SÅDAN BRUGES LIVETS HJUL TIL AT LEVE DET LIV, DU ØNSKER

Der er altid noget, der trækker vores opmærksomhed: arbejde, børn, sociale medier, aldrende forældre, listen over livskategorier fortsætter. I vores hurtige samfund er det let at miste den balance, vi ønsker. Som et resultat er det let at forsømme vigtige områder i vores liv, der giver os mening og opfyldelse. Det er her Livets hjul kan hjælpe os.

Hvad er livets hjul?

Sandheden er, at uden at lære at holde øje med vores daglige liv, kan vi ende med at fokusere al vores tid og energi på et enkelt område og forsømme andre vigtige dele.

Det er her Livets hjul kan tjene som en meget nyttig og informativ ressource. Det hjælper os med at se på hver af disse forskellige livskategorier og identificere, hvilke områder der klarer sig godt, og hvilke områder vi skal bruge mere opmærksomhed på.

Det gør det ved grafisk at repræsentere de forskellige livskategorier, som de er nu, sammenlignet med hvordan vi ideelt set vil have dem til at være. Derefter kan du identificere huller, og hvor du har brug for at bruge din tid.

Ved at forstå dette kan vi derefter identificere, hvilke skridt vi skal tage for at leve et liv med lykke og succes .

Hvordan fungerer livets hjul?

Hver skive af Livets Hjul repræsenterer en af mange livskategorier. Hver af disse kategorier vurderes af dig på en skala fra 1 til 10, hvor 1 er dårlig og 10 er fremragende.

Når du er færdig med at bedømme, hvor du føler, at hver af de forskellige kategorier er lige nu, vil du have et diagram med et mosaiklignende hjuludseende, noget som et edderkoppespind. Dette giver dig mulighed for at visualisere, hvilke områder i dit liv du lige nu mangler.

Her er et eksempel på livets hjul^[1]:

Annoncering

Derefter kan du gå rundt i livets hjul igen og angive, hvor du helst vil have hver af disse kategorier.Denne visuelle repræsentation viser dig, hvilke områder i dit liv der kræver mest indsats og opmærksomhed i øjeblikket.

Husk, at ethvert aspekt af livets hjul har en vigtig rolle i dit liv. Dit mål skal være at besvare spørgsmålene så ærligt som muligt. Dette giver dig den mest nøjagtige repræsentation for dit nuværende liv.

Livets hjulkategorier

Intet liv er nøjagtigt identisk med andres. Som sådan er det muligt, at forskellige levekategorier vil blive inkluderet i livshjulet for forskellige individer.

Hvad der er vigtigt er, at de kategorier, du vælger at inkludere, giver en nøjagtig gengivelse af de vigtige områder i dit liv, der hjælper dig med at opnå en samlet livsbalance.

Når det er sagt, er der nogle almindelige:

Sundhed

I denne kategori har du til formål at bedømme, hvor fysisk og mentalt sund du er. Du kan stille dig selv spørgsmål som:

Hvordan har jeg det?
Hvor regelmæssigt træner jeg?
Hvordan er min diæt?
Er der nogen ændringer, jeg gerne vil foretage for at leve en sundere livsstil?

Karriere

I denne Wheel of Life-kategori begynder du at tænke på det job, du arbejder i øjeblikket, og vurdere, hvor tilfreds du er med det.

Er du glad, hvor du er, eller vil du hellere arbejde et andet job, potentielt inden for et andet felt? Giver den karrierevej, du er i øjeblikket, dig lykke? Kan det understøtte den livsstil, du ønsker?

Personlig udvikling

Denne kategori på Wheel of Life ser på, hvordan du investerer i din personlige vækst. Forfølger du muligheder, der åbner dig for nye oplevelser? Er du ivrig efter at lære nye ting? Hvad laver du for at udvikle dig og udvikle dig til den person, du håber at være en dag?Annoncering

Økonomi

Den økonomiske kategori opfordrer dig til at reflektere over, hvorvidt din nuværende indkomst understøtter dine grundlæggende behov eller den livsstil, du håber at leve

^[to]. Vil du være tilfreds med udviklingen af din indkomst over de næste 5 år, eller bliver du nødt til at foretage ændringer?

Nej, penge er ikke det eneste, der påvirker vores lykke, men det er bestemt en af nøglespillerne.

Livsnydelse

Her skal du tænke over, hvilken slags aktiviteter du deltager i for at give dig selv tilfredshed med livet og en følelse af livsglæde. Uanset om det er sport, læsning, skrivning eller enhver anden hobby, betyder det ikke rigtig. Det, der betyder noget, er at du engagerer dig i nogle ting, der giver dig lykke med jævne mellemrum.

