vores fortid herske over vores nuværende såvel som vores fremtid. Den bedste måde at overvinde vores traumer på og komme videre med livet er at efterlade alle de dårlige barndomsminder og begynde på ny. Du tænker, det er lettere sagt end gjort, ikke? Denne artikel vil hjælpe dig (jeg håber inderligt, at det vil hjælpe dig) med at håndtere, hvordan man glemmer dårlige barndomsminder og at leve et normalt liv.

Virkninger forårsaget af dårlige minder

Der er mange minder, der ikke kan deles med nogen, ikke engang med de nærmeste og de kæreste. Disse minder er så indgraveret i dit hjerte, at det er umuligt ikke at tænke på dem hele tiden. Nogle af minderne har efterladt dig til at føle dig usikker på dig selv, manglende selvtillid, få dig til at mistro mennesker let, nogle kan endda forvirre dig om dig og dine omgivelser. Dette er de virkninger, du ikke kan håndtere, og til disse har du brug for hjælp. Du skal begynde at tro på dig selv, få tillid og prøve at huske, at der er mange derude, som du kan stole på, og deres indflydelse kan få dig til at blive dig selv igen.Annoncering

Zeigarnik effekt på os

Bluma Zeigarnik , en litauiskfødt psykolog, kom først med 'åbne sløjfer' og 'ufærdige forretninger' i 1927 og forklarede, hvordan disse to udtryk kan hjælpe os med at lære af den 'ufærdige forretning' eller 'åbne sløjfer'. For eksempel har du en onkel, der plejede at misbruge dig, da du var ung. Du talte aldrig om det, ikke engang med dine forældre. Du vågner hver morgen og tænker på, hvordan du kunne have stoppet din onkel, eller hvordan du kunne have udsat ham. Dette er din 'ufærdige forretning'. Der er en 'åben sløjfe' for dig at komme tilbage til det punkt, og hvis du har tid, og hvis han er i live, har du stadig muligheden for at afmaske ham.

Vi er kablet på en sådan måde, at vi næppe glemmer vores dårlige barndomsminder. Mulling over fortiden kan påvirke din mentale stabilitet og dit fysiske helbred og efterlade dig fortvivlet til enhver tid.Annoncering

Hvordan glemmer jeg dårlige barndomsminder?

Lad os starte med at tale. Det er altid effektivt, hvis du kommer til at dele dine dårlige oplevelser med nogen eller en gruppe mennesker. Det er ikke nødvendigt for denne person at være din bedste ven eller dit søskende. Du kan søge professionel hjælp. En psykiater eller en rådgiver kan guide dig til en oplyst vej. Eller find ud af, om der er nogen grupper, der involverer enkeltpersoner, der taler om deres personlige traumer. Du ved, at du ikke er alene i denne verden, og der er mange tilfælde så værre som din.

Prøv at nærme dig livet på en positiv måde. Din barndom er din fortid. Folket og begivenhederne eksisterer ikke længere. Selvom de er det, er du ikke længere et afhængigt individ. Du er fri. Du har et liv, og du fører dit liv. Du er i et forhold. At overveje dine dårlige minder kan påvirke din partner og dine børn. Byg en bedre og sikret fremtid for dine børn.Annoncering

Når du taler om sikkerhed, hvis du føler dig truet af din egen sikkerhed, så tal det igen højt. Ikke alle er ens. At være reserveret eller skeptisk over for ting eller mennesker hjælper ikke dig med at overvinde dine minder. Jeg ved, at det er ekstremt svært at smide det, der har generet dig, men lad dem venligst ikke forme dit liv. Efter alle de ting, du var igennem, på dette tidspunkt i livet, fortjener du lykke.

Depression, angst, vrede er alle dele af opvæksten. Du vokser op hver dag, uanset hvad din alder er. Og hver dag møder vi nye oplevelser, nogle gode og nogle dårlige. Vi laver fejl og lærer af dem. Vi børster dem til side, og vi bevæger os fremad. Hvordan glemmer jeg dårlige barndomsminder? Lad disse uacceptable erindringer være styrken til at køre dig mod din lykke, mod din succes.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Pezibear via Pixabay.com