I løbet af december måned tilbyder bloggere overalt deres gaveforslag til højtiden. Der er ideer til de perfekte gaver til at købe til ham, hende, børnene, svigerfamilien, hunden, huset.

PsychAlive tilbyder nogle forslag, der forhåbentlig vil hjælpe dig med at vælge personlige og meningsfulde gaver til de mennesker, der giver dig glæde i dit liv. I stedet for at diskutere faktiske gaver, tilbyder vi råd om, hvordan man griber gaver an. Vi tilbyder også nogle anbefalinger til, hvordan du elskværdigt kan tage imod de gaver, du får.

1. 'Perfekt give' indebærer at være tilpasset nogen som deres egen unikke person. Det betyder at være opmærksom på dem som et individ, adskilt fra dig og dit forhold, med deres egne specifikke træk, interesser og ønsker.
2. Med denne bevidsthed kan du bruge lidt tid på at 'gå rundt i deres sko' og få en fornemmelse af, hvad de personligt ønsker eller har brug for. Denne bevidsthed vil gøre dig i stand til at reagere på dem med handlinger, der er meget følsomme.
3. Sørg for ikke at tænke i hvad du ønsker eller hvad du tror de skulle gerne Tænk på en gave, der ville være personlig for dem og have betydning fra dig.
4. At give kan tage mange former. Penge og andre materielle gaver er de lettest målbare, men de kan have mindre følelsesmæssig og psykologisk indvirkning end andre former for generøsitet. En følsom handling at give kan være villigheden til at droppe hvad som helst for at gøre en tjeneste eller give en hånd med. Med dette i tankerne, hvad kan du tilbyde din ven?
5. Denne type generøsitet – det vil sige at give frit af dig selv, din tid og din energi – er yderst personlig, da den er et ydre udtryk for følsomhed og medfølelse over for en, der betyder noget for dig.
6. Det er vigtigt at give uden nogen forventning om gensidig behandling. Hvis dine handlinger er designet til at skabe en forpligtelse, opnå gunst eller opretholde en overlegen position, så giver du ikke virkelig og vil i sidste ende skade din ven og dig selv.
7. At give er gavnligt for dig. Når du giver og udviser hensyn og venlighed som svar på en andens behov, afbryder du de selvbeskyttende mønstre, der begrænser dine følelsesmæssige udvekslinger med mennesker.
8. At være generøs med dine ord, din tid og din hengivenhed kan hjælpe dig med at overvinde et negativt selvbillede såvel som kyniske, mistroiske holdninger til andre. Dine altruistiske handlinger vil øge dit selvværd og få dig til at føle dig værd.
9. Ideelt set involverer det at give en ligeværdig udveksling mellem mennesker, med velvilje på den ene side og modtagelighed på den anden. At acceptere kærlighed og generøsitet kan være sværere, end det lyder. Folk bliver ofte forsvaret mod at være sårbare over for at ville fra andre. Sørg for at genkende, når følsomhed og venlighed er udstrakt til dig. Prøv ikke at overse hverdagens handlinger af betænksomhed og anerkend, hvad der er givet dig. Når du anerkender nogens kærlighedshandlinger, accepterer du den kærlighed, de tilbyder dig. At modtage er i sig selv en generøs handling - det er en kærlighedshandling at acceptere og værdsætte hengivenhed, venlige gerninger eller hjælp.
10. Når det at give vokser ud af denne type afstemning til og påskønnelse af nogens unikke karakter, glæder det jer begge. At udtrykke din kærlighed på denne måde beriger begges liv. Den empati og forståelse, der er grundlæggende for at være virkelig givende, opretholder også sårbarheden hos både giveren og modtageren. At give til andre har en tendens til at få dig til at føle dig befriet, energisk og mindre forsvaret. Fordi dette personlige niveau for at give er et så dybt udtryk for dig selv, jo mere helhjertet du giver til en anden, jo mere indser du, hvem du er. At være generøs er afgørende for vores følelsesmæssige velvære.

Fra teamet hos PsychAlive,
Vi ønsker dig en god ferie!