Alt arbejde og intet spil giver en kedelig dag og til sidst et kedeligt og utilfredsstillende liv. Du kan analysere dit niveau af livsglæde lidt mere ved hjælp af denne artikel.

Samfundsmæssigt bidrag

Denne Wheel of Life-kategori beder dig om at reflektere over, hvad det er, du giver tilbage til andre. Hvordan giver du tilbage til de mennesker omkring dig eller de samfund, som du er en del af? Er du frivillig?

Hjælper du med lokale sportsgrene eller klubber? Er du involveret i politiske spørgsmål for at gøre dit samfund til et sundere og mere sikkert sted for alle?

Relationer

Nu skal du evaluere dine forhold til andre mennesker, herunder familie og venner

. Når du gør dette, så spørg dig selv, om du føler, at disse forhold er bygget på et godt fundament eller ej? Gør du tillid den anden person i forholdet? Støtter I hinanden?Annoncering

Kan du bygge videre på det forhold, der i øjeblikket er etableret på en positiv måde? Har disse forhold en positiv indflydelse på dit daglige liv?

Romantik

Nu skal du stille dig selv et par spørgsmål om et specifikt forhold, det du har med din partner. I livets hjul er dette et af vores vigtigste forhold.

Det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv her, er, hvis du har en partner, der er engageret i dig, og som du kan opbygge et fantastisk forhold til. Støtter I hinandens vækst? Tilpasser dine værdier? Kan I få hinanden til at grine?

Det er meget sjældent at finde alle disse ting hos en anden person, så hvis du finder nogen, der kontrollerer mange af disse felter, har du sandsynligvis fundet en særlig person, der er værd at holde rundt.

Reflektere over dine resultater

Hvis du har lyst til at du nu ville gå og oprette dit eget livshjul, som du kan bruge til at forbedre dit eget liv, så tjek dette Wheel of Life vurderingsværktøj .

Dette er en gratis version af hjulet, der beder dig om at angive dine nuværende og ideelle kategoriskår og derefter opretter dit livshjul til dig. Det er gratis og tager kun et par minutter at gennemføre.

Når du har gennemført dit livshjul og nøjagtigt og ærligt identificeret de aktuelle og ideelle scores for hver kategori, kan du gå videre med disse indsigter for at forbedre dit liv.

Du kan stille dig selv spørgsmål som:

Hvorfor har du i øjeblikket en lav / høj score i en given kategori?
Hvilke kategorier har de største mellemrum mellem deres nuværende position og din ideelle score?
Hvad kan du gøre for at flytte kategoriets score fra den aktuelle position til det sted, hvor du helst vil have det?
Hvilke kategorier på dit livshjul er de vigtigste for dig?
Hvilke kategorier har i øjeblikket den største indflydelse på dit liv?
Er der kategorier, som du gerne vil bruge mere / mindre opmærksomhed på?

Dette er alle vigtige spørgsmål, som du kan besvare for at give dig nyttige oplysninger fremad, når du forbedrer dit liv.Annoncering

Ved at se på hele dit liv som dette, kan du også begynde at skabe forbindelser mellem forskellige områder. For eksempel, hvordan påvirker din karriere din personlige udvikling, eller hvordan påvirker dine forhold din økonomi og livsglæde? Dette er alle ting, som Livets hjul giver dig mulighed for at overveje og visualiser .

Anvendelse af livets hjul i dit liv

Husk, vi er altid i stand til at ændre og forbedre. Hvis du ikke er tilfreds med bestemte kategorier på dit livshjul eller hele hjulet generelt, så bliv motiveret til at foretage ændringer!

Begynd at tænke på, hvilke planer, strategier og trin du kan begynde at tage for at komme dit, hvor du vil være.

Noget, som jeg ved, har hjulpet mange mennesker, er at holde styr på deres fremskridt. Gennem disse handlinger kan de begynde at forstå, hvad der fungerer for dem, og hvad der ikke fungerer. Derefter kan de over tid tilpasse, hvordan de forfølger deres mål og øge hyppigheden af deres succeser.

Afsluttende tanker

Gør dit bedste for at tænk på dit liv i form af det store billede så du kan forstå, hvordan de forskellige aspekter af dit liv påvirker hinanden og påvirker den generelle livskvalitet. Dette vil hjælpe dig med at finde balance og arbejde med målsætning for succes.

Ved at forstå det store billede kan du derefter handle for at bringe det liv, du altid har ønsket, til virkelighed